続々とご予約いただき

ありがとうございます♩

今回は便秘改善のベビーマッサージです＾＾

限定1席増席中★

今すぐお申込みはこちら↓

子どもへの声かけも優しくて...

とっても素敵です！♡

こんな嬉しいお言葉を

実際にお会いするママたちから

いただけるようになったわたしですが

白状します...

わたしは

子どもと2人で過ごす時間が

ちょーーーーー

苦手なママ

でした！！！！！

特に

お家で2人過ごすのなんて

無理や...

いま4歳の男の子を育てていますが

息子が赤ちゃんの頃は

まだ薄暗い時間に泣いて起きる

そこから授乳やオムツ替え

ゆっくり朝ごはんを食べる時間もなく

隣には泣いてばかりの息子

朝から疲れ切ってしまい

はやく1日が終われー！

と 願っておりました＾＾；苦笑

お家で子どもと2人

楽しくニコニコと

穏やかに過ごしたいのに

現実は

朝、旦那さんを送り出したあとからは

1分1秒が闘いで...

次どのタイミングで

ぐずって泣き出すか分からないので

よし！

今のうちに洗濯と掃除だー！

と 取り掛かっても

5分もしないうちに

うぇぇぇーん！

って...

結局、洗濯も掃除も中途半端。

仕方なく

ため息をつきながら

抱っこでうろうろ...

時間だけが過ぎる...

わたしは何度

濡れたままの洗濯物を

シワシワに乾燥させてしまったことか...

はーーーーーー

また何もできなかった

足元で泣く息子の声に

自分が責められている気がして

心をかき乱され

ちょっとくらい

泣かずに1人で遊んでいてよ！

なんて

子供に対して

ひどい言葉を浴びせてしまっていました

だけど

子どもと一緒にリフレッシュできて

お互いに心が満たされる方法を

知ったことで

うぇぇぇーんと

泣いてしまっても

どうしたのかな？♡

と優しく受け止めて

気持ちに寄り添えるようになり

　

子どもも

受け止めてもらえる安心感で

ご機嫌な時間が増えて

わたしの心にも時間にも

余裕ができるようになったのです♡

わたしと息子です＾＾

苦痛だった

夜までワンオペの日も

楽しく乗り越えられるようになりました！

みなさんはこんな風に

感じたことはありませんか？？＾＾

​●子どもとふたりで過ごす時間が苦手

●スキンシップってどうやるの？？

●ママだってリフレッシュしたい！

●子どもと気軽に行ける場所が欲しい

●地域のママ、子育てママと繋がりたい

●子どもと一緒に身体を動かしたい！

これ、ぜーんぶ！

わたしが思っていたことです！！

子どもを育てるのって

それだけでも大変なことなのに

授乳やオムツ替え、

汚れたらお着替え、寝かしつけ

それに加えて

掃除、洗濯、食材の買い出し…

他にもやることはたーくさん！！

息子よ、ちゃんと服着てくれる？

ママの心に余裕がなくなって

泣いている子どもに

ついイライラ...

ツラい、しんどい気持ちを

抱えながら過ごすより

ママの息抜きができて

子どもとのふれあいを

めいっぱい楽しみながら

スキンシップができたら

お子さまもママとの時間が嬉しい♩

お互いに心も満たされるので

自然と笑顔が増えますね♡

ママとお子さまが

幸せそうに笑っていたら

パパまでうれしくなって

家族の時間も今より楽しく

あったかい時間になる♩

そんな子育てをしませんか？？＾＾

わたしと息子です♩

Ponpon parkのレッスンでは

子育てを楽しめるママを増やしたい！

帰ってからも

また頑張ろう♡と思える

ベビーマッサージとボールヨガの

《ふれあいクラス》を開講しております♡

まずは

大好なママとのふれあい時間＾＾

40通り以上ある

ベビーマッサージの中から

毎回季節や、お悩みに合わせて

マッサージを行います♩

ベビーマッサージの効果はもちろん

日常生活に取り入れやすい

ワンポイントアドバイスも

一緒にお伝えさせていただきますので

帰ってからも

すぐにできるので

パパにも伝えたくて

うずうずすること間違いなし☆

ママに見つめられて

いっぱいふれてもらえると

お子さまは嬉しくてニコニコ♡

安心してそのまま

眠ってしまう子もいらっしゃいます＾＾

眠ってしまった1歳の女の子♡

ベビーマッサージには

◎便秘解消

◎血流アップ

◎寝つきが良くなる

◎発達の促進

などなど

他にも

嬉しい効果がたくさんあるのですが

見つめ合って、ふれあうことで

ママの気持ちも穏やかにしてくれる

効果があるのです♡

ご機嫌♩7ヶ月の男の子

あれ？

うちの子こんなに可愛かったっけ？

なんて♡

愛情増し増しで

心のゆとりもできちゃいます！

レッスンでは毎回違う体位の

ベビーマッサージを行いますので

数回通うことで

全身のマッサージを体感できます＾＾

ベビーマッサージのあとは

バランスボールインストラクターでもある

わたしが

ママの身体をほぐして整える方法を

お伝えさせていただきます♩

これがバランスボール♡

バランスボールは

元々リハビリを目的として作られた

アイテムなので

身体への負担が少なく気軽に始められる☆

そのため

産後のママや

運動が苦手なママでも安心です＾＾

小さなお子さまと過ごす毎日は

オムツ替えや

ご飯を食べさせたり

下から抱き上げたり...

前傾姿勢や猫背になることが多く

腰痛や肩こりなどで悩むママも

少なくありません

また

抱っこの時のクセや添い乳などで

気づかないうちに身体の

左右のバランスが崩れていることも！

まずは

ほぐして整えるストレッチ♡

整えた身体をキープするための

ちょっぴり筋トレなど＾＾

ママが子育てしやすくなる身体を

作るための内容です☆

実際のレッスンの様子♩

ボールを持っているのがわたしです＾＾

お子さまのご機嫌最優先で

進めていきますので

途中で泣いてしまっても大丈夫♩

ぜひゆったりした気持ちで

お越しくださいね♡

カメラマンでもあるわたしが

レッスン中のお写真をお撮りしますので

レッスン後データで

プレゼントさせていただきます♩

ベビーマッサージ&ボールヨガの

ふれあいクラスにご参加のママたちから

ご感想をいただいているので

少しだけご紹介させてください＾＾

    

初めてで緊張しましたが
先生がとっても話しやすくて
レッスンがあっという間でした♡
家でもマッサージを楽しみます！
（江南市・7ヶ月の女の子ママ）

    

​歩きはじめたので
大人しくしてくれなかったらどうしようかと
思っていましたが
お座りや抱っこのままでも
できるように進めていただけて
とっても安心でした♪
（大口町・1歳2ヶ月の男の子ママ）

　

    

子どもだけでなく
ママのための時間もあるので
毎月のレッスンがとても楽しみです☆
バランスボール購入しました！
教えてもらった筋トレを
頑張っています！
（扶桑町・3ヶ月の女の子ママ）

    

​子どもとどうふれあったらいいのか
分からなかったのですが
ベビーマッサージのおかげで
毎日スキンシップできています♡
ボールヨガのあと
母乳がよく出るようになりびっくり！
（岐阜市・6ヶ月の男の子ママ）

などなど

毎回たくさんの

ご感想をいただいております♡

わたしはこれまで

バランスボールや

ベビーマッサージのレッスン、

カメラマンのお仕事を通して

300組以上の親子に出会ってきました♡

一番うしろがわたしです＾＾

そんなわたしも

子育て真っ最中のママです＾＾

正直

可愛いだけでは

乗り越えられないのが子育て

母親だからしっかりしないと！

そんな気待ちで

子育てをしていた頃は

ただただしんどい毎日で

食べこぼしさえも許せず

烈火の如く

怒ってしまったこともありました...

自分ばかりが我慢をしているようで

仕事に向かう旦那さんに

いいよね！

1人の時間があって！！

なんて言ってしまったり...

常に不機嫌で

話しかけるなオーラを

出しまくっていました...

子どもと笑顔で過ごすためには

まずはママ自身が満たされること

それが一番大切だとわたしは思います＾＾

実際にベビーマッサージをすると

ニコニコと喜んでくれて

お昼寝時間も長くなり

時間のゆとりができて

遅く帰ってくる

旦那さんにも

おかえり♡

と笑顔で言えるように＾＾

4歳になった息子は

今度はお腹のマッサージして？

と可愛くおねだりしてくれることも♡

今まで苦手だった

子どもとふたりで過ごす時間が

わたしの癒しの時間に変わりました♡

4歳の今もベビーマッサージが大好き♡

そして何よりも

同じ子育てママが

集まっておしゃべりできるのは

ストレス解消にもなるんですよ♡

共感しあって、励まし合って

ママのパワーをチャージしましょうね！

ベビーマッサージ&ボールヨガ

ふれあいクラスの詳細はこちらです↓

​【日程】
2月20日（火）10:15〜11:30


1月満席
11月満席
10月満席→増席→満席
９月満席


【対象】
⚫︎お子さま
生後2ヶ月から年齢問いません♡

⚫︎ママ
医師から運動の制限を
指示されていない方

兄弟での参加も可能です
予約時にお伝えください♩

【場所】
扶桑町　古民家　晴

駐車場あり


【持ち物】
いつものお出かけセット
バスタオル
ママの水分補給ができるもの


【服装】
ママは動きやすい服装でお越しください＾＾

ボールヨガは裸足で行いますので
タイツ・ストッキングはお控えください

親子ともに
万が一オイルがついても
大丈夫な服装でご参加ください♩

【お願い】
予防接種の
次の日は避けてご予約ください


【料金】
単発　1回 ¥2000円

当日現金にてお支払いください＾＾



こちらから
お申し込み・お問合せくださいね♡↓

お申込みフォーム

子どもはみーんな

ママの笑顔が大好き♡

いつもママには

笑っていてほしいって

思ってくれているんですよ＾＾

ママ大好き！7ヶ月の女の子♡

ママが元気で

笑っていること

それはお子さまだけでなく

家族にとっても大切なこと♡

ひとりで踏ん張るのではなく

いましかない

子どもの成長を見つめながら

楽しく前向きに子育てしましょうね♡

お会いできることを

楽しみにしております＾＾

最後までお読みいただき

ありがとうございました♩

​Ponpon parkのレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

⚫︎ベビーマッサージ＆ボールヨガ
　《親子でふれあいクラス》

⚫︎親子ヨガ＆バランスボール
　《ママのリフレッシュクラス》

⚫︎ママための『カメラ教室』

⚫︎脱！初心者♡
   『カメラのステップアップ教室』

⚫︎お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

わたしは今

4歳の男の子を育てながら

ベビーマッサージと

バランスボールのインストラクターとして

産後から親子で通えるお教室を開講し

毎月多くの親子さまに

お越しいただいております＾＾

みなさま ありがとうございます♡

あかり先生の

レッスンがある日は

前の日からワクワクします！

とか

毎回楽しくて

子育ての息抜きにもなり

帰った後も

子供に優しく接することができます☆

など

嬉しいお言葉を

いただけるようになりました♡

このお仕事をしていてよかったー！

と思う日々です＾＾

でも...

実は...

ベビーマッサージと

バランスボールの

インストラクターになる前のわたしは

男の子を育てている

普通の専業主婦。

しかも

息子を産んだことを

後悔した時期があるくらい

ツラい子育てをしていました。

みなさまは

『産後うつ』という言葉を

聞いたことはありますか？？

わたしが

このお教室を

はじめるきっかけになったのは

この『産後うつ』を

自分が経験したからなのです。

今回は

インストラクターになる前の

わたしのお話をさせてください＾＾

続きはこちらから↓

《第1話》妊娠、出産で湧きあがる決意

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました♡

​Ponpon parkレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

●ベビーマッサージ×ボールヨガ
　　『親子でふれあいクラス』

●親子ヨガ × バランスボールエクササイズ
　　『ママのリフレッシュクラス』

●ママのための『カメラ教室』

●脱！初心者♡
　『カメラのステップアップ教室』

●お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

​

​レッスンの様子や

子育てのリアルを
Instagramでも発信中♡

こちらから♡↓

Instagramへ

突然ですが

みなさまは《魚釣り》の経験は

ありますか？？＾＾

わたしは一度もありませんでした！

ところが、

魚釣り経験０のわたしでも

つい先日

人生で初めてヒラメを

釣り上げました☆

息子が持ってくれているのが

わたしが釣ったヒラメです♩

わたしは4歳の男の子を育てている

ママなのですが

息子が

YouTubeで魚釣りの動画を

観たことをきっかけに

「魚つりしたい！！」

と、言うようになりました＾＾

しかし、夫婦ともに

魚釣り経験無し。笑

そこで見つけたのが

生簀で魚釣りが楽しめて

それを調理してくれるご飯屋さん♡

生簀なら

魚釣り経験０のわたしでも

釣れるでしょー♩

と、思っていたのが甘かった＾＾；笑

魚の姿が目の前に

見えていても

釣れるかどうかは別問題！当たり前か

糸を垂らしても

時間だけが過ぎる...

やっとヒットしても

釣り上げるときに逃げられる...

水しぶきに濡れるだけ

息子から

「かっか、まだ釣れない？」

と、聞かれること数十回。汗

このままではいけない！

と思い

意を決して店員さんに相談に行くと

丁寧に優しく

釣りのコツを伝授してもらえました☆

店員さんのサポートのおかげで

そのあとすぐ

人生で初めてヒラメを

釣り上げることができたのです！

息子はもちろん、

店員さんも一緒に喜んでくれて

釣り経験０のわたしでも

魚釣りって楽しい！！♡

と、思えた出来事でした＾＾

そして、

これはわたしが開講している

カメラのステップアップ教室と

同じだなーと思ったのです♩

一眼レフやミラーレスを購入し

カメラを使って

写真を撮りたいと思っても

いざ撮影したら

ブレブレ、真っ暗...

これならスマホの方が

綺麗じゃん！！

と思って

せっかく買ったカメラは

使われることなく部屋の隅に...（泣

でも

自分より経験のある人、

その道のプロに

撮影のコツや

カメラの機能をしっかり伝授してもらって

自分のカメラのことを

理解して撮影すれば

自分の撮りたいものが

思い通りに撮れるようになるのです☆

分からないことは

自分より経験のある人に聞いてみる

それが上達への

1番の近道なんですよ＾＾

カメラのステップアップ教室は

マニュアルモード以外のモードを

理解して

脱初心者！を目指すレッスンです＾＾

おかげさまで

次回の開催は募集開始前から

お問い合わせの方のみで

満席となりました♪

今後の開催が決まりましたら

公式LINEより

先行でお知らせいたします＾＾

気になる方は

お友達登録をしてお待ちくださいね↓♡

先行でお知らせを受け取る♡

やっとの思いで釣り上げた

ヒラメは格別の美味しさでした♡

美味しいねー！と

喜んでくれた息子と旦那さんの

笑顔を見て

勇気を出して

店員さんに相談した自分グッジョブ☆

と思えました＾＾

カメラを通して

家族の笑顔が広がるように

わたしもお手伝いさせていただきますね♡

 

​本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました♩

大反響だったお昼寝が

いつもより長くなる秘密はこちらから↓

『【開催】お昼寝時間がいつもの3倍！！ママの喜びの声♡』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですいつも30分のお昼寝がレ…ameblo.jp

わたしの原点♡

インストラクターになるまでを

綴っています＾＾↓

『《はじまり》自分の産後で見つけた、新しいわたし。』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですわたしは今4歳の男の子を…ameblo.jp

​Ponpon parkレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

●ベビーマッサージ&ボールヨガ
　　『親子でふれあいクラス』

●親子ヨガ＆バランスボールエクササイズ
　　『ママのリフレッシュクラス』

●ママのための『カメラ教室』

●脱！初心者♡
　『カメラのステップアップ教室』

●お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

​

​レッスンの様子や

子育てのリアルを
Instagramでも発信中♡

こちらから♡↓

Instagramへ

たくさんのお問い合わせとお申込み

ありがとうございます＾＾！

満席につき、ただいま増席中です！

すぐに申し込みたい方は

こちらをポチッ↓

お申込みはこちら♡

わたしは子どもが大好きです♡

息子の妊娠がわかったとき

それはそれは嬉しくて

子どもが産まれたら

家事も育児もこなしながら

子どもと旦那さんに

毎日笑顔で接している自分を

想像していました♩

でも現実は...

退院後、

待ったなしで始まる赤ちゃんとの生活

常に手探り状態

とにかくよく泣く赤ちゃんだった息子

わたしは泣いている理由が分からない

仕方なく抱っこでゆらゆらしながら

部屋の中を歩きまわり

腕も肩もパンパンに

2時間近くかかって

やっとの思いで寝かしつけ

ホッとしてソファに

腰を下ろしたのも束の間

30分もせずに泣いて起きる息子

お願い、少し休ませて・・・

 

 

夕飯の支度中にも

また泣き出して

キッチンには

作りかけの料理と洗い物の山

さらに

リビングにも

おもちゃと洗濯ものが散らかり放題

仕事が忙しいのは分かっているけど

遅くまで帰ってこない旦那さんにも

イライラが募る

家事もこなして

子どもと旦那さんに笑顔で接している自分を

思い描いていたのに

現実とのギャップに落ち込む毎日

家事と育児に追われて

余裕がなくなっていました・・・

たまには

リフレッシュしたいよー－－－！(叫

そうは言っても

1人になると

やっぱり息子のことが気になって

なんだか落ち着かない

ママのリフレッシュって

意外と難しい・・・

でも

子どもと一緒に身体を動かして

ママが自分の心と身体を

リフレッシュすることで

家事にも育児にも前向きに

取り組めるようになり

子育てが今より3倍楽しくなったのです♡

こんなふうに

思ったことはありませんか？？

などなど

実はコレぜーーーんぶ

わたしが思っていたことです！

ママって

掃除・洗濯・買い出しなど

やるべきことがたくさんある上に

子どものお世話もノンストップ

家事を中断して

自分のやりたいことも後回し

「疲れたー」と言いながら

夜遅くに帰ってきた旦那さんに

本当は笑顔で「おかえり！」と言いたいのに

「わたしだって疲れてるよ！」と

心の余裕のなさから

イライラを爆発させてしまう・・・

そんなイライラしてしまうほど

余裕のない毎日でも

ママが無理なく

気持ちよく運動することで

抱っこでパンパンになった腕や

腰痛・肩こりなどから解放されて

身体が軽くなり

気持ちもリフレッシュ！

さらに

運動不足も解消されて

妊娠・出産で気づかない間に

落ちていた筋力も戻ってくるので

自然と体力アップができる☆

体力がつくと

いつもは子どものお世話だけで

ヘトヘトだったママも

家事の合間に

お散歩に連れて行って

あげられる余裕ができて

子どももうれしくてご機嫌に♡

帰った後は

いつもより長くお昼寝してくれて

その隙に夕食の準備もはかどる♩

さらにもう一品

旦那さんの好物を作ってあげられたら

旦那さんも嬉しくて帰宅時間が早くなり

家族の時間が増える☆

ママも

今日はこんなことがあったよ！

と 笑顔で報告できるから

夫婦の会話も弾みます♡

子育てに必要な体力をつけながら

子どもと一緒に楽しく運動ができて

ママの気持ちにゆとりが生まれる

そんなレッスンを開講しております＾＾

それが

親子ヨガ＆バランスボールの

リフレッシュクラスです☆

リフレッシュクラスでは

まず

お子さまと一緒に親子ヨガを行います♩

いきなりバランスボールで

運動するよりも

まずはお子さまと一緒に

ふれあいながらできる親子ヨガで

ウォーミングアップしましょう♩

抱っこをしながらできるポーズや

ママのお腹の上で

ゴロンとしながらできるポーズなど

お子さまにとっては

ママとふれあいながら身体を動かせるので

とっても楽しい！

カメラ目線バッチリ！（3ヶ月の男の子）

もちろん一緒にできなくても大丈夫☆

お子さまのご機嫌

最優先ですすめていきましょうね♡

その後は

バランスボールを使用して

ママの身体を動かします♩

 

↑これがバランスボール

 

 

バランスボールは元々

リハビリを目的として

作られたアイテムなので

関節への負担が少なく

産後2か月ごろから、運動苦手なママでも

気軽にできるのが特徴です♩

ボールに座り、反動を利用して

軽く弾みながらおしゃべりするだけでも

ジョギングと同じ有酸素運動が

できてしまう魔法のボールです☆

その他にも

ストレッチや筋トレもできて

抱っこで弾めば寝かしつけもできる♡

おやすみなさい♡

抱っこで弾むときの注意点も

わかりやすくお伝えさせていただきます＾＾

単発のレッスンですが

続けていくことで

お子さまの成長を感じながら

肩こりや腰痛とおさらばして

姿勢も美しくなり

体力アップもできて

今より子育てを3倍

楽しめるようになりますよ♡

わたしと息子です♩

親子ヨガ＆バランスボールの

リフレッシュクラスにご参加のママから

感想をいただいているので

ご紹介させてください＾＾

などなど

紹介しきれないくらいの

ご感想をいただいております♡

わたしはこれまで

バランスボールや

ベビーマッサージのレッスン、

カメラマンのお仕事を通して

300組以上の親子に出会ってきました♡

レッスン後の集合写真

1番うしろがわたしです＾＾

ママは毎日本当に頑張っています

気づかないうちに頑張りすぎて

息切れしてしまうこともあるんです

そんなママこそ

自分の身体に向き合う時間が

とっても大切なんですよね♡

 

 

親子でできるからこそ

おうちでも取り入れられて

ふれあい時間が増えるし

お子さまも運動した後は

すんなり寝てくれて

ママの自分時間が確保できちゃう♡

そんな

親子ヨガ&バランスボール

リフレッシュクラスの詳細はこちらです↓

親子ヨガにはママだけでなく

お子さまにとっても

筋力アップが促されて

お座りやあんよが安定したり

転びにくくなるなど

嬉しい効果がたくさん！

ママが心も体もリフレッシュして

いましかない

子どもの成長を見つめながら

楽しく前向きに子育てしましょうね♡

お会いできることを

楽しみにしております＾＾

最後までお読みいただき

ありがとうございました♩

​Ponpon park


ママのココロと身体が

ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

 

 

あけましておめでとうございます＾＾

2023年も

どうぞよろしくお願いいたします♩

大好きなうさぎ♡うさぎ年に生まれたかった、笑

わたしは先日

久しぶりに旦那さんの

祖母のお宅にお邪魔して

親族の仲間に入れてもらい

楽しい時間を過ごしてきました＾＾

普段は

なかなか会えない方に会えるのが

お正月のいいところですね！♡

なかなか会えなくても

旦那さんやお義母さんから

親族の方々の近況は聞けるけど

やはり実際に

同じ空間で

声を聞いて

目を見てお話できる

これが1番楽しくて安心するな〜

と、感じました♩

実はこれって

ベビーマッサージも同じなんですよね♡

今の時代

インターネットやSNSを使えば

ベビーマッサージのやり方は分かるし

オンラインでも参加できる

レッスンはたくさんあります＾＾

それでもわたしは

同じ空間で

お子さんを見つめながら

ママたちがベビーマッサージをする

そんなレッスンが1番好き！♡

実際のレッスンの様子です♩

わ〜♡

〇〇ちゃん、気持ちいいね！

こんどはお腹のマッサージだよ〜♡

そんな風に

わたしをはじめ

周りのママたちも

お子さまに声をかけながら

レッスンを進めていくと

はじめましてで

最初は少し緊張していたママたちも

緊張がほぐれて

あっという間に

とーっても優しい空間の出来上がり♡

レッスンにご参加の女の子♡

ママが楽しそうに

ベビーマッサージをしてくれたら

それはお子さまにも伝わって

お子さまも

リラックスして楽しめるんですよ＾＾

インターネットの情報は

一方通行になりがち...

ついついベビーマッサージの

やり方や順番、

これで本当にあってる？

と、気になってしまうのですが

リアルなレッスンなら

その場で実際にベビーマッサージをみて

確認しながらお子さまの

ペースに合わせて進めていけるので

ママもとってもやりやすいのです♩

ママの手気持ちいいね〜＾＾

ベビーマッサージの1番の目的は

『ふれあい』です♡

お子さまとのコミュニケーションに

ふれあいを取り入れてみませんか？＾＾

ママもお子さまと一緒に笑顔になれて

ふれあいを楽しめるレッスンは

こちらです＾＾↓

『【募集】ママの元気をチャージ！ベビーマッサージ＆ボールヨガのふれあいクラス』江南市・扶桑町・大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですあかり先生はいつもニコニ…ameblo.jp

旦那さんの親族に囲まれて

楽しく過ぎたお正月...

つい楽しくて

喋りすぎたら喉が乾燥して

声がカスカスになりました（笑

みなさまも潤いは忘れずに＾＾

今年もたくさんの親子さまに

出会えることを

楽しみにしております！

 

​本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました♩

年末年始のお疲れは

これでリセットでしましょう☆↓

『【簡単】忙しいときこそ、疲れをリセット！』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですついに2022年も残り3…ameblo.jp

寒い日こそ！

姿勢は要注意ですよ＾＾↓

『【悲報】寒さで肩に力が入ってる？それ、やばいかも...！』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですさっむーーーーー！！と震…ameblo.jp

わたしがインストラクターになった訳！

原点を綴っています＾＾↓

『《はじまり》自分の産後で見つけた、新しいわたし。』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですわたしは今4歳の男の子を…ameblo.jp

​Ponpon parkレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

●ベビーマッサージ&ボールヨガ
　　　『ふれあいクラス』

●親子ヨガ＆バランスボールエクササイズ
　　『リフレッシュクラス』

●ママのための『カメラ教室』

●脱！初心者♡
　『カメラのステップアップ教室』

●お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

​

​レッスンの様子や

子育てのリアルを
Instagramでも発信中♡

こちらから♡↓

Instagramへ

わたしは

ベビーマッサージと

バランスボールのインストラクターであり

お子さまとママ

どちらもファーストの

レッスンを開講しています＾＾

そのレッスンへの

想いはこちらから読めます♡↓

『【感謝】ママに寄り添う♡明日からまた頑張れる！レッスンのご感想』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりです子どもと一緒に通えて自分…ameblo.jp

そして

わたしと同じく

お子さまのための

ベビーマッサージと

ママのための

バランスボール

この２つを

融合させたレッスンができる

インストラクターは

全国に約30人なのです＾＾

この人数

多いと思いますか？

少ないと思いますか？＾＾

日本は48都道府県

単純に計算しても

ひとつの県に

必ず1人いる！

ってワケでもないのです

そう考えると

少ないなーと私は思います♩

インストラクターが

少ないってことは...

このレッスン自体が

とってもレアだということ！！♡

みなさまの

お家の近くで

このレッスンがあったら

超ラッキー！！

なんですよ＾＾☆

わたしは4歳の男の子を

育てているママなのですが

息子が生まれてからは

考え方も、行動も

全て息子ファーストでした！

わたしと息子です＾＾

息子には

季節が変わるたびに

新しい服を買いに行き

自分はユニ◯ロの服を

毎回使い回し

ユニ◯ロさんにはマジ感謝

息子のお腹空いたー！と

泣き出せば

お昼ごはんを食べさせて

自分のお昼ごはんは

後回しに！

そして、そのまま忘れて食べないことも

出かける時の荷物は

9割が息子のもので

リュックに

ダンベル入っているの？？

って

旦那さんに

言われてしまうくらい重たい。笑

自分の荷物は財布と

リップクリームくらいかも！（軽

わたしと同じように

お子さまファーストに

なっているママが多いのでは？？

でも

それって

誰かに頼まれたこと？＾＾

ママだってもっと

自分を優先してもいい♡

わたしはそう思います＾＾

しかし

お子さまファーストの気持ちを

切り替えるのって

自分だけでは意外とできないもの

だから

わたしは

ママの身体を

ほぐして、整えるお手伝いをして

まずは

ママが満たされること

これがとっても大事だと　

感じています♡

まだまだ

インストラクターが少ないため

レアなレッスンではありますが

ぜひママも満たされる

ベビーマッサージレッスン

体感してみてくださいね♡

 

​本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡

『【爽快】辛い鼻水が楽になる魔法♡』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターながせあかりです今回は前回に引き続き鼻水を楽にする方法をお伝…ameblo.jp

わたしのしくじりエピソードは

こちらから読めます＾＾↓

『【驚き】失敗から学んだ！人のあたたかさに触れた話♡』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですある晴れた日の出来事です…ameblo.jp

お読みいただけると嬉しいです＾＾↓

『【本音】苦手があってもいい♡ママはスーパーマンじゃない！』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりです突然ですがみなさまは折り…ameblo.jp

​Ponpon parkレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

●ベビーマッサージ×ボールヨガ
　　『親子でふれあいクラス』

●親子ヨガ × バランスボールエクササイズ
　　『ママのリフレッシュクラス』

●ママのための『カメラ教室』

●脱！初心者♡
　『カメラのステップアップ教室』

●お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

​

​レッスンの様子や

子育てのリアルを
Instagramでも発信中♡

こちらから♡↓

Instagramへ

今年も残り数時間

みなさまにとって

2022年はどんな1年でしたか？＾＾

わたしは

4歳の男の子を育てている

ママなのですが

息子を産んだ４年前。

はじめてママになり

迎えた年末年始。

あの頃は

連日の激しい夜泣きや

日中も

息子とどう過ごしていいのか分からずに

毎日

自分は子育てに向いていない

母親になってはいけなかったのかも

と、思い悩む日々でした...

息子と2人きりになるのが怖くて

旦那さんの年末年始のお休み

このままずっと

終わらないでーーーーー！！

って、本気で願っていました＾＾；

いま振り返ると

４年前のちょうど今頃

それがわたしの

どん底育児のはじまりでした。

あの時感じていた

つらい気持ち、しんどい身体

その全てが

今わたしが

ベビーマッサージや

バランスボールのレッスン、

カメラ教室を通して

子育てを

もっと楽しめるママを増やしたい！

そう願って活動をはじめる

原点になっていたと感じます！

わたしの原点はこちらに綴っています＾＾

↓↓↓

『《はじまり》自分の産後で見つけた、新しいわたし。』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですわたしは今4歳の男の子を…ameblo.jp

合わせて読んでいただけると嬉しいです♩

そんなことを

思い出しながら

この2022年を振り返ると

春から活動を開始して

約80組の親子さまと

出会うことができました！♡

これは自分でも数えてみて

驚きの数字です！！

レッスンにご参加いただいたり

撮影会にご参加いただいたりと、

出会ってくださった

全ての皆さまに感謝申し上げます♡

本当にありがとうございました！♡

わたしの想いは

つらいな

しんどいな

と、思いながら頑張るママを減らして

子育てに

前向きに取り組めるようになれる

レッスンをお届けすることです＾＾

体調には気をつけて

良いお年をお迎えくださいませ♡

 

​本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました♩

年末年始のお疲れは

これでリセットでしましょう☆↓

『【簡単】忙しいときこそ、疲れをリセット！』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですついに2022年も残り3…ameblo.jp

寒い日こそ！

姿勢は要注意ですよ＾＾↓

『【悲報】寒さで肩に力が入ってる？それ、やばいかも...！』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですさっむーーーーー！！と震…ameblo.jp

​Ponpon parkレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

●ベビーマッサージ&ボールヨガ
　　　『ふれあいクラス』

●親子ヨガ＆バランスボールエクササイズ
　　『リフレッシュクラス』

●ママのための『カメラ教室』

●脱！初心者♡
　『カメラのステップアップ教室』

●お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

​

​レッスンの様子や

子育てのリアルを
Instagramでも発信中♡

こちらから♡↓

Instagramへ

ついに

2022年も残り3日...

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

わたしは

冬休みの息子を横目に

年賀状作成に大掃除

お年玉を用意して

年始にお伺いする

旦那さんの親戚へのお手土産手配...

やりたいことが溜まりすぎて

白目をむいております＾＾笑

あぁ、自分がもうひとりほしい！

ゆっくりゆったり過ごしたいと

思っていても

毎年のことながら

なぜか忙殺される年末。

ママはマルチタスク全開ですよね！

そんな忙しいこの時期は

風邪やインフルエンザも流行り出す...

疲れが溜まって

免疫力が落ちると心配になりますね(･･;)

忙しいのはもちろん承知ですが

一息ついて

一旦疲れをリセットすることも大切♡

リセットするために

今日はおうちでできる

ストレッチをご紹介します！

疲れをリセット！簡単ストレッチ

①まずは

　床に四つん這いになります

　肩の下に手のひら

　腰の下に膝がくるようにします＾＾

　※ひざや腰が痛いときは無理せず

②四つん這いになったら

　一度息を吸って

　ふーっと吐きながら

　おへそを覗き込むイメージで

　背中を丸めましょう♩

天井に背中を近づけるように＾＾

③息を吸いながら

　丸めた背中を反らせていきます

　目線は斜め上です♩

この時肩の力は抜きましょう＾＾

背中を丸める、反らす動きを

4〜5回繰り返しましょう♡

自律神経は

背骨の近くを通っています＾＾

自律神経の中でも

リラックスを促す神経を

副交感神経というのですが

忙しく頑張り過ぎている時は

一度この副交感神経を

整えてあげましょう♩

オムツ替えのついでや

お風呂あがり、

寝る前などちょっとした時間に

できるのでお試しあれ☆

忙しいときや

予定が詰まって慌ただしい時こそ

自分のメンテナンスを

疎かにせず

元気に乗り切りましょうね！☆

親子でできるヨガで楽しく

身体を動かして

ママもリフレッシュできるクラスを

開講しております♩

詳しくはこちらをチェック☆↓

『【募集】ママが笑顔になる！心と身体をリフレッシュ☆親子ヨガ＆バランスボール』江南市・扶桑町・大口町 産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマン ながせあかりです    わたしは…ameblo.jp

さて

わたしも残りの年賀状を

仕上げてしまおうと思います！←遅

もうすぐうさぎ年♡

えいえいおー！！（気合い

 

​本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました♩

インストラクターになるまでを

綴っています＾＾↓

『《はじまり》自分の産後で見つけた、新しいわたし。』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですわたしは今4歳の男の子を…ameblo.jp

忙しいときこそ

大切なこと書いています＾＾↓

『【解決】牛乳こぼされもイライラしない？！にこにこママへの突破口』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですベビーマッサージや親子ヨ…ameblo.jp

​Ponpon parkレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

●ベビーマッサージ&ボールヨガ
　　『親子でふれあいクラス』

●親子ヨガ＆バランスボールエクササイズ
　　『ママのリフレッシュクラス』

●ママのための『カメラ教室』

●脱！初心者♡
　『カメラのステップアップ教室』

●お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

​

​レッスンの様子や

子育てのリアルを
Instagramでも発信中♡

こちらから♡↓

Instagramへ

朝起きたら見渡す限りの

銀世界！！

わたしの住む愛知では

8年ぶりの大雪となり

長靴を履いていても

上から雪が入ってきてしまうほど

高い積雪になりました！

わたしは4歳の男の子を

育てているママなので

さっそく朝から

息子と雪遊びを楽しむぞー！

と

意気込んでいたのですが...

しかし

大人にとっても久しぶりの大雪

息子にとっては

生まれて初めて体感する雪の量に

わくわくしながら家を出たのに

玄関を出て3歩で

息子、フリーズしてしまいました＾＾；

雪の量に圧倒され

なんだか緊張したのか？

急に不安になったのか？

固まる息子が

お地蔵さんのように見えて

とっても可愛い...笑

新しい場所に

わくわくした気持ちで

お出かけしたのに

いざ

その場所に着いたら

子どもが緊張や不安、

場所見知りから

泣いてしまった！

ママの抱っこから

降りられなくなった！

と、いう経験はありませんか？＾＾

わたしが開講している

親子ヨガ＆バランスボールのレッスンに

ご参加の親子さまの中にも

初めてお会いするときは

新しい場所、

初めましての先生（わたし）に

緊張してしまい

ママの抱っこから

降りられなくなるなど

色々な反応を示す子がいます♡

ママにとっては

せっかく来たのに

ちょっとは降りてよ〜（泣

と

心の中で思ってしまうんですよね＾＾；

でも

ここは自分のお家や

行き慣れた場所とは違う！

この人は知らない人！

ということを認識できているから

起きる反応なので

これは成長の証なのです☆

そんな時でも安心して

ご参加いただけるように

わたしのレッスンでは

まずはじめは

親子で一緒に

楽しみながらできるものを

取り入れています♡

親子ヨガは

ママと一緒にできる

ポーズばかりなので

場所見知りのお子さまでも

ママと一緒に

身体を動かしているうちに

緊張が解けてご機嫌に♩

緊張が解けて慣れてきたら

お友達とも遊べるようになって

後半のバランスボールの時間は

ママはのびのび

身体を動かせるようになります♩

実際のレッスンの様子

ボールを持っているのがわたしです＾＾

人見知り、場所見知りで

せっかく参加しても

ちゃんとレッスンできるか心配だな...

と

思われているママさんも

安心してご参加いただける

親子ヨガ＆バランスボールの

レッスンの詳細はこちらです☆↓

『【募集】ママが笑顔になる！心と身体をリフレッシュ☆親子ヨガ＆バランスボール』江南市・扶桑町・大口町 産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマン ながせあかりです    わたしは…ameblo.jp

大雪を見て

玄関でフリーズした息子も

まずは

足元の雪で雪玉を作ったり

雪に足跡をつけて遊んでみたりと

一緒にできることから

少しずつ慣らしていきました☆

すっかり慣れた息子は

結局

雪の中で

3時間ほど遊び倒しました...＾＾；　

母は寒さで限界です。笑

みなさまも

あたたかくして

お過ごしくださいね♩

 

​本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました♩

大反響だったお昼寝が

いつもより長くなる秘密はこちらから↓

『【開催】お昼寝時間がいつもの3倍！！ママの喜びの声♡』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですいつも30分のお昼寝がレ…ameblo.jp

わたしの原点♡

インストラクターになるまでを

綴っています＾＾↓

『《はじまり》自分の産後で見つけた、新しいわたし。』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですわたしは今4歳の男の子を…ameblo.jp

​Ponpon parkレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

●ベビーマッサージ&ボールヨガ
　　『親子でふれあいクラス』

●親子ヨガ＆バランスボールエクササイズ
　　『ママのリフレッシュクラス』

●ママのための『カメラ教室』

●脱！初心者♡
　『カメラのステップアップ教室』

●お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

​

​レッスンの様子や

子育てのリアルを
Instagramでも発信中♡

こちらから♡↓

Instagramへ

さっむーーーーー！！

と

震えながら起きた朝

どういうわけか

暖房をつけずに寝ておりました！

寝る前につけたと思ったけどなー...

寒いときって

ついつい身体に力が入ってしまい

背中は丸まり

肩は上がってガチガチに...

なんてことはありませんか？

わたしは今朝、

まさにその状態だったのですー！（汗

そんなわたしの姿を見て

旦那さんが一言

あかり、

なんか

おばあちゃんみたいだね！♡

って

えー？！

ちょっとぉーー？！！

屈託のない笑顔で

ズバッと言われてしまいました...

でも

確かにそうなんです＾＾；

寒いからって

背中を丸めていたら

そう思われても仕方がない...

実際に

姿勢が悪いと

《実年齢よりも５歳以上高く見られる》

というデータがあります！

でもね

旦那さんよ、おばあちゃんは言い過ぎじゃない？泣

寒い時こそ！

胸を広げるイメージで

肩を大きく数回まわしてみましょう☆

背中を丸めて

肩をあげて震えるより

動かした方が

はやく身体があたたまりますよ！＾＾

そして

まわし終わったら

背筋を伸ばしてみてください♩

姿勢を正すと

お腹と背中の筋肉を

自然と使うことができて

下腹ぽっこりを解消♩

お腹まわりの筋肉も

鍛えられて一石二鳥です＾＾

わたしが開講している

バランスボールのレッスンでは

バランスボールを使うことで

ボールの上で転ばないように

自然とバランスをとるため

よりお腹と背中の筋肉に

アプローチすることができます♡

さらに

ボールの反動を利用して

軽く弾むことで

ジョギングやランニングと同じように

有酸素運動をすることができます♡

バランスボールは

畳一畳分のスペースがあれば

運動することができて

雨や気温などにも左右されない♩

寒い時期は特に

ママにうってつけのアイテムなのですよ☆

姿勢を正して

下腹ぽっこりを解消し

楽しく運動ができるバランスボールの

レッスンの内容はこちらから

お読みいただけます♡↓

『【募集】ママの笑顔3倍アップ！親子ヨガ＆バランスボール』江南市・扶桑町・大口町 産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマン ながせあかりです    わたしは…ameblo.jp

旦那さんに

ズバッと言われたことで

今日も朝から５分

息子とアンパンマンを

歌いながら弾みました！

...

1曲終わる頃には

おでこにキラリと汗！笑

さっきまで震えていたのが嘘のよう！

これからの寒い季節、

身体の中から温めて

元気に乗り切りましょうね♡

 

​本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました♩

気になる下腹ぽっこりの

解消方法はこちらから

お読みいただけます♩

『【解決】それダメ！産後の下腹ポッコリ解消法』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターながせあかりです産後ママの気になることと言えば...なかなか…ameblo.jp

寝かしつけにも使える

バランスボールの魅力は

こちらから↓

『【開催】ママ歓喜‼︎もう寝かしつけが怖くない♩』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターながせあかりです「え、もう寝ましたか！？」「すごいです！　あ…ameblo.jp

わたしの原点♡

インストラクターになるまでを

綴っています＾＾↓

『《はじまり》自分の産後で見つけた、新しいわたし。』江南市　扶桑町　大口町産後から親子で通えるお教室ベビーマッサージ＆バランスボールインストラクターベビキッズカメラマンながせあかりですわたしは今4歳の男の子を…ameblo.jp

​Ponpon parkレッスンメニュー


ママのココロと身体が
ふわっと軽くなって


ママとママが繋がる場所を作りたい


そんな想いでレッスンをしています♡

●ベビーマッサージ&ボールヨガ
　　『親子でふれあいクラス』

●親子ヨガ＆バランスボールエクササイズ
　　『ママのリフレッシュクラス』

●ママのための『カメラ教室』

●脱！初心者♡
　『カメラのステップアップ教室』

●お教室の先生・インストラクター向け
　一歩差がつく！『撮影レッスン』

​

​レッスンの様子や

子育てのリアルを
Instagramでも発信中♡

こちらから♡↓

Instagramへ