＊ナナのヒトリゴト＊ https://ameblo.jp/11250619/ ナナのヒトリゴト。気ままに思ったことをかいていきます♪ ja なんだかな アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/11250619/amemberentry-10994086885.html Mon, 22 Aug 2011 13:53:26 +0900 あーやばい アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/11250619/amemberentry-10977638385.html Sat, 06 Aug 2011 20:35:50 +0900 3-7会 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/11250619/amemberentry-10955799125.html Sat, 16 Jul 2011 23:34:16 +0900 仲直り
 
 
８日に髪型のことで
ハマちゃんと喧嘩。
 
 
いつものことながら本当にくだらない理由で…＊ナナのヒトリゴト＊-18307477.GIF
 
 
最初は私もキレて
自分からは絶対に連絡しないッ!!
って思ってたけど
 
周りの子に喧嘩の原因を話したら
みんな『あんたが悪い』
って言うから、
ちゃんと謝ろう!!って思って電話したの＊ナナのヒトリゴト＊-image0085.GIF
 
 
14日夜に掛けたときは寝てたみたいで出なくて＊ナナのヒトリゴト＊-66P600684_DCE.GIF
 
 
今日22時半に掛けたら繋がった＊ナナのヒトリゴト＊-EntryImage-4.GIF
すでに寝てたらしいけど起きて電話出てくれた＊ナナのヒトリゴト＊-glam2-11-145718-c718c2f12ao001.GIF
 
 
いつも通りの穏やかさで『やっぱ好きだなぁ…』って思った＊ナナのヒトリゴト＊-20100618142747.GIF
 
 
 
素直に謝ったら許してくれて
無事に仲直りできました＊ナナのヒトリゴト＊-20090617212326.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-20090617212326.GIF
 
 
やっぱ平和が一番ね＊ナナのヒトリゴト＊-image0096002.GIF
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/11250619/entry-10955776877.html Sat, 16 Jul 2011 23:16:09 +0900 着圧 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/11250619/amemberentry-10868407599.html Thu, 21 Apr 2011 21:21:52 +0900 ふらふら(´Д`；) アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/11250619/amemberentry-10849466704.html Sat, 02 Apr 2011 21:58:15 +0900 喉かわいたー(^O^)/
 
 
 
今日みたいな日を
小春日和とゆーのでしょうか(^O^)/
 
 
あったくて眠くなる(^O^)/
 
 
 
喉かわいたーーー(^O^)/
 
 
 
 
茶じゃなくて水をくれーーーーッ(^O^)/
 
 
 
 
決算日だから忙しいし
 
銀行混んでるし
 
たまらんーーー(^O^)/
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/11250619/entry-10846916822.html Thu, 31 Mar 2011 15:15:24 +0900 癒された～
 
 
しゃべくり００７の
 
ゲスト、芦田愛菜ちゃん
 
ちょー可愛いﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
 
仕事帰り、
運動２時間がんばって
ダッシュで帰宅して見た甲斐があった～～キラキララブラブ！
 
 
 
あぁ～いうのを天真爛漫っていうのかなアップ
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/11250619/entry-10844320762.html Mon, 28 Mar 2011 23:04:37 +0900 筋肉痛なう
 
 
 
昨日23日は
 
＊ナナのヒトリゴト＊-image0096.GIFSUPER HARDなエアロ１時間
＊ナナのヒトリゴト＊-image0096.GIF割と苦手なヨガ１時間
 
のコース＊ナナのヒトリゴト＊-61dc5ed7a2ad539d924814fe6d68f4d9.GIF
 
 
SHなエアロのせいで、
太もも・お尻・二の腕が筋肉痛＊ナナのヒトリゴト＊-6730fbc8a1ecaf3825fe44a977d46e32.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-emojiD_08_091001.GIF
 
 
ちょいしんどかったけど
本日も２時間してきたよ＊ナナのヒトリゴト＊-a9708290f7c1687521f04f909b03c61e.GIF
 
 
今日は…
 
＊ナナのヒトリゴト＊-image0096.GIFヨガ１時間
＊ナナのヒトリゴト＊-image0096.GIFピラティス１時間
 
 
ヨガはなかなかリラックスして気持ちよくできたかな＊ナナのヒトリゴト＊-07B0242001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-07B0242001.GIF
 
 
ピラティスは筋肉痛でヒィヒィなお尻にかなりアプローチ掛けられて
きつかったケドやった感満載で気持ちイイ＊ナナのヒトリゴト＊-ファイル0686001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-ファイル0686001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-image002003.GIF
 
 
今日のピラティスのお陰で明日は筋肉痛にお腹が足されていることでしょう＊ナナのヒトリゴト＊-DIMG0024001.GIF
 
 
 
明日・明後日はお仕事休み＊ナナのヒトリゴト＊-07B0242001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-07B0242001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-07B0242001.GIF
なぁんて幸せ＊ナナのヒトリゴト＊-8__RW50cnlJbWFnZX4wNX4wMA==001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-ファイル0019.GIF
 
 
明日は大好きなあゆみの２人目のベイビーに会ってきます＊ナナのヒトリゴト＊-9674300001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-19659556.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-19659556.GIF
 
 
ちょー楽しみ＊ナナのヒトリゴト＊-191304270012.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-191304270012.GIF
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/11250619/entry-10840273936.html Thu, 24 Mar 2011 21:33:52 +0900 取り決めッ!!
 
今日イントラと約束したこと
 
 
１.パン食をやめる
 
２.チョコ食べない
 
３.朝昼晩、各５回ずつのピラ呼吸
 
 
 
とりあえず、出来ることから着実に…＊ナナのヒトリゴト＊-image002005.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-image002005.GIF
 
 
 
＊ナナのヒトリゴト＊-DIMG0024001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-DIMG0024001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-DIMG0024001.GIFよしッ＊ナナのヒトリゴト＊-image002005.GIF
 
洋服を綺麗に着こなすため、水着姿を余裕で見せられるようにするため
 
本気で痩せるゾ＊ナナのヒトリゴト＊-19294499001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-DIMG0024001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-DIMG0024001.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-DIMG0024001.GIF
 
 
がんばれ私＊ナナのヒトリゴト＊-image002005.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-image002005.GIF
 
 
被災地にいる方の我慢に比べたらどってことないんだから＊ナナのヒトリゴト＊-o0020002010918649360.GIF
 
 
 
できるッ＊ナナのヒトリゴト＊-image002005.GIF＊ナナのヒトリゴト＊-image002005.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/11250619/entry-10839375087.html Wed, 23 Mar 2011 22:39:34 +0900