https://ameblo.jp/11shige23/ ブログの説明を入力します。 ja
思い切って独立してしまいました。
これからもいろんなことが起こると思うけど、一つ一つ乗り越えて、みんなに好きになってもらえる場所を作り続けていこうと思います。
「カラダとココロの健康作り」
をキャッチフレーズに、健康の大切さ、体を動かすことやスポーツの楽しさを発信していけたらと思っています。

このロゴマークも真ん中のひとの形は体の健康を表し、バックの水玉のハートは心の健康を表しています。
Plus+のロゴは明るい緑、新緑の緑をイメージしています。
鮮やかで、若々しくて、エネルギッシュな印象を与えてくれます。
Plus+に来るお客様には健康でいつまでも若々しくいてほしい。

今の自分に何かがプラスされる。
そんな場所にしていきたいと思っています❗️ ]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12215108356.html Mon, 31 Oct 2016 23:25:21 +0900 『東京マラソン2017』が開催されます❗️

私、なんと、出場が決定しました😊

2011年、2013年に続く4年ぶり3回目の出場となります✌️

あの、夢のような時間・・・☺️

スタートからゴールまで途切れない声援🙌

東京がマラソン一色になる日🏃

またあの舞台で走れるなんて・・・❗️

今回はどんな格好で走ろうか・・・😅

もう今からワクワクしています😊

次回からはコースが変わるらしいので、そこも楽しみ😊

東京マラソンの雰囲気を思いっきり楽しみたいと思います❗️

この感動を伝えられるトレーナーになりたいです❗️ ]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12191712214.html Fri, 19 Aug 2016 10:54:00 +0900
『Ｓ＆Ｃスポーツクラブ』代表の塚本さんのお手伝いに行ってきました❗️


塚本さんは７月３１日に菊川文化会館アエルで行われる「2016静岡県ボディビル選手権」

総務を担当しており、大会直前の準備に追われていました💦

そこにきて、プログラムに誤表記が発覚😱

急遽正誤表を発注😤

800部あるプログラムの誤表記があるページに挟み込む😱

大会直前で手が回らない塚本さんからＦＢでヘルプの依頼。

普段お世話になっているので、ここは恩返ししなければ❗️

菊川まで車を飛ばし、お手伝いに🚙

途中から同じく駆けつけてくれた方と協働し、無事任務完了✌️


ついでに表彰選手の景品の箱詰め作業まで完了✌✌

これで大会は無事開催されるでしょう😊

当日は所用があり、応援には行けませんが、

大会に出場される選手の皆さん、運営スタッフの皆さん頑張ってください✊

無事開催されることをお祈りしておりますe🙏




現在店舗は持たずフリーで加圧トレーニング＆整体を行っております。
ご希望がありましたら出張も致します。

お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体　プラス＋』
久保田成紀
egaowakokokara@gmail.com ]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12185201008.html Fri, 29 Jul 2016 09:28:45 +0900 開催されました！

私は今回で3回目の出場となります。
今年は練習不足は否めない状態でしたが、何とかコンディションだけは万全にして大会に臨みました。


当日朝、天気はうす曇り。

風もなく絶好のトライアスロン日和。

受付を済ませ、ナンバリングもしてもらうと、いよいよスタートだなぁと緊張感も高まります。


選手ミーティングを済ませ、まずは最初の種目のスイム。
決してきれいとは言えない、大井川港の中へ。

10：00号砲とともにスイムスタート！

集団で一斉にスタートするため、最初は混雑し、ぶつかったりします。

なるべく巻き込まれないように避けようとしても、どうしても混雑の中へ・・・

息継ぎのタイミングで隣の人の水しぶきを浴び、海水を飲んでしまうハプニングにもめげず、全体の33位で通過！

続いてトランジット。

種目の切り替えです。

ウェットスーツを脱ぎ、靴下をはき、水分補給をして次のバイクへ。

スタート前はうす曇りだったのに、バイクに乗るころはなんと快晴に^_^;

しかも風も出てくる始末・・・

暑さと風にも負けず、頑張ってこぎ続けますが、スイムが意外にも早く上がってしまったため猛者たちの集団に入ってしまい、次から次へと抜かれていく・・・(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

スイムを33位で通過したが、バイクを降りる頃には111位に・・・


さぁあとはランを残すのみ

「足がつりませんように」と祈りながらのスタート。


暑さもピークを迎えていますが、大会スタッフの方たちが、こまめに給水所を設けてくれたり、水かけエリアを設置してくれるなど、あたたかなサポートのおかげで、何とか無事ゴール


タイムは昨年より1分ほど速い2：45でゴール

順位も初めて100位以内に入り87位という成績でした

今年も以前の職場のお客様たちが応援に駆けつけてくれ、元気をもらいレースを楽しむことができました。

また大会を無事成功させようと一生懸命サポートしてくれた、スタッフの皆様のお力には毎年ありがたく感じております。

選手、スタッフ、応援に駆けつけてくれた方たちで、一つの大会を作り上げているような

感じのする、素晴らしい大会でした！

「やる人」「支える人」「応援する人」

様々な人たちが一つになれる

これが「スポーツ」の醍醐味。

こんなスポーツの素晴らしさを多くの人たちに伝えられるトレーナーを目指していきたいと改めて思いました！ ]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12182720061.html Mon, 18 Jul 2016 12:12:00 +0900 今まで独学していたものの、基礎からしっかり教わることはなく、非常にいい勉強になりました❗️

キネシオテーピングの理論と加圧トレーニングの特性を活かせたら、絶対に治療にも使えるぞ👍
辛い想いをしている方たちの手助けができるように、自分のテーピング技術を高めていきたい❗️

]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12170073997.html Sun, 12 Jun 2016 22:57:01 +0900 加圧トレーニングのトレーナーとして7年勤めてきましたが、冒険に出ます❗️
退職を決意した本意はいろいろありますが、ここでは伏せさせていただきます。
今後は整体師の仕事をメインとしつつ、今までの加圧トレーナーとしての経験も活かしていきたいと考えています。

今振り返れば7年という月日は怒涛のように過ぎてきたように思えるけど、長年担当トレーナーとして勤めてきたお客様とのお別れは、やはり寂しいものがありますね。
今日もなるべくしんみりしないように、いつも通りトレーニング指導に努めたいと思います(来週もお待ちしております的な😅)。

7年間いろいろ勉強させてもらい、かつ楽しく仕事をさせていただいたお客様には感謝でいっぱいです。

今後も運動することの大切さや、健康な体作りのお手伝いができるような整体師&トレーナーを目指していきます❗️

もちろん自分自身も体力が許す限り、スポーツは続けてきます✊

明日から新たなスタートを切ることになりますが、不安と希望とちょっぴりの後悔が入り混じった複雑な心境…。

でも決めたからには、やるしかない❗️
自分が目指したゴールに向かって、まい進するのみ❗️
みなさん応援よろしくお願いいたします❗️ ]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12165841105.html Tue, 31 May 2016 09:33:31 +0900
マリンスパあたみというリゾート施設で行われるこの大会🏊


当然、大会の雰囲気もリゾート感満載🏝
大会役員もアロハ着てる😊

練習不足だけど、この先しばらくマスターズに出られなくなりそうなので、思いっきり楽しんできます🏊🏊 ]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12165179673.html Sun, 29 May 2016 09:56:33 +0900 7月のトライアスロン大会に向けて、毎週土曜恒例、「朝の海練🏊」
朝6:30焼津市浜当目に集合。

片道200mを2～4往復🏊
シャンプーして着替えて、出勤😅
今年も同僚と一緒にトライアスロンに向けて練習頑張ります🏊
こんな事が出来るのも、健康な体のおかげ👍
健康ってありがたいなぁ😊
いろんな事が楽しめます😊
もっと多くの人にこの楽しみを感じてもらえるようなトレーナー&整体師を目指します❗️ ]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12165184074.html Sat, 14 May 2016 06:15:00 +0900 AKAの実技講習会。
AKA:
「関節運動学的アプローチ、AKA(Arthrokinematic Approach)とは関節運動学に基づき、関節の遊び、関節面の滑り、回転、回旋などの関節包内運動の異常を治療する方法。」

難しい手技になるけど、これが出来るようになれば、自分の治療の幅が広がる❗️
何度も何度も練習して習得するぞ👍 ]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12165188836.html Wed, 11 May 2016 09:25:00 +0900
まずは犬の散歩🐶

で、倉庫の棚作り🔨

ボランティアスタッフは猫部屋に泊まります🐱
猫たちがワラワラ🐱🐱

ここの名物「にゃんだーめし🍚」
隊長が腕を振るって作ってくれるご飯が美味しいんです😋




やっぱり夜は飲み会➡︎❌
反省会🍻

美味しいもの食べて明日も頑張ります✊
]]> https://ameblo.jp/11shige23/entry-12155602557.html Sat, 30 Apr 2016 21:54:56 +0900