https://ameblo.jp/1192296a/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
こんばんわ�

今日は��

食べた物は

タコライス６３８カロリー

コロッケ１５９カロリー

お茶０カロリー

カフェオレ９８カロリー

ミカン３９カロリー

たまごかけご飯３９４カロリー

�合計７２８カロリー�

散歩１２３カロリー

バスケット３０分１７９カロリー

合計３０２カロリー


その他�

腹筋＆スクワット３０回

マッサージ＆ストレッチ

疲れました�


でもまだまだでぶですが�

これからも頑張ります�




]]> https://ameblo.jp/1192296a/entry-10368546524.html Mon, 19 Oct 2009 19:23:43 +0900
今日からブログはじめました�


始めたきっかけは�


ダイエットするからです�


１５０せんちなのに


５７㌔私の体重‥��


だけどダイエットには飽き性な私�


けどブログやりながらやったら


絶対痩せるのが楽しくなると思い�


ブログを始めました�


ダイエット友とか募集するので�


良かったらお願いします�


毎日食べた物や運動を報告し


毎週金曜日には体重を報告します


それでは�



]]> https://ameblo.jp/1192296a/entry-10368090804.html Mon, 19 Oct 2009 01:02:27 +0900