デスク業務で、常に首に違和感があって、たまに整体とかに行って、痛みを取ってもらおうとしても、なかなか良くならない方、是非に実践してください😊

首(頚)の痛み・違和感は、取るのは意外に難しいです。

軟骨の痛み(ヘルニア)とか、ストレートネック等での痛みとか様々ですね💦

しかし、どの首(頚)の痛みも始まりが、ここから徐々にという部位があります👀

首(頚)は、７本の骨の連結で構成されています。

頭から下側に順に、１番～７番になりますが、その７番の骨は、首(頚)の根っこに当たるので、人の身体で１番重たい部位の頭を支えるために、１番デカイ骨に作られています(^^)

そこは大きな骨のため、色んな老廃物(汚れ)が溜まりやすくなっています。

そして、その老廃物(汚れ)は、他の筋肉とかの働きも邪魔する存在でもあるのです💦

これが、ヘルニアとかストレートネックになっていく布石なんですね👊

つまり、首(頚)から下に疲れを流していって、体外に出してもらわないといけないのに、この老廃物(汚れ)のため、首(頚)の痛み・違和感が取れないということ！

様は、この７番の老廃物(汚れ)を取る事ができれば良いだけです🎵

最初、首(頚)の痛み・違和感を取り除くのは難しいと言いましたが、意味を知れば簡単です🎵

７番の骨周りを、とにかく柔らかくしていくように、撫でて揉んでください。

ただそれだけで、徐々に良くなっていきます(^^)v

老廃物の流し方を覚えると、リンパの流れも必ず良くなりますので、免疫力向上とかダイエット等の身体メンテナンスに、この老廃物の流し方は、絶対不可欠ですよ☺️✨ 

今時は、仕事にしろ勉強にしろ、何かとパソコン💻️・スマホ📱を見る機会が増えてきましたね

そのせいで、顔の中心辺りに感覚が集中し、コメカミから眼にかけての疲れが出て、この違和感どうにかしたい！と思ったこと無いですか⁉️

そんなときには、意外と思うかも知れませんが、頭と頚(首)を支えてる僧帽筋という大きな筋肉があるんですが、この筋肉を動かす事でかなり疲れ・違和感が改善されていきます🎵

この筋肉を動かすのは簡単で、両腕の肘を肩より上に上げて、後ろ側(上から下)に回す事で肩甲骨が動いて、勝手に筋肉(僧帽筋)をマッサージしてくれるんですね(^^)v

このマッサージ効果で、頭・眼のデトックスができて、かなりスッキリすること間違いないでしょう🎶

ついでに、肩凝りも改善しますよ😃✌️

早めの疲れ改善をしていきましょう(^^)/

デトックスにも、色んな意味のデトックスありますね

今日は、美容室😃✂️✨に行って、気分が爽快になった話o(^o^)o

私は、約２ヶ月に一度お邪魔する程度ですが

、髪が伸びてまとめづらくなってくると、髪を切りたくて、少し落ち着かなくなります(笑)

この落ち着かない気持ちが、地道にストレスになって、つまらない所でイライラ💢とかして、周りに嫌な思いもさせたり・・💦

今日やっと、行き付けの美容院で、２ヶ月伸びきった髪を刈り上げて貰いました🎵

いやー_(^^;)ゞ、美容院ってスゴい⤴️⤴️ですね

髪をカットするだけでなく、シャンプー・ヘッドスパ、仕上げに肩のマッサージまでをも軽くしてくれます✨

癒される～👍️

因みに、ヘッドスパが一番リラックスできて好きなんだけど、このヘッドスパが下手なスタッフがいたら、デトックスどころか、逆に新たなストレスがてきてしまう😓もうそのサロンには行かないな😅

行き付けのサロンは、2人のスタッフだけでやってる少数精鋭サロンだから安心✂️💇‍♀️✨

お陰様で、脳内デトックス爽快感MAX🎵

これで、しばらくは人当たりも良い優しい人になれる😂(笑)

人それぞれのデトックス方法でした(^^)v🎶

顔の浮腫みって、特に女性は気になりますよね😞💦

顔の筋肉は、何気にかなり使っているもので、泣いたり・怒ったり・笑ったり・・と。

そんな筋肉を動かす栄養素の『残りカス』なるものが、必ず毎日出てきます❗️

この『残りカス』なるものが、顔の筋肉から流れずに留まったらどうなる？

顔が少し大きくなった気になったり、頬っぺたに肉がついてホウレイ腺がハッキリしてきたりで、『太った？』と思う事でしょう😱

『残りカス』なるものの原因は、巷によく聞く『老廃物』というもので、体外に流れずに留まると、人の身体の色んな箇所に悪影響を及ぼしてくるんですね🤘

今回は、顔の浮腫みの話なので、その浮腫み(老廃物)の流しかたを教えていきたいと思います🎵

流すには、顔のあらゆる箇所の『骨』を撫でていきましょう😁

頬骨、耳下からのフェイシャルラインの顎骨を、とにかく暇見つけたら撫でましょう✨

頬骨は、親指と人差し指の第２関節でつねる(^_^)-c<^_^;)ように、少々痛いぐらいで、『鼻(内)側から耳(外)側』に撫でていきましょう☺️

フェイシャルラインは、人差し指と中指でフェイシャルラインの骨を挟んで、フェイシャルラインにそって上下↕️に撫でましょう☺️

撫でる時は、オイル又は、泡立てた石鹸でもつけた方が、肌を傷つけず良いでしょう🎵

仕上げに、首の外側の筋肉(乳突筋)を上から下に流す様にして鎖骨のリンパ節に持っていって終わりです(^^)v

首側は、軽くコブシを握って、人指しから小指の４本の第２関節で撫でると、首全体に当たって、老廃物を流しやすいですよ🎵

そろそろ夏本番🌞🎵

小顔作りは、人知れず地道に❗️が早道(^^ゞ

今日は、最近紹介で施術した、新規の御客さんのお話をしたいと思います🎵

下半身が痛くて歩けない❗️で病院に行ったらしく、病院で検査の結果、足の痛みはヘルニアからくる痛みで、手術したら痛みが取れますよ！

・・と医者に言われたらしい、

ところが、金属アレルギーがあるとのことで手術できなかったみたいでした😞

それで、人づてで私を知ったらしく、どうにかしてくださいとの依頼が来たので、先ずは問診にて、ヘルニアと診断された経緯を伺いました。

結果、私の見立てで骨盤から下の下半身全体の筋肉の中に、老廃物が溜まりまくって、筋肉同士&筋肉と骨の癒着(ゆちゃく)がありまくっての痛みと解りました😃✨

さっそく施術を始めて、約一時間余りのデトックス施術をほどこしました。

受けた本人は、針灸院とかカイロプラクティックとかに行って治してもらいに行ったんだけど、全く痛みが取れなかったとのことでした😖💦

しかし、私の施術受けた帰りには、筋肉を解すだけでこんなに痛みが取れるんだ⁉️

ってビックリしながら喜んで帰られました(^^)v

まぁ～、だいたい関節の痛みとかは、筋肉が原因での痛みですね🎶

その後、１週間後にそのお客さんから連絡あって、定期的に通いたいので、また宜しくと予約貰いました(^^)v

とまぁ～、手術しなくても治るもんは沢山あるよ❗️

みたいな話でした😁

こんな人にオススメな簡単ストレッチ🎵

肘を肩より高く上げて、後ろに回しながら下に下ろしていきましょう

胸の筋肉と肩甲骨が伸ばされ動いていたら正解です(^.^)

１日、暇を見つけては動かす・・を何回でもやりましょう🎵

首から上の違和感は、老廃物が頚(クビ)のリンパの流れを止めているのが原因で起こるんですよ☺️

片手間で、かる～く何気に始めましょう(^^)v