車で3時間もかかるので、

酔い止めを飲ませようとしたら

飲むと逆に気持ち悪くなるから無理と

拒否💦

心の中で面倒くさ‼️って思ってしまった😓

酔い止めを飲まずに出発🚗

窓を開けたり、足を上に上げたりして自分でコントロールしてなんとか酔わずに車に乗れた😌

旅行中もプロテインとビタミンb群サプリは忘れずに飲ませた👍

スポーツジムのあるホテルだったのでしっかり運動もしていました😌

長男になんとか元気になってもらいたくて

どうしても行かせたかった旅行。

行けてよかった😌

主人からのススメで

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リングフィット アドベンチャー | Nintendo Switch | 任天堂冒険しながら、フィットネス。2019年10月18日（金）発売、Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』の公式サイトです。www.nintendo.co.jp

8月13日

●寝る時に加圧ストッキング

●ビタミンB群サプリ（自律神経の維持に必要みたい）

　を追加。

食事は一度にたくさん食べれないので時間を置いて完食させる。

タンパク質を多くとるように豆腐の味噌汁、納豆は毎日食べさせた。

夕方筋力をつけるために5kmウォーキング🚶‍♂️

頑張って歩きました👏

すぐ水200mlと梅干しを食べさせた。

テレビで起立性調節障害の事をやっていた時に

梅干しを朝食べさせると徐々に改善してきたと

言っていたのでそれを信じて😌

（塩分がとれるので血圧が上がるらしい。）

そして、早速横になろうとする長男👦

横にならないように頑張って座らせる。

朝はなるべく食べやすいように

お茶漬けと卵焼き。

それでも完食出来ず、

時間を置いて食べさせた。

食後にプロテインを飲ませて栄養補給。

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少ししてからリングフィットで筋力作り。

●倦怠感

●めまい立ちくらみ

●食欲不振

●顔面蒼白

●頭痛

●耳鳴り

●腹痛

●下痢

●痩せ型

全て当てはまった💦

病院で診察はしてもらっていないけど、確信した。

起立性が改善されるような事はできる限りやろうとネット、本で調べまくった。

必要な事

●筋力をつける

●規則正しい生活

●塩分

●水1.5L〜2L

●適度な運動

●起きたら体を横にしない

やってやろうじゃないか‼️

これでも体調が悪ければ病院に行こうと決めた。

長男が4年生の時、体調不良で1学期殆ど学校に行けず

悩んでた時に、同じ職場の先輩に

「起立性調節障害の検査してもらったら？」

と言われた時だった。

午前中に体調が悪くなる病気で

よく休んでる子いるよと教えてもらった。

すぐに小児科に行き検査をしてもらった。

起立性調節障害ではなかった。

ついでに胃の検査をしたらピロリ菌が陽性で

体調不良の原因はピロリ菌だったんだと原因がわかってホッとした。

検査したのは4年生の1学期。

朝少し元気が無く大丈夫かな〜と思いながら

バスケの練習に行かせた。

案の定車の中で嘔吐💦

血管迷走神経反射でもないな〜と思った。

次の日の朝、

起こしてもなかなか起きて来ず

ご飯もお粥一口で終わった💦

なんとなく頭に起立性調節障害がよぎる。

あらゆる熱中症対策の物を買った💦

これで大丈夫だと一安心したのも束の間💦

２日後に夜の練習に行った時にまた練習途中で気分が悪いとコーチに伝え、トイレで嘔吐。

夜で涼しくなってるし熱中症ではないなと思い

近所の小児科へ

診断結果は

「血管迷走神経反射」

緊張やストレスなどで起きる、血圧低下、脈拍の減少で気分が悪くなって嘔吐したり、ひどい時は失神するみたい💦

気分が悪くなりそうだったら、早めに休んで足を心臓より上にして、首の後ろを冷やしてと教えてもらった。

原因がわかってよかったと安心した😮‍💨