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<title>自己改造計画</title>
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<description>全てにおいて全力で行こう！という信念のもと、何が出来るかちょっとだけ実験。自分改造計画です。</description>
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<title>仕事そっちのけで</title>
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<![CDATA[ ゴルフに行って来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br>ベストスコア更新出来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>ショットは安定しているのにパットとアプローチがダメ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br><br>禁煙してから初めてのラウンドだったけどつくづくやめて良かったなぁ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br>同席している人のタバコも全然気にならないし、吸いたい気持ちもだんだん起こらなくなってきている。<br><br>タバコが美味しい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">的なことはわかるんだよ、美味しいと言うかスッキリ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？" class="m">というか。<br>でも今はもう煙を吸い込みたくない感じなのね。<br>欲しいと思わない。<br><br>ゴルフの話だったわね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br>ゴルフ、最高です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m">
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<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 22:26:32 +0900</pubDate>
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<title>禁煙80日</title>
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<![CDATA[ 正確には明日で80日。<br><br>でも実は数回吸っている。3～4本くらい。<br>1ミリは吸えたけど3ミリは吸えなかった。咳き込んじゃって到底無理<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br><br>そしてタバコを1本吸ったからと言ってそのまま吸い続ける感じでもない。<br><br>こんなふうに時々は吸うかもなぁーという感じ。<br>でも日常的にはいらない。<br>そこまで欲しくはなくなりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/120bpm/entry-10614664382.html</link>
<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 08:41:22 +0900</pubDate>
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<title>禁煙12日目</title>
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<![CDATA[ あっという間に禁煙12日になっちゃってる。<br>早っ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br><br>禁煙する気なし<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br>だったのに。<br><br>勢いって大事ねぇ。<br><br>でも禁煙薬を飲まなくなった時にどうなることやら。<br><br>数日前に｢仕事が終わった後、食後に吸いたいわけじゃないけどタバコを思い出す｣と書いたけど、<br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/085.gif" alt="タバコ" class="m">食後<br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/085.gif" alt="タバコ" class="m">お風呂後<br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/085.gif" alt="タバコ" class="m">仕事後<br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/085.gif" alt="タバコ" class="m">就寝前<br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/085.gif" alt="タバコ" class="m">眠れない時<br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/085.gif" alt="タバコ" class="m">電車降りた後<br><br>などなどがタバコを吸いたくなるポイントだった。<br><br>で、今は思い出すことも減ってきた。<br>お風呂入っても、寝る前も、そのほか思い出すこともない。<br><br>やめれそうな予感<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/120bpm/entry-10553060031.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 21:22:50 +0900</pubDate>
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<title>禁煙6日目</title>
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<![CDATA[ 吸いたいですよ、そりゃもう。今すぐにでも。<br>でも6日目。何とか吸わずにいれたりする。<br><br>本数減らしていずれやめる…というのはナシだなぁとつくづく思いました。<br><br>やめる気ゼロ、気合いゼロでも何とか6日吸わずにいれたのだから、<br>このまま是非ともやめたいと思う。<br><br>吸わないでいる生活もまた、吸っていた時とは違う気持ちよさがあるからだ。<br><br>タバコをバッグに入れずに出かけるのも良いものだ。<br><br>ライターもいらない、カフェやレストランで喫煙席があるかどうかの確認もいらない、<br>朝の一服がない分ゆっくり寝ていられる、<br>帰りの一服がない分、早く帰れる、<br>タバコの在庫を気にせずに済む、そしていつも口の中が快適だったりする。<br>そしてタバコ代はおろか一服のために立ち寄っていたカフェにも寄らないわけで<br>どれだけお金が減らずに済むんだろう。<br><br>どうせタバコは値上がりするもんね。<br><br>ちょうど良いのかも。
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<link>https://ameblo.jp/120bpm/entry-10547514099.html</link>
<pubDate>Fri, 28 May 2010 21:03:13 +0900</pubDate>
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<title>禁煙外来の薬の威力たるや…</title>
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<![CDATA[ さて、先週興味本位で行ってみた禁煙外来ですが…<br>ひとまず1週間は普通にタバコを吸いながら薬に慣れていく。<br>この間、徐々に薬の量が増えて行くわけですが、<br>特に何も変わりなく、タバコもまあまあおいしかったり、時にはまずかったり。<br>まずく感じると｢薬が効いているのかな？｣と思えるけど、普通においしい時もあるので｢こんなんでやめれるの？｣という感じ。<br><br>結局はおいしいまずいじゃないんだよなぁ、つくづくそう思う。<br><br>何というか区切りみたいなものなのよ。<br><br>ご飯食べる、タバコ、仕事終わる、タバコ、お風呂入る、タバコ、寝る、起きる、タバコ。<br>そういうこと。<br>楽譜でいう小節線みたいな。<br><br>これがないと全てが間延びする。<br><br>習慣的なもの＝精神的なもの。<br>タバコを取り出して火をつける。<br>この作業の何とまあ自然なこと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br><br>だからそう簡単にやめれなかったりした。<br>いやいや、全然やめる気ゼロなわけ。この瞬間もね。<br><br>タバコを吸って良い1週間が終わると2週目から禁煙が始まります。<br>薬もまたちょっと強くなる。<br><br>全然やめる気ゼロの私もひとまず｢吸わないでいられる時｣まで吸わないでおこうかなーと思って、<br>2日目に突入<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br><br>何としても禁煙するぞっていう気合いはないまま、吸わないでいられるまで<br>こうしていようと思う。<br><br>正直に今この時、全っ然、吸いたくないです。<br><br>別にやめれないならやめれないで良いかなと思う。<br>やめれたらやめれたで、それもまた良し。<br><br>これは多分気合い入れて我慢するものじゃない。
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<pubDate>Mon, 24 May 2010 18:01:53 +0900</pubDate>
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<title>フォトフェイシャル5回目</title>
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<![CDATA[ 本日フォトフェイシャルの5回目をしてきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br>どの程度キレイになるかと言うと、多分自分じゃなきゃわからない程度…という気がします。<br><br>シミはだいぶ薄くはなったけど、多分それも一目見てわかるくらいに薄くなってないと思うんだよ。<br>もともと年齢で考えてみたらまあまあ張りもあったわけだし、それほど劣化していない…と思う。<br>でもいろいろ手をつくすのは良いと思う。<br><br>結局心がけなんだよね。<br><br>継続したいと思います<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m">
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<pubDate>Sat, 22 May 2010 23:28:53 +0900</pubDate>
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<title>バターチキンマサラ作りました</title>
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<![CDATA[ 会社の近くで食べたバターチキンカレーが美味しかったので、家で作ってみることに<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>ビックリするほど美味しかったです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br>感動してしまうほどに<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br><br>でも見た目がよろしくなかったので画像なし。<br><br>また絶対に作ります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">
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<pubDate>Sun, 16 May 2010 18:04:43 +0900</pubDate>
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<title>やめる気なし。気合いなしで。</title>
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<![CDATA[ 禁煙クリニックに行ってみた。<br>薬を処方してもらい、3260円也。<br><br>止めれるならそれでいいし、止められなかったらそれもそれでいい。<br>ただ、やってみるだけ。<br><br>どんなことになるんだろうなぁ。
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<link>https://ameblo.jp/120bpm/entry-10536268191.html</link>
<pubDate>Sun, 16 May 2010 13:07:06 +0900</pubDate>
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<title>伊豆にドライブ</title>
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<![CDATA[ 伊豆に行って来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br>海も山も堪能<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br><br>峠などまったく車に出くわさないくらい空いていて、快適なドライブになりました。<br>最近の若者は車離れしてるみたいだし、GW後で皆さんお疲れだったのだろうか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？" class="m"><br><br>良い空気をいっぱい吸ってリフレッシュしてきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100516/07/120bpm/c8/f7/j/o0240032010543660128.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100516/07/120bpm/c8/f7/j/t02200293_0240032010543660128.jpg" alt="自己改造計画-20100515133733.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100516/07/120bpm/ac/5b/j/o0240032010543660454.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100516/07/120bpm/ac/5b/j/t02200293_0240032010543660454.jpg" alt="自己改造計画-20100515122415.jpg"></a>
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<pubDate>Sun, 16 May 2010 07:06:00 +0900</pubDate>
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<title>母の日にお花をお届け</title>
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<![CDATA[ お花届きました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>いや、私がお母さんで娘息子から届いたわけじゃなく、<br>同居している母に届くようにしたのだけどね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br>念のためにパチリ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif" alt="カメラ" class="m"><br><br>美し可愛いアレンジメントです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100508/23/120bpm/8f/5e/j/o0240032010532700838.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100508/23/120bpm/8f/5e/j/t02200293_0240032010532700838.jpg" alt="自己改造計画-20100508130859.jpg"></a><br><br>会長(我が家の猫様)が気になるようでムチャクチャ匂いを嗅いでおります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/120bpm/entry-10529632231.html</link>
<pubDate>Sat, 08 May 2010 23:42:31 +0900</pubDate>
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