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<title>Eri  Happy  Life♡</title>
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<description>アメブロしばらく辞めてたけど戻って参りました!!南の島へ来て1年ちょい、只今、離島の生活満喫中です(￣▽￣)♪スローライフな日々をアップしていこうと思います!!</description>
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<title>糖質制限 夏野菜カレー</title>
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<![CDATA[ 今日は糖質制限メニューを作りました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130720/06/12-jun-2013/2c/6b/j/o0480048012615787409.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130720/06/12-jun-2013/2c/6b/j/o0480048012615787409.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/203.gif" alt="ヒマワリ">ご飯代わりに豆腐を使った夏野菜カレー<br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/203.gif" alt="ヒマワリ">シーザーサラダ<br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/203.gif" alt="ヒマワリ">鶏さし<br><br><br>ご飯=炭水化物=糖質<br><br>ご飯はお茶碗1杯で約160kcal<br>砂糖ステック10本分と同じです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif" alt="えっ"><br><br>ご飯1杯だけでもけっこうな糖質摂ってるんだなぁ!!!<br><br><br>そこでご飯の代わりになるものを<br>調べてみたところ見つけたのが<br><br>"豆腐"<br><br><br>高野豆腐も試してみたけど<br>これは、パサパサして駄目。<br><br>ご飯に比べたら味気ないけど<br>これが一番ご飯代わりになるかな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"><br><br><br><br>これから色々試行錯誤してみよッ(*^o^*)<br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Fri, 19 Jul 2013 22:08:30 +0900</pubDate>
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<title>7月だぁ!!</title>
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<![CDATA[ 7月になりましたーッ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>夏がやってきたょ～<br>この季節だーぃ好きo(≧▽≦)o<br><br><br><br><br>今日も天気良く、<br>友達とドライブへ<br><br><br><br>そして、<br>ちと気になってたお店に行くことに。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130703/12/12-jun-2013/d4/c2/j/o0480036012596963339.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130703/12/12-jun-2013/d4/c2/j/o0480036012596963339.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>名前もわからない謎の店。<br>クリームソーダの看板に惹かれ店の中に入ると、<br>80年代の喫茶店的な感じで<br>懐かしさを漂わせる雰囲気。<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130703/12/12-jun-2013/cd/c7/j/o0480064012596963319.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130703/12/12-jun-2013/cd/c7/j/o0480064012596963319.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>美味し♪<br>クリームソーダを食べにこよう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><br><br><br><br><br>そして、またまたここ♪<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130703/12/12-jun-2013/fd/2c/j/o0480036012596963328.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130703/12/12-jun-2013/fd/2c/j/o0480036012596963328.jpg" alt="photo:03" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br>少し波が荒かったけど、<br>やっぱ海はいいわぁ♪<br><br>しばらくシュノーケルTimeを満喫しました。<br><br><br><br><br>ここでの生活もあと2ヶ月<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><br>夏を楽しまなきゃね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>今日は気になってたお店に行ってみました。<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/12-jun-2013/entry-11565551515.html</link>
<pubDate>Wed, 03 Jul 2013 11:03:58 +0900</pubDate>
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<title>徳之島トライアスロン2013　</title>
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<![CDATA[ <p>ついにこの日が来ました<img alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16"><br></p><p>夢にまでみた初のトライアスロン出場<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><br><p><br><br>台風の影響で船が2日前まででなかったので、前日の0時に亀徳港着になったけど、</p><p>なんとかギリギリ徳之島入りできてよかったです(*´▽｀*)=з</p><br><br><br><p>当日、天気は曇り晴れ、波はややあったけどまぁよし!!!</p><p>ここまできたらやるっきゃないでしょ<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></p><br><br><br><p>準備を終え、スイム会場へ向かい、最終登録へ</p><br><br><p>しかし、ここでまさかのトラブル発生<img alt="ドンッ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>登録は前日まで済ませておかなくてはいけなく、当日スイム会場には</p><p>バイクやヘルメットに張るステッカーなどグッズを準備していないから当日は受け付けできないとのこと。</p><p>事前に連絡しておけばグッズをスイム会場に準備できたので登録できただったみたいだが、</p><p>当日できると思い込んでいたのでなんの連絡もしていなかった。</p><br><p>不覚でした・・・</p><br><br><p>スタート40分前にして、出場できないことを告げられ落胆した。</p><br><br><p>スタート会場まで来てスタートできないなんて、んなことあるかぁーーーー!!!!</p><br><br><br><p>会場では昨年お世話になった司会のお二人が</p><p>「昨年ボランティアとして参加してくれた人が今年は選手として参加するみたいです。」</p><p>と言っていた。</p><br><p>私のことやないかーぃ<img alt="ひらめき電球" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" width="16" height="16"></p><p>嬉しいけど出場できないと分かった今、気持ちは複雑。</p><br><br><p>ひとまず、出場できなくなった経緯を報告しに行った。</p><p>すると、司会の方をはじめ、スタッフの方々がすぐに動いてくださった。</p><p>他のスタッフの方に連絡をとって私のグッズを持ってきたくださるとのこと。</p><br><p>なんて有難いの｡ﾟ(T ^ T)ﾟ｡</p><br><br><p>スタート15分前、</p><p>ウェットスーツを来て準備して待っているとグッズが届いた<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>すぐさま最終登録を済ませ、ビーチへ向かった。</p><br><br><br><p>土壇場の開始となったけど、</p><p>司会の方やスタッフさんの達のお蔭で無事スイムのスタートをすることができました。</p><br><br><br><p>初っ端なんてお騒がせな私なんでしょう・・・とほほ</p><br><p>以後、登録は事前に確認することを誓います(_ _。)笑</p><br><br><br><br><br><p>なんとか、スタートできたのは良かったけど、</p><br><p>波がけっこうあり、焦りと人と一緒に泳ぐことにも慣れておらず、苦戦苦戦<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16"></p><br><p>途中、あまりのしんどさにリタイアしようかとも思ったけど、</p><p>やっとの思いでスタートできたのだからしばらく平泳ぎでねばりました。</p><br><p>折り返しまできて、やっと慣れてきたこともあり、クロールを始め、なんとかスイムゴール<img alt="合格" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16" height="16"></p><br><br><br><br><p>次はバイク<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>バイクはめっちゃ気持ち良かったヾ(≧▽≦)ノ</p><p>海は綺麗で景色は良くて、なにより島の人たちの応援のすごく温かくてモチベーションがあがった<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><p>坂も直前にホイールを変えてもらい、自分でも驚くぐらいスイスイ進めた！！</p><br><br><p>気持ちよく走っていたが・・・またしてもトラブル発生<img alt="ドンッ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>登録用バンドをウェットスーツを脱いだ時にスイム会場に忘れてきてしまった(￣□￣；)</p><p>何をしてんだろう。。。</p><p>これつけとなかきゃどうやって記録測るねん<img alt="パンチ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>とりあえず、走るしかない!!</p><br><p>こんな感じでなんとかバイクゴール<img alt="合格" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16" height="16"></p><p>　</p><br><br><p>あとはラン<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>最初は足が重たくてしんどかったけど、</p><p>途中ランナーズハイに<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><p>ゴール付近の仲間の声援もすごく嬉しくて、泣きそうになった！！</p><br><br><br><p>そして、</p><br><br><p><font size="2"><font color="#ff0000">7時間14分05</font><font color="#ff0000">秒</font></font>　ついに<font color="#0000ff" size="2">トライアスロン完走</font>しましたーッヾ(≧▽≦)ノ　</p><br><br><p>ゴールの瞬間はなんとも言えず、すごく感動しました<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><br><br><br><p>こうやって、私が無事に完走できたのも</p><p>司会の方やスタッフさんの協力、ボランティアや島の方々の応援があったからです。</p><p>そして、今まで一緒に練習してきた仲間がいたからここまで頑張れたと思います。</p><br><p>本当に本当にありがとうございました。</p><br><br><br><br><p>そして、徳之島はこれからが楽しいイベント<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><p>スタッフさんもボランティアの方々も選手もみんなが盛り上がるどんちゃんパーティー<img alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16"></p><p>スーパームーンもとても綺麗<img alt="満月" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/250.gif" width="16" height="16"></p><p> </p><p> </p><p>アスリートの方々とのいろんな出会いもあり、繋がっていく。</p><p>本当徳之島トライアスロン最高ですね(o^∇^o)</p><br><p>来年も絶対参加します<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></p><p>記録更新目指して頑張るぞーッ♪</p><br><br><br><br><p>記録</p><p>スイム：054:00、　バイク：3:41:03、　ラン：2:39:02</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/12-jun-2013/entry-11559794772.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Jun 2013 18:52:28 +0900</pubDate>
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<title>応援メッセージ</title>
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<![CDATA[ トライアスロンまであと5日。<br><br><br><br>大会事務局から最終案内が届いた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><br><br><br><br>封筒の中には<br><br>徳之島の小学生からの手書きの応援メッセージが<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"><br><br><br><br>走るのが苦手な女の子からのもので<br><br>「初めてトライアスロンに出るということで応援しています。楽しんください。」<br><br>と、いう内容のものでした。<br><br><br><br>最近色々あってモチベーション落ちてたからこれが送られてきて<br>すごく元気がでた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><br>本当嬉しいよね(；へ；)<br><br><br><br>ありがとう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"><br><br><br><br>台風発生で天気が心配だけど<br>楽しめるように頑張ります!!!<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130618/14/12-jun-2013/89/7b/j/o0480065412579998110.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130618/14/12-jun-2013/89/7b/j/o0480065412579998110.jpg" alt="photo:01" width="300" height="408" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>バイクウエア:Pandani<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/12-jun-2013/entry-11555066933.html</link>
<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 12:55:22 +0900</pubDate>
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<title>梅雨明け!?</title>
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<![CDATA[ 最近、天気が良い日が続いています!!<br><br><br><br>昨日は最高の海日和だったから<br>海に行きました♪<br><br>日差しが暑かったぁ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック！"><br><br><br>でも、水が透き通っててすごく綺麗<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br>今朝は、車からひまわりが咲いているのが見えたから思わず車を止めて<br><br><br>パシャリ♪<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130615/17/12-jun-2013/68/48/j/o0480036012576594578.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130615/17/12-jun-2013/68/48/j/o0480036012576594578.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br>沖縄は梅雨明けしたみたいだけど<br>そろそろここも梅雨明けかしら？<br><br><br><br>梅雨明けしたら、<br>いっぱい海に行くぞォー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/12-jun-2013/entry-11552907376.html</link>
<pubDate>Sat, 15 Jun 2013 17:26:58 +0900</pubDate>
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<title>あと10日!!!</title>
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<![CDATA[ <p>早くも徳之島トライアスロンまで<font color="#ff0000" size="3">　あと10日</font>　になりました。</p><br><br><br><br><br><p>今回トライアスロンの出場は初めて。</p><br><br><br><p>初めてのくせにトライアスロンの中でも</p><br><p>ミドル(SWIM 2ｋｍ、BIKE 75km、RUN 21km）</p><br><p>に挑戦するなんて周りからは無謀だと言われてます(-。－；)</p><br><br><br><br><br><p>ラン歴：6年</p><br><p>バイク歴：9か月</p><br><p>スイム歴：1年</p><br><br><br><p>特にスイムは中学生の時から苦手で25ｍやっと泳げるぐらい。</p><br><p>一番避けてきた種目です。</p><br><p>長い距離を泳いだこともなければ、海でなんて浮き輪なしではもってのほか!!</p><br><br><br><br><br><br><br><p>そもそも、トライアスロンに出ようと思ったのは友達に誘われたのがきっかけ。</p><br><br><br><p>いつもランの大会に一緒に出ている子とフルマラソンを完走し、</p><br><p>「次はトライアスロンだね」と軽いノリで言ったことでトライアスロンに興味が湧いてきたのです。</p><br><br><br><br><br><p>いきなりでるのは無理だから、まずは見てみたいと思い、</p><br><p>昨年徳之島トライアスロンにボランティアとして参加!!!</p><br><p>そこには想像以上のドラマがありました。</p><br><p>選手だけでなく、ボラティア、応援に来ている方々、島全体が一つのなっていてすごく熱いものがありました。</p><br><p>これは見ているだけではつまらん!!!</p><br><br><br><br><br><p>「来年は総合で私も選手として出場する!!!」</p><br><br><br><br><br><p>そう決心したのです。</p><br><br><br><br><br><br><br><p>その日から不思議とトライアスロンにでる環境が整ってきました。</p><br><br><br><br><br><p>BIKEオタクとの出会いに始まり（この人のおかげで自分のBIKEライフがスタート）、</p><br><p>それから徐々に仲間も増え始め色々な情報をいただきました。</p><br><br><br><br><br><p>なんて恵まれているのだろう。</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><p>1年後・・・</p><br><br><br><p>月日が経つのはあっという間で、大会まで残り2週間。</p><br><br><br><br><br><p>練習は思うようにはできず不安のほうが多いけど、</p><br><p>完走できるように頑張りたいと思います!!!</p><br><br><br><p>そして、なにより初のトライアスロン楽しめたらいいな♪</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/12-jun-2013/entry-11551120025.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 08:28:36 +0900</pubDate>
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<title>初ブログ♪</title>
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<![CDATA[ <p>お久しぶりのブログ更新！！！</p><br><p>さて、何を書こうかしら・・・</p><p><br></p><p><br></p><p>では、まずブログ名でもある　<font color="#ff0000" size="3">Eri　Happy　Life♡</font>　についてご紹介します♪</p><p>　</p><br><br><p>私は現在、南の島、そう離島で暮らしています。</p><br><p>そもそもなぜ、離島に来ようと思ったかというと、</p><br><br><p>①　海が好き</p><br><p>②　離島への憧れ</p><br><p>③　人として成長したかったから<br><br><br></p><p>お恥ずかしいことに生まれた今まで私は一人暮らしをしたこともなく、親のすねをかじりまくっていました。</p><br><p>いわゆる、箱入り娘ってやつです(^▽^;)</p><br><p>このままではヤバイと思い、離島に行くことを決心したわけであります。</p><br><br><br><p>結果、この選択は間違っていませんでした。</p><br><br><p>1人ぽっちで誰も知り合いのいない土地へ来てのゼロからスタートは</p><p>私を大分成長させてくれたと自負しています。</p><br><br><p>そして、なによりも人生観が大きく変わりました。</p><br><br><br><p>これは島の人達の温かさや支えあってのこと。</p><br><br><p>本当にこの出会いに感謝です。</p><br><br><br><br><p>ここからが、私の　Eri　Ｈａｐｐｙ　Life♡　の始まりです。</p><br><br><p>島でのスローライフ、仕事、趣味、恋愛について語っていきたいと思います。<br></p>
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<link>https://ameblo.jp/12-jun-2013/entry-11551008892.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 08:08:15 +0900</pubDate>
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