11431030のブログ https://ameblo.jp/11431030/ ブログの説明を入力します。 ja 久々の休日 朝の９時に起き11時から近所の小学校のグランドで雪中100m×3 2setをした。3setやる予定ではじめたが想像以上にきつく、身体が2setでやめなさいと言ったのでやめることにした。
午後からは買い物に出掛け、アディダスの手袋とリーアム・ニーソンの作品が3つ入ったボックスとアンタッチャブルを買った。その帰りにはまたまたリーアム・ニーソン主演のフライトゲームという映画をレンタルしてきた。内容としては私好みのスタイリッシュなアクションで、見ていてスカッとするのでぜひ皆さんにも見ていただきたい。やはりリーアム・二ーソンは強すぎる。笑
そんな感じで今日は充実した1日になった。明日からまた仕事だと考えると憂鬱になるのでそろそろ寝ます。おやすみ。 ]]> https://ameblo.jp/11431030/entry-11990434938.html Mon, 16 Feb 2015 00:09:14 +0900 久しぶりあったかい気温での練習 そんな今日の練習は300×3 2setと400mです！
道路の雪が溶けていたので道路を使って走り込みました。
足に疲労がたまっているせいか思うように動かすことができませんでした。
冬のうちに課題である持久力不足を改善するために残り2ヵ月走り込みます！ ]]> https://ameblo.jp/11431030/entry-11987508253.html Mon, 09 Feb 2015 01:32:29 +0900 初投稿 そして今日は寝ますおやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/11431030/entry-11983670798.html Fri, 30 Jan 2015 23:44:45 +0900