1210tomさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/1210tom/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja あんまり変化なし

【今日の体重】
67
【目標体重】
60
※目標達成まであと7kg
【食事】・朝：サンドイッチ
・昼：お弁当
・夜：焼酎
つまみ【運動】
なし
【今日の一言】週末疲れて運動する元気なかった。

]]> https://ameblo.jp/1210tom/entry-11543735285.html Mon, 03 Jun 2013 09:56:18 +0900 どうすれば痩せる

【今日の体重】
67㎏
【目標体重】
60㎏
※目標達成まであと7kg
【食事】
・朝：おにぎり・昼：お弁当
・夜：そば
【運動】
マラソン
【今日の一言】だんご食ってしまった

]]> https://ameblo.jp/1210tom/entry-11539775481.html Tue, 28 May 2013 16:49:05 +0900