なので、昼過ぎまで時間がかかってしまいます。こういう日はランチしながら帰るのですが、なにせ帰る道中ランチする店が少なくて困ってしまいます。

母と相談して、まあ、病院内のレストランでいっか～、ということになりました。

ホントは麻婆茄子のランチが食べたかったのですが、もう売り切れてしまったので、こちら。

冷やし中華とサラダ。サラダは必須です。さっぱりして美味しかったです。

ランチ難民になるよりは、こうやってたべるのがいいのかな。

最近の食生活と言えば、朝はパンとサラダとたっぷりの味噌汁、昼はサラダとたんぱく質、お米150g、味噌汁、夜はうどんかそばに納豆と温泉卵、キムチ。という感じで過ごしていて、たまにストレスでソワソワするものの、なんとか過食はしていません。

いつも冬になると過食しだすので、その時期になったらどうかなって言う感じです。

暑くなってきましたので皆様もお体に気を付けてお過ごしくださいね。

焼き肉。家族でいきました。味はイマイチだけど、甥っ子が好きなので、また近々行くと思われますお得だし。

職場での食事会。お弁当を配達してもらいました。揚げ物は食べなかったけど、美味しかったです。

今日はイタリアンでランチ。最近よく食べるので、前はほとんど食べられなかったのですが、今はほぼ全量摂取出来るようになりました

家でも前は炭水化物を残したりとかしてたのですが、今は全部食べちゃっています。ヤバイくらいです。多少お腹一杯でも食べちゃいますね～。

いいのか悪いのか…。悩ましいところです。でも食べますけど

イタリアンでランチしてからアジサイを見に近所のお寺へ。

珍しいアジサイもあり楽しかったです！

いいお天気にも恵まれました。玉川ダムです。キレイなエメラルドグリーンでした。

そのあとは田沢湖へ。ちょっと事情があり、10時半からお昼ご飯になりました。

稲庭うどん定食です。といっても、時間が早かったので、ほとんど食べられず。残念。

そのあとで小岩井農場へ行き、食べたかったソフトクリームを食べました。濃厚で美味しかったです！軽く軽食もとりたかったのですが、凄い行列で断念しました。

小岩井農場をあとにしたら、もう帰路につきました。あっという間の2泊3日でした。楽しかったけど、食事に振り回されてる感があり、まだまだだなあと感じました。

帰りの新幹線で、盛岡駅で買ったビビンバ丼とシーザーサラダを食べたのが、お腹が空きまくってたせいもあってか、最高に美味しかったです。

いつもは目が覚めてすぐに朝御飯なので、お腹空いてしかたありませんでしたがコーヒー等を飲んでしのぎました。

朝食はバイキング。いつもはパンですが、今日は卵かけご飯にしました。おかずもスクランブルエッグなど普段食べないものをチョイス。バイキングならではですよね。

今日は強風だったので、八甲田山のロープウェイや十和田湖の遊覧船が中止そのかわりねぶた祭りの施設に行きました。

おっき～い。立ちねぶたというそうです。結構迫力あって楽しかったです！

お昼は

ホタテを味噌で煮たのを卵でとじるのがメインみたいでした。魚介類ばかりでうれしいでも山道のお陰で少し酔ったみたいで少ししか食べられませんでした

昼からも色々見て

その後はホテルへ夕食は少し早めの6時半。

和食の会席でした。半分位食べてごちそうさま。デザートのガトーショコラも2口食べました。

お母さんはなかなか私が食べないのを気にしているみたい。安心してください、家ではめちゃくちゃ食べてますよ

外のご飯はなかなか食が進みません。摂食障害が邪魔してるんですかね～。早く家に帰ってガッツリ食べたいです

朝はいつもより早めに食べたので、お昼も少し早めに。

新幹線の中でお弁当です。食べれるものばかりなのでホッと一安心お米は少し残しましたが、おかずは全部食べました！

青森についたら弘前公園へ。ソメイヨシノは散ってましたが、しだれ桜はとてもキレイ。

プラプラ散歩してから今日のお宿へバスで向かいました。夕食はバイキング。お野菜もたっぷりだったのでありがたかったです。お米は何故かあきたこまち。でも美味しかったですけど

まだ明日も歩くらしいので、天気がいいといいなあ思います。

サラダと餅入りの味噌煮込み。大きめのお餅が2つ入ってました。さすがに大きすぎて完食はできませんでした。味噌煮込みは個人的にはいまいちでしたがお餅が食べれて満足です

家に帰ってきてからデザートです。

ティラミス。プチといっても、結構大きめです。ペロリと1個食べちゃいました。甘いものは別腹ですね🎵

食べたいものが食べれて幸せです。明日からまた仕事頑張ります！

今週の水曜日は病院受診だったので、帰りにラーメンを食べてきました。、

キムチと味たまも追加で頼みました。ネギは入れ放題です。最初は美味しかったのですが途中からくどくなってきて1/3位残してごちそうさましました。

勿論餃子も食べましたよ～。美味しかったです。

今週の日曜日も外食の予定です。楽しみ～

午前中仕事して素早くお昼を食べて午後から出発というかなりタイトなスケジュール。

お宿について少し休んでから温泉です。露天風呂は温めでとってもいい気持ち～。よく眠れそうです。

7時頃からお夕飯。

先付け。なんだか甘めのお味のものが多かったです。カステラみたいのとか。

刺身と鯛のしゃぶしゃぶ。しゃぶしゃぶはお母さんの分までもらいました

その他色々。ほうばみそが美味しくてごはんがすすみました！飛騨牛うまし！

デザートはパンナコッタ。甘さ控えめで美味しかったです。

久しぶりに過食期じゃないときに来た旅行。夕食も落ち着いて食べれました。明日の朝食はバイキングなので、少しドキドキ。あまり調子に乗らず食べたいと思います。

明日は高山まで足を伸ばしたいと思っています。日本酒飲むぞ～！

おかわり自由のスープ。2回おかわりしました。スープが煮詰まってて濃かったですが、お腹ペコペコの私にとっては美味しかったです。

ビーフシチュープレート。デリはピザで、ちょうど食べたかったのでラッキーでした。ビーフシチューは牛バラ肉使ってたせいか、油でギトギトでビックリ。

最近油を取り始めてて慣れてきたものの、こういうものはまだまだ苦手。迷いに迷いましたが、食べました！写真で光ってる部分全部油です。

いつもは外食では残さないと！と思い込んでましたが、今日は全部食べました。油がたっぷりだったせいか、満足感がありデザート要らなくて、それにもビックリ。

過食の方も少しずつ落ち着きつつあり、お米は山盛り食べますが、お釜を空にすることもなくなりました。カロリーは気にしないで毎日スイーツも食べています。まるごとイチゴの登場が多いですね。

来週は1泊旅行も控えていますので、それを楽しみに過ごしていきたいですね。

7キロ増えてました。過食し始めて5日目。思ったより増えてて愕然。でも過食を治めるには食べるしかないので、山盛りのご飯を満たされるまで食べてました。

それから2日。どれだけ増えたか乗ってみました。そしたら、2.5キロ減してました。まあ食べすぎた量もあるし、浮腫みもきてたでしょうし、最近はお米を沢山たべるせいか便通もよくなって来てたからでしょうか。

正直拍子抜けです。絶対まだまだ太ってると思ってましたから。まあまた太ったとしてもしれてるのかもしれませんね。

なんだか食べるのも怖くなくなってガッツリ食べるようになり、今日のデザートは大好物のまるごとイチゴにしました

このまま食べることを楽しみながら生活していきたいと思います。