子羊太郎の美容道☆★ https://ameblo.jp/119nyan/ 子羊２０歳ネガティ部脱出計画第１弾めざせいい女計画 ja 久々に ってか誰か読んでるんだろうか…これ(笑)


ダイエットゎですね、今キャベツダイエットしてまつﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

朝と夜をキャベツにしてるんですが、やばいすごい…いいです！！！！(´∀｀)

あたしキャベツ好きだし、何より便通がかなりよくなりましたキラキラ
何か食べたらすぐスポーンッッみたいな(笑)

味つけゎ味の素とゴマ油です！！これがベストです！！！！！！

けどこれだけだと物足りないから朝ゎこれに納豆をプラスします

本当においしーしお腹いっぱいになりますょ！！

今現在５４、８㎏です★こないだキャベツ始める前にリバウンドして５６になったのですがキャベツを初めてから少し食べすぎてもリバウンドしなくなりました！！

すごいﾄﾞｷﾄﾞｷおそるべしキャベツﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/119nyan/entry-10043561837.html Thu, 16 Aug 2007 14:27:23 +0900 なんでだろ アパレルゎ初めてです(^^)涼しいし～ビーナスフォートゎたのしいし～おだやかーなかんじ…キラキラ
だけどやっぱ立ちっぱゎ疲れた！！
じゃっかん美容師に通じるものがある…(笑)
朝ゎガッツリ食べたものの、昼ゎ３時に軽食でサンドイッチをいただきました
あんまおなかへってなかったけどバイトの人に勧められて食べてしもーた…

それがいけなかったのかな～(><)

仕事が９時に終わり
変な時間に食べたからおなかへって

サンドイッチ
わかめ
オルビスのシェイク

食べてしまった…あせる

この時間に固形物やばいよね(;_;

おかげでクタクタなのに体重ゎ５６代に逆戻り…

今日ゎトイレの回数すくなかったからそれもあるのかなぁ(><)

これからゎおなかへってなかったら勧められても食べないぞッッ！！

体重増えたから腹筋しまする…

しかし美容師戻ったらまた不規則になり大丈夫なのだろぉか

けど美容師ゎ動くからね！！

気を付けてれば今よりゎやせるかなひらめき電球

朝を楽しみにして夜ひかえる


これ心得ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

ふっきんふっきんー ]]> https://ameblo.jp/119nyan/entry-10041504582.html Sun, 29 Jul 2007 23:02:04 +0900 ぷるじゅれ
さっきご飯食べたばかりなのに 甘いものが食べたいというかなんというか…

これからバイトだから夕方までゎ食べちゃダメなのに(>Σ<)あせる


そこでアタシを助けてくれるのが

ズバリ…


プルジュレッッﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ


プルジュレゎこんにゃくゼリーみたいな飲みものでなんとカロリー０！！！！

今までゎヨーグルト食べたり～ チロルチョコ食べたり～

なんてしてたけど
これらも全部カロリーあるからね！！

いかんいかん…



プルジュレ飲んで水飲んで満腹ー(^O^

これからも小腹減ったらこれでがまんﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/119nyan/entry-10041439664.html Sun, 29 Jul 2007 12:12:08 +0900 おはー
やっぱ朝ガッツリの夜小食がアタシにゎ一番合ってるのかなーキラキラ
しかーし朝今日おなか空きすぎてかなり朝食食べてしもたぁー。けど朝だからおっけいそれから玄米って腹持ちがいいみたいひらめき電球
うれしﾄﾞｷﾄﾞｷ

温野菜たべよと思い、もやし、ブロッコリーを買ったけどまだ手つけてないあせる
今夜ゎ温野菜かなﾄﾞｷﾄﾞｷ
わかめと卵のきみのせて低カロドレッシングかけたらうまそッッアップ
よーし！！今日も水飲むぞーい(>∀<) ]]> https://ameblo.jp/119nyan/entry-10041432272.html Sun, 29 Jul 2007 10:28:12 +0900 はなび

たのしかったぁキラキラ

ほっしーオーストラリア行かないでほっしぃ


なんつって…







そんなこんなで今日ゎ
ソフトクリーム２
広島焼き
肉

食べてしまったダウン

まぁ６時前だから許して！！


帰宅後おなかへったからオルビスのプチシェイク２袋飲んだ

意味ないね(><)あせる


やばー…


しかし９時以降に炭水化物とってないから許してちょﾄﾞｷﾄﾞｷ


これから満喫行きます

もちろん無糖紅茶ガブ飲みだいッッアップ

明日ゎバイトだ！！
働いてカロリー消費だーいo(^-^)o

]]> https://ameblo.jp/119nyan/entry-10041383678.html Sat, 28 Jul 2007 22:06:42 +0900 朝から…
代謝アップにゎバランスよい朝食が一番ですからね(>∀<)
ご飯ゎ玄米入りにしましたひらめき電球 すごいおいしい！！かみごたえもあるしキラキラおすすめですょー。それから今までレタスってドレッシングかけてサラダとして食べてたんだけど、安いレタスじゃドレッシングの味ばかり強くてマズでした…あせるしかし！！おかずの副菜とすればおいしくて半玉も食べれましたグッド！これいいゎキラキラ
そいえばアタシのダイエットルール説明します！！

１、朝ゎしっかり
昼ほどほど
夜ゎ野菜か果物

２、間食ゎしない

３、野菜を積極的にとる！！

４、水分１日２㍑以上

とりあえずこんな感じですッッ！！



さぁーて掃除するぞぃキラキラ

体重ゎ55、8

]]> https://ameblo.jp/119nyan/entry-10041325628.html Sat, 28 Jul 2007 10:29:10 +0900 ザ・ダイエット 初日記です！！
美容道ということで私、下の下にあたる今現在のアタシ子羊が中の上…いや！！上玉な女になり上がれるよう努力の奮闘を書いてこかと思いますッッ♪ なんかミクシーじゃ恥ずかしいしね(笑)キラキラ

ところでで私春から上京してなんと４㎏近く太りました…

ヤバス…あせる


戻すどー！！！！！！グッド！キラキラ


ということでめざせマイナス５㎏だょﾄﾞｷﾄﾞｷ

今日朝５６、５
夜５６、２

朝ゎバケットサンド食べたょーキラキラしかしマヨたっぷり…泣。
しかしやっぱ朝ゎ食べたほうがアタシゎいいみたい！！Σ<)あせる

そしてバイトの休憩17時ころにフランスパン、ベークドポテト食べましたひらめき電球 そして夜ゎトマト、フルーツで我慢できたょﾄﾞｷﾄﾞｷ

明日からゎ玄米にシフトチェンジしまっす！！朝が楽しみだーﾄﾞｷﾄﾞｷ

こんな私のやせっぷり見てろょー(´∀｀)キラキラよろしくーグッド！DASH!



]]> https://ameblo.jp/119nyan/entry-10041306281.html Sat, 28 Jul 2007 03:47:41 +0900