少し前に大腸内視鏡検査を行った…までを投稿しました

検査結果気になっていてくれている方ありがとうございます😭

初めての方、上から下から検査したんですよ〜

年末ジャンボよりかなり早い結果発表

〜〜〜〜〜〜〜🤍白🤍〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

でした陰性、良性ポリープでしたあ。

心配してくでさった方、ありがとうございます😭

初めての方、安心したんですよ〜

流石に検査結果が出るまではどんよりオーラ

先生曰く2、3年放っておくと癌化してましたよ。

検診は1年に一回は受けてくださいとお話がありました。

人生半分生きてきて残り病魔と戦って終わるのは嫌なので、

早期発見を目指して行こうかなと思わせてくれる一件でした

人生半分楽しく過ごす為ここに来てみました

そうです、西銀座チャンスセンター

当たる予定なので病気してられない！！

先日精密検査の通知が届いて心臓ドキン！

便潜血が出てたようで初めての精密検査…

それもやったことない大腸内視鏡

予約をとりに病院へ。大量の下剤をいただき帰宅。

便秘症の私でも毎日出るくらいの威力

いざ当日、9:30からの検査だったので5時半起きで２リットルの

下剤を飲む。

水を線まで入れて小さいボトルに入ってる下剤投入。

ボトルの中には白い粉。

ポカリみたいな味かな〜なんて呑気な事を思ってたら大間違い

激まず

滑らかなしょっぱい水のような…なんとも表現しようがない

一リットルまでは頑張った!しかし残り一リットル…

ここら辺で便意。

白い粉は塩?

なのかしょっぱい。飲むが吐き気がする🤮

残少し残してしまい断念

あとはトイレとお友達

病院へつき全部できってなかったので浣腸2本。

私は怖がりなので「ぐっすり眠ってる間にコース」

ついでに胃カメラも同時進行でやってもらいました

いやー、麻酔の威力はすごい。起こされた時には同時進行が終了していて

痛みも苦痛もなし

なんでも腸にポリープがありとって病理にかけてくれたそうで結果まち

今悔やまれるのは下剤飲む前と検査後の体重測っておくべきだったなって事。

下剤による腸活したわけですからね〜

今回は大腸内視鏡の簡単なレポートでした

みなさんも体のメンテナンスやって健康体でブログ頑張りましょ〜

最近仕事のストレスでなかなか運動をサボりがちなワタクシです

私ストレスが溜まると「何かを変えたい」と思って

ピアスを開けたり…両耳に合わせて8個穴が開いてます

鼻ピも開けております

私はこの行為を公的な自傷行為と呼んでいます

髪型も色々変えました

ブログの題名にもなってるんですけど、こう見えて看護師です💉

今回もストレスに押しつぶされそうだったので肩甲骨あたりまであった髪を

バッサリ！モデルはウーバーイーツの夏木マリさん

反対側はこんな感じ

人間関係のストレスは体に悪い！やけになってドカ食いする前にストップかけてみました。

ゼッテー負けねえ！

よしがんばれ私

寒くなってきました

寒いのが苦手な私、辛い季節です⛄️

昔、寒いと皮下脂肪が付きやすいから冬は太ると聞いたことが

ありまた太っちゃうのかと思っていました

しかーし体温と外気温の差が大きほど基礎代謝が上るそうです

内臓や筋肉達が体温を保つ為に多くのエネルギーを消費するとの事

体内で熱を発生させて機能や体温を保つ必要がない為

夏よりも冬の方が基礎代謝が高くダイエット向き

だそうです

皮下脂肪が増えるのも本当のようで冷えは大敵

あくまでも冬はダイエット向きと考えなければいけなかった…

食っちまった〜

↑しゃぶしゃぶを堪能した後の写真…

映えない…映え写真を撮るのを忘れて食っちまった…

次は素敵な映え写真を…

何はともあれ、冬にもダイエット継続だ〜！

今年は享年13歳の🐈、享年10歳の🐕を亡くし、里親様に巣立った小悪魔達🐈‍⬛

が

いなくなりそのほか色々私の手から離れる年となっております

ペットロスもひどく落ち込んでおり、運動もできずでしたが最近復活しつつあります

初心に戻るべくダイエットを忘れないように視覚から脳にインプットさせようと…

愛車に装飾。家族から笑われ、恥ずかしいから外せと言われますが

外しません！

最近

を飲んでおりこのガレートカテキンに期待を込めております。

ガレートカテキンとはカテキンの一種でコレステロール値と体脂肪を低減

する作用があると言われています

食事に含まれる脂肪の吸収を抑えるので食事時に取るのがオススメらしいです。

でも取りすぎは胃腸炎を引き起こす元となりますのでお気をつけて下さい

今日は一日雨ですね…

子猫達の旅立ちでした

コレで運動を邪魔されずに済む、専念できる！

と思いたいでのですが…

短い間ではありましたが、思い出が多すぎて

朝早く起きてご飯の用意したり、帰ってきてすぐ出迎えてくれたり

なんだか寂しくて寂しくて…

我が家には先住猫が2匹いるから飼えなくて、無理に飼っても

愛情が分散されちゃう

一緒にいられなくてごめん。新しいお家で幸せになってね😃

帰り道の景色は私の心と一緒でした…

ここで確認これダイエットブログですから

前回紹介した小悪魔達🐈

今日も私の邪魔をしてくれてます

こんなんだったり、

こんなことしてたり…

でも…

里親見つかりました

それも2匹一緒に飼ってくれるとのこと

良かったこの子達が幸せになれる

でもちょっと寂しいですよね…にぎやかだった私の部屋が三日後には

こうなってしまうと思うとなんか泣けてくる

お別れの日までこの子達と楽しい時間を過ごそう

そして床を掃除しよう🧹

さてさて今日も段差昇降を…と思うと

乗っ取られている！小悪魔達の乱入

時には2匹同時

やろうとすると足元にまとわりつく、素足を登ってこようとする

はっきり言って邪魔だ

実はここ1週間ほど子猫の里親探しをしてまして

可愛いのですがカルガモのように後をついてくる状態で💦

YouTubeを見ながらの運動ができません

この子達の為にも私の為にも里親さん見つけないと

今日も運動メニューをこなしシャワー🚿を浴びてブログ書いてます

最近朝晩涼しくなってきましたよね

この季節の変わり目が私の弱点

それも寒くなっていくこの時期が一番精神が脆くなるんです。

そうするとストレスで食べてしまう…

そして何事もやる気が失せてしまう…

寒いと体調と精神がやられてしまう…

痩せていた時も秋🍂冬⛄は太りましたからね

精神安定させる何かを探さないと

体の健康と心の健康どちらも守りたいですよね。

精神安定グッズ見つかったらアップしまーす

何かおすすめありましたら一報ください

では今日はこの辺で

継続しているもの

1️⃣段差昇降（YouTube見ながら20分）

2️⃣腹筋ローラー（10✖️3）

3️⃣毎朝のソイプロテイン➕バナナ🍌

4️⃣週1〜2回のバドミントン🏸

続けてきた結果

マイナス3.65キロ❤️

継続は力なり！

信じるものは救われる！

一番効果あるのは段差昇降じゃないかなと

目標に近づくべくお昼と夕飯を考えないと

どなたか知恵をお貸し頂けると助かります