そこのフレッシュジュース🍹とサンドイッチがとても美味しい😋

ワイキキビーチウォークにある🏝️

カイルアやワードセンターにも店舗があって、念願のワイキキ店が今年オープン🥰

アサイーボールやスムージーもあるよ❣️

ベジラップは、アドカボと野菜が入って、自家製バルサミコ酢でヘルシーな味💕

ローストビーフサンドイッチは絶品🥪

お肉が柔らかくておいしい😋

ずっと、カイルアビーチが天国の海だと勘違いしていて笑

カイルアビーチから車で10分くらい離れたところで、車でしか行けないラニカイビーチ🥰

遠浅のキレイなブルーとグリーンの海💓

波も穏やかで、ぷかぷか気持ち良かった✨

もちろん、カイルアビーチも綺麗な海💕

ワイキキから市バスで行けるし、カイルアタウンも一緒に観光できるから、楽しいです😊

どちらも最高❣️

収穫の期間が短くて、スーパーで見つけたら、ラッキー✨✨

ぜひ、食べてみてね❤️

オーガニック栽培

ホールフードやダウントゥーアースで売ってるよ🏝️

必ず買ってしまう美味しさ✨

現地在住の方に教えてもらった😍

日本でいう、シャインマスカットを小さくした

わたあめのように甘いグレープ✨

バーベキュー🍖ビーチ⛱️で、海が目の前

すごくキレイな海🏖️

途中でウミガメに遭遇✨

幸せを運んでくれるみたい😍

3匹に会えて、嬉しい❤️

ワイキキから車で1時間くらい⏰

すごく混んでたけど、念願だった列車のチケットをGET🎟️

20分くらいかけて、列車に乗り、パイナップル畑を回ります✨

子どもたち、大喜び😍

パイナップルってこんな風になるんだーと

感動🥺

サイズ可愛くて、もっと好きになる❤️

一度は行ってみる価値ありです✨

お店も移転して、よりワイキキの中心になった😊

以前は、リーズナブルな雰囲気でしたが、

かなりテイストが変わり、高級感のあるお店になってた😳

バーカウンターがあり、席はゆったりと広いです✨

サーロインステーキ🥩とキッズプレートを頼んでみた❗️

キッズプレート20💲

サーロインステーキ58💲

ライス3.5💲

美味しかった❤️

高級な夕食になりました🏝️

NIGIYAマーケット❤️

とても美味しいと評判だったので、行ってみました❗️

日本の食料品などいろいろあって便利❤️

お寿司やお弁当があって、すごくクオリティー高い✨

オーガニック醤油などこたわりの素材❤️

DHEAは、副腎で作られて、

女性ホルモンの代わりにもなります❤️

若返りのホルモンで美容や健康にも影響します

お肌への効果として、バリア機能の健全化、ハリ・シワ、たるみ予防に❗️

女性ホルモンの90%は卵巣で作られます✨

ただ、閉経するとゼロに、でも、大丈夫です

副腎からも女性ホルモンDHEAが作られます

頑張り次第で、20代と同じ量になることも

❤️DHEAを増やす方法❤️

①DHEAのサプリメントを摂る

ただ、副作用もあるので、考慮してください

②食品から摂る

山芋、長芋に多く含まれている

③有酸素運動

週3のウォーキングで30%増えた結果が出てる

④DHEAはストレスに弱い

腹式呼吸と大笑いで、ストレスを軽減

美肌と健康は一緒😊

やれることからやってこー💓

ビタミンCが有効❗️

腸内や白血球などでも代謝されるため、

ストレス対応や免疫対応にビタミンCが

使われています💓

お肌は、そのあと❗️

なので、ビタミンCをこまめに多めに飲みましょう🥰

サプリメントで手軽に簡単に摂るのがおすすめ💓