https://ameblo.jp/1216-0821/ 二次元やジャニが好きなアラサー社会人MAX98㌔87.7㌔スタートおしゃれしたい！このままではおしゃれどころか健康にも悪い！という事でダイエットブログ始めました。 ja
最近気になってまして…

何かと言うと、ダイエットアプリなんです。

ダイエットアプリって皆さん使ってますか？😃

グラフがあるとわかりやすいかなぁと思いまして…

]]> https://ameblo.jp/1216-0821/entry-12284722694.html Sun, 18 Jun 2017 09:42:58 +0900
体重86.3

BMI32.7

体脂肪44.3

内臓脂肪9.5

筋肉45.1

基礎代謝1559


体内年齢42才

骨量3.0


昼食
バナナ🍌
ヨーグルト
食パン

昼食
そうめん

晩御飯
餃子

昨日は飲み会で沢山食べてしまったので朝昼晩と抑えてたけど、夜、餃子20個も食べてしまった💦
　 ∧ ∧
　 (´･ω･) =3
　 /　 ⌒ヽ
　(人＿＿つ_つ
運動は30分のウォーキング🚶

そのままアニメイトへGO✨
コナンや刀剣グッズをゲットしウキウキで帰りました（笑）



ランキング参加しました！
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体重86.6㌔

BMI32.8

体脂肪44.5%

内臓脂肪9.5

筋肉45㌔

基礎代謝1560カロリー


体内年齢42才

骨量3㌔




運動　
ウォーキング30分

食事

朝食
バナナ
ヨーグルト
納豆
ツナサラダ

昼食
鳥肉のケチャップ煮
サラダ
白ご飯
野菜スープ

晩御飯
今日は飲み会だったのでピザやデザート肉野菜など色々沢山食べてしまいました😣💦

それにしても色々ヤバイですね💦
体内年齢も42才か…
年相応になる様に頑張ります💪✨

]]> https://ameblo.jp/1216-0821/entry-12284374139.html Sat, 17 Jun 2017 00:08:12 +0900
本日からダイエット始めます！！

身体にも悪いし、健康に気を付けないとと改めて実感しました。

おしゃれしたい！！
可愛い服着たい✨
アニメや漫画など好きなのでコスプレとか出来る様になりたい！！

MAX98㌔
現在87.7㌔からのスタートです！

ダイエット頑張リます！！
]]> https://ameblo.jp/1216-0821/entry-12284024953.html Thu, 15 Jun 2017 20:53:44 +0900