https://ameblo.jp/11yona/ コロナでスポーツクラブでプールウォーキングダイエット&トマトジュースが大好きな私がいつの間にか少しずつお腹回りがスッキリしてきて、書き始めようと思って・・・ ja-jp https://ameblo.jp/11yona/entry-12873281641.html みゆき★プールウォーキングダイエット！！さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me食後のデザートにハマってます大崎広小路にあるゆうポートの跡地に出来た五反田食堂の中にあるAMAMERIAコーヒーのコーヒーソフトクリームですたっぷり入ってRegularカップで500円です✨週３〜４食べています 2024-10-31T14:27:18+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12872276433.html みなさん根昆布出汁（ねこぶだし）って知っていますか?ねこぶだしが美味しくてウォーターサーバーの上に置いてねこぶだしを薄めて飲み始めたところ何だか体が締まってきたみたいです✨誰もがそんなことでと不審がるでしょうが、騙されたと思って試して下さいそれで痩せれば、と言っても痩せた訳では無く引き締まったような簡単トライアルしてみませんか？https://profile.ameba.jp/me 2024-10-23T02:29:53+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12855066157.html ダイエットでブロッコリーを沢山たべていたら、大変な事が起こりましたと、言うのは、七転八倒するような腹痛尿路結石　　街のお医者さんで5日分の石を溶かす薬等だけど四日経っても未だ痛い紹介状をもらって大学病院に行き、ＣＴとレントゲンを撮って四週間の投薬を処方されてやっとあまり痛まなくなるまで7日ブロッコリーを暫く止めています。　　知らないうちに石ができ、汗かきなので尿に石が流れず水分を多くとっても汗ばかりでて尿の量が増えず尿路結石が出来たようでした。久しぶりの携帯投稿何が何か分からずめちゃくちゃな投稿 2024-06-06T12:05:06+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12854923187.html ダイエットの食事に注意！ 2024-06-05T09:35:54+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12742115376.html しっかり腿上げウォーキングをすると、便秘気味のお腹のマッサージをしてる状態に成るようで、排便促進にも成るようです。ちなみにウォーキングの前後にBCAAのドリンクと、プロテインを出来たら欠かさない様にしています。最近ブログを再開したのですが、携帯での投稿の仕方が良く分からず、奮闘中！！ 2022-05-11T01:16:53+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12742114298.html プールで腿上げウォーキング！！ 2022-05-11T00:59:52+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12737646732.html お腹ぽっこり解消の為、プールウォーキングの時に大腿をお腹に付く位腿を上げて歩きます。始めて約1週間で、気持ちぽっこり気味が、減ってきた様です。ちなみに1時間のウォーキングの中で30分から45分位は、腿上げウォーキングを頑張る！！ 2022-04-15T22:43:03+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12737619560.html プールではしっかり腿をお腹に着くの位腿を上げて歩きます。私は、頑張って30分は続けてますo(*⌒―⌒*)o報告せずに始めて、先週水、木、と、今週の月、火、水、木、ぽっこり気味のお腹が少し減ってきました(*´▽｀*) 2022-04-15T02:04:22+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12737493321.html プールウォーキングでぽっこりお腹を凹ます？ 2022-04-15T01:46:16+09:00 https://ameblo.jp/11yona/entry-12404073249.html 忍野八海水深８mとても透明度の高い水なので底が見えそうでいて、深くて底は見えない様な気がします‼️やたら中国人が多い様でした‼️9月8日に行って来ました。 2018-09-10T23:17:47+09:00