雪国はようやく桜の季節

　　お正月からブログあげていませんでした。

　　珍しく帰省客あり、準備は何もできませんでした。が、お取寄せでワイワイやって、新幹線の時間直前まで、しまい込んでいた、ポケモンカードを

取り出して、騒いでいました。

私がムルカリで売りたい！と言っても、だめ、あきばの専門店の方がいい、と言って、片付けもせず帰って行った。

今年の豪雪はすごかった。そして、私は、とうとう転びました。幸いどこも折れていなかったようでしたが、あちこち打撲して、痛くて📱スマホを握るの辛くて、

また、転んだら寝たきりになるぞー！としかられ、医者からは、若い人なら一カ月、高齢者はそれ以上痛みます。と、

気持ちも暗く、朝の気分は最悪で、寒気団は長〜く、

しかし、春はきぬ☘️

病院担当医は、もう、充電ゼロの状態です。

楽しいことだけ考えてください。

AＤHＤの末路、そうなんだ、薬でいろいろなことをこなして、とうとう、ゼロに。永遠の？いや、寝れば回復する。あとは、生活の見直し、人間関係、など、脳疲労を避ける、そして、私は深く深層へと入り込んでいく。

地震ありました。まだ混乱しています。

私の所は、震度3くらいだったかな。長ーい揺れを感じました。

ナマズが地震予知する話は聞いたことあるんだけど、

実は、亀も、予知するんだそうです。以前、本で読んだことありました。

ちょっとのけぞるようにするらしいです。

昨日、夕方頃、落ち葉🍂の下で、ぐっすり眠っていた、亀🐢が、ケースの角に立ち上がっていたんです。どうしたんだろう？と思い、暑いのかな？

水を霧吹きでしゅっしゅしたり、明るいのかな、とケースにひざ掛けを巻いてみたり、でも、立ち上がるんです。

そうしたら、夜に地震がありました。津波も次々到達して、朝になったら、被害状況もはっきりするかな、無事を願います。🙏

火事も起きている。と、ラジオでは言っていた。本当に小難であることをお祈りします。

亀🐢は、電磁波がよくわかるとか、プレートの隙間からの地球の電磁波を感じて、立っていたのかもしれないです。

夏

今日は雪積もり、寒寒、しかし、午後から晴れたからか、熊アラート、ホームセンターの近くに出現したと、放送された。

今日は出かけて、お買い物もしなくちゃ！と予定していたので、とにかく、出発しちゃいました。

帰ったら、もう、暗くなっていた。

何だか、不思議な月と雲☁️🌕

月の輪熊🐻を思い出して、急いで家に入りました。インフルエンザ変異型も流行っているみたいだから、気をつけて過ごしましょう。

うつの日内変動、夜、元気になる、というのがあるが、12月に入ってから、何だかそんな感じがする

。

家事はやれる時にやるしかない、ということで、洗濯、掃除は夕方、夜中にお弁当作りなどしていたこともあった。が、夜、家事をするのをやめた。

子どもや猫達がいる頃は、怖しい疲労感の中で、昼間も頑張っていたが、今もトラウマになって、記憶に残る→ワク吉やコロ助の後遺症もあったけど、こちらは、良くなるまで休むと言われていたから、とにかく休んだ。

うつも、本当はそうなんだろうけど、それでは生活が立ち行かないから、薬で何とかやる感じなんだろうな。

薬を飲まないポリシーの人もいらっしゃいますが、特に若い人は、失うことが多いので、薬で生活を立て直す方がいいと思う。

確かにそうとも言える。ただ、デメリットがないわけでもない。

現代においては、ストレス社会だから、皆んな何らかの傷はあるとは思う。年代的に、治療法が確立している、していない、医学的に知られている、いないもあって、上手くいった人、いかなかった人はあるだろうけど、

障害を持つのは、嬉しいことじゃないし、トラブルもある。今の文明が新しい舞台にシフトすれば、変化するだろうかな。

作業療法のつもりで、造ったものをアップしていこうと、思ったこの頃。

着付け教室に行ってから、あまり、元気出なかった。規則正しい生活しようと思ったが、すぐ疲れてフォギングブレイン🧠ぽくなる。

ADH Dと知らず無理すると、うつ病などになりやすい、そうならないためにも、早めに検査を！と書いてあることが多いが、成人まで気づかないでいる人のほとんどが、うつ病になってから受診するらしい。

昨日、備蓄用の食品や、帯締め1本、ネットでお買い物したのが、🧠脳疲労させたのかも。

着物の会も、着付けの練習と、コーヒーを飲みながら、少し話するだけで、ランチやイベントにはいけない。時間を守れない。出発のスイッチが入らない。など、ADH Dの症状が出るから、

ADH Dのお薬を飲んで、子育てや、動物の世話して、パートして、趣味もして、太く短い人生だった。

昔は、うつ病にも、ADH Dの薬が使えたんだよね。

ダウンした時は🧠疲労のため、甘いもの食べたくなるけど、買い物に行けない。子どもの頃、プールの帰りは疲れてふらふらしていた思い出がある。夏にプール行くと冬に風邪引かないとか言われ、通ったけど、免疫がなかったからか、しょっちゅう熱出していた。

医療のおかげで乳児死亡率が下がったとはいえ、時代が違っていれば、淘汰されていたに違いない。

今年の疲れがやっと、取れた気がします。

夜は絶対早く眠る、調子良くても、活動しない。

これを徹底して、次の病院の日には、朝☀️起きる。

強く強く決意しています。

先日、ようやく、着付け教室に出かけました。以前作った乱菊の小紋、着物が若くなっていました。

月日は百代の過客にして、なんちゃらかんちゃら、ただ、散っている花びらだけは私らしいかも？

食菊の和え物、食べたくなった。そう、なんだか、サインバルタをもとに戻してから、体重増加している。

カプセル💊を割って、中身を、3粒とか5粒とか、ほんのわずか減らしいる。

食べると止まらない、というのが無くなった気がする。よくわからないが、初めの先生は、サインバルタどんどん減らしてと言っていたから、3粒くらいならいいだろう。爪の垢より少しだから、

成人型ADH Dだから、スッピン出かけました。お化粧していると、疲労して出発できないから。

洗濯機の排水口の掃除もしたので、次の日は、筋肉痛と疲労感で、あまり動けなかった。

でも、1日半位で、充電できたので、まずまずでした。

亀🐢

亀の冬眠の準備をしました。

今年は熊🐻注意報が⚠️毎日出ているので、亀の掛け布団にする、落ち葉🍂集めを爺ちゃんに頼みました。

昨日の夜は、牛丼屋さんの周りに熊出没、森🌳🪾の方へ逃げたらしいけど、やはり、食べ物の匂いがするのでしょう。

林檎🍎や柿の木にも寄ってくるから、美味しい無人販売所も無くなってしまいました。

だからといって、冬眠の準備をしないわけにもいかない、例年通り、砂利を敷き、落ち葉をかけました。寝心地良くするために、がさごそ動いています。

氷点下になったら、発泡スチロールや、毛布ケットで周りをかこみます。

今年は暑くて、冷房の部屋に避難させたり、保冷剤を敷いたり、乗り切りました。

春には、また、元気に動き出します！

イベント

それは、バッテリーを失い、チャージするのに、測り知れない時間を要する。

10月はすごかった。長いチャージ、病院も行けなかった。在庫の薬をかきあさり、もう、このまま、薬やめて静かに、去ろうか、と。

しかし、娘から電話があり、えー！そんなのだめだよ、そんなことしたら、パァ〜になっちゃうよ、そう言われて、病院に行ってきた。

🐻熊が怖いから、長い傘🌂を持ち、ばっと広げるとひるむらしいから、エジプトのお土産の鐘も用意したけど置き忘れた。

しかし、近頃は、鈴🛎️や、ラジオ📻にも🐻は慣れて、逃げないらしい。秋口から、毎日毎日、熊警報🚨で、療養していた私もさすがに運動不足を感じる。

葬儀も、同窓会も、リサイクル着物イベントも、展覧会も、行かない！バッテリーなくなり、チャージに1ヶ月かかった。ADHD底まで落ちる、悲しいけど、動けない10月でした。

磁気嵐でオーロラの一部が北国では、観れたようだけど、朝はこんな感じだった。

暑くて暑くて何が何だかわからない夏だった。

悲しみ発作が時々起きた。うって、頭が締め付けられ、疲れてると起きる。

無理して、家事をしない。休む、それしかなかった。

薬を飲んで、楽しいことをしてください。

病院の帰り、カフェでアイスコーヒー🍨飲んでいたら、電話お世話になった方が亡くなりました。

美容室サボっていたから、行ってきました。いろいろ支度して、すごく久しぶりに長距離運転、

以前は、子ども連れて、いろんな所に行ったのに、やはり、あの時の薬は効いていたんだな。病気になる前だったかもしれない。

疲労しました。いっぱい休んだ。これから洗濯干します。

今朝は、本当に涼しさを実感しました。ああ、もう仕事も、学校も行くことないんだ。お弁当作りも無いし、朝ごはん食べて、💊薬飲んで、

美容室行くべきかなぁ、しかし、ギリギリにならないと、アドレナリンが出ない性質、出かけると頭をよぎっただけで、眠くなる、反射的に、

知的障害がなかったため、やればできるのに、怠け者！と怒られて、過集中でぎぎぎがぁーと机に向かいがんばった。この、過集中でぎりぎり何とかなってきたという、成功体験が、ぎゃあーっと脳疲労して、ダァ〜っとバッテリーゼロ🪫の、サイクルを作るみたいでした。

娘が残していった、コミックでも、面白そうなものないか、探してきます。ドーパミン出るものあれば、いいな。💊薬よりいいでしょ。

毎日、仕分けしています。末期だから、要らないものを段ボール箱に入れています。

AＤHＤの薬は断薬しちゃいました。抗うつ剤だけでは、離脱症に効かないのか、もっと療養して脳を再生🧠しなきゃならないのか、

ただ、老化の季節なのです。一生懸命子どもを育て、猫を介護して、パートして、えっ？もう、老化？