こんにちは！おぎぞーです。

今日は弱いメンタルを改善する前に

必ずやるべきことをお話しようと思います。

あなたはこの記事を読んだあと

「あぁー、なんか、自分大丈夫かもな」

と悩みは綺麗さっぱりなくなり



今までの自分とは違う一歩を


踏み出すことができるようになります。



そんなあなたをみた友人は



「あれ？○○なんだか最近変わったね！いい感じ！」




と言われるでしょう。




そして、自分を変える

歯車を見つけたあなたは



どんどん自分を変えていき


理想の自分を手に入れるでしょう。




今までの嫌いな自分が少しでも変われたら

嬉しいですよね。




しかし、記事を読まずに


戻るボタンを押したときあなたは


自分を変えようと一生空回りするでしょう。




そうなる前に是非この記事を読んで見てください。



では実際何をするかというと



弱い自分を受け入れることです。


できるだけ具体的に挙げていくと、


長所も短所も、


好きなところもキライなところも、


得意なこともダメなことも、



頭の先から爪先まで、

まるごと受けれ入れるのです。



といっても、難しいと思います。

僕も最初はできませんでした。



嫌なものは嫌でした。



でも僕は


「自分はこういう所を嫌っているんだな」



と思うことはできました。




なので


「オレって（わたしって）メンタル弱いんだよな」


と受け入れてください。




この後の重要なポイントは

良いとか悪いとか判断をしないことです。




大事なのは受け入れることで

それが変わっていく第一歩なのです。



具体的な方法は



良いこと悪いこと
好きなこと嫌いなこと



思うことを全てを紙に書き出していくことです。



それによって自分の気持ちの
整理ができるので



自分を知ることが出来るのです。



では早速紙とペンを用意して

自分の思うこと全てを書き出してみましょう！



最後まで読んで頂きましてありがとうございました！