わたし４日ほど前からあるダイエットをしています。

１日１食ダイエットです。

このダイエットを始める前に

３日断食で体をリセットしようと断食について情報収集していたら

目にしたのが１日１食ダイエットです。

４日目ですが、空腹という状態がかなり気持ち良いです。

体がすっきりしています(・∀・)

このダイエットも賛否両論。

不健康だのリバウンドだの書かれていますが

運動、栄養バランス、水分

ちゃんと管理して無理だと思ったら

一度生活を戻す！という感じで頑張ります。

ちなみにデトックス効果なのでしょうか？

現在－１㎏です(｀∀´)

これから朝YOGAです

おはようございます。

自分の為だけのブログ始めます。

友人や家族など気にする事なく気兼ねなく

更新していきたいと思います( ´艸｀)