メロディー・セナのブログ https://ameblo.jp/12153168/ ブログの説明を入力します。 ja 第3日目‼ 昨日は運動を中心に行って、
今日筋肉痛ダウン
でも、友達にも支えられてるので、
このまま頑張ります‼

あっ！そうそうドキドキ
体重計をゲットしたので、今日から
記入していきます。

体重って毎日決まった時間じゃなきゃ
成果が見えないんですよねしょぼん

何時なら規則的に測れるかな(´0ﾉ｀*)


メロディー・セナ
]]> https://ameblo.jp/12153168/entry-11627913938.html Fri, 04 Oct 2013 19:00:37 +0900 第2日目‼


朝ごはんもしっかり食べて、昼ごはん仕事関係の方が作った野菜たっぷりの手作りメニューをいただきましたアップ
夜はいつもより少なめに食べてー
(うんうん‼いい感じ)

{29FE0821-C112-4D79-9A04-52302E8049D3:01}

健康的でしかも美味しいー‼
わたしもこれからは美味しくてヘルシーな
メニューを考えたいな～ラブラブ！

帰りは虹も見れて、ダイエット2日目は
いい感じです‼

この調子で頑張ります(≧▽≦)

{9CEE301F-CBD2-4B1B-8395-4053E00484A3:01}


メロディー・セナ
]]> https://ameblo.jp/12153168/entry-11626661044.html Wed, 02 Oct 2013 23:49:57 +0900 第1回目‼
{F22E9BFB-3026-4C00-8E65-730B81FC5A0B:01}
{3A7E339F-F057-4BB6-9281-78CCB421FFBC:01}
{A8DC75A4-EE22-48DA-B889-16630A718CD1:01}今日が第1回目の投稿になりまーす。
今日の体型を証拠に残しこれからの
日々ダイエットに育んて行きます‼

よーし！頑張るぞメラメラ！！
{D5C786A8-64BA-49A5-9295-9E9310C465F3:01}
]]> https://ameblo.jp/12153168/entry-11625915967.html Tue, 01 Oct 2013 23:23:22 +0900