https://ameblo.jp/1217only/ 糖尿病と診断されてからの食事や出来事などを紹介していきたいと思います＾＾ ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/1217only/amemberentry-11105352150.html Mon, 12 Dec 2011 22:57:53 +0900
おから100%の唐揚げ
卯の花 きんぴら 汁 麦飯 おくらの味の素和え(笑)
]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11103558460.html Sun, 11 Dec 2011 01:29:48 +0900
明日買い物に行くので、今日は冷蔵庫の中を一掃して～
鶏と豆腐の鍋 餃子残り 菜の花のわさびあえ マカロニサラダ 麦飯
明日は旦那の給料日なので、焼肉の予定＼(^o^)／
牛肉は久しぶり♪ ]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11100394737.html Wed, 07 Dec 2011 19:11:46 +0900
今晩はおから50%のハンバーグ♪冷めても美味しい～(*^^*)
肉っぽいのが好みの人にはいまいちかもね…
あとは冷蔵庫の中を一掃して野菜の和え物いろいろ～
マカロニサラダ
味噌汁 麦飯
ごちそうさまp(^-^)q
]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11099464941.html Tue, 06 Dec 2011 18:49:44 +0900
凍らせておいた木綿豆腐を解凍して水切りして唐揚げのように揚げた(*_*)
私的にはありだったんだけど、旦那はいまいちらしい…┐('～`;)┌
おからの唐揚げの方が美味しいらしい
あと噛みごたえがあって、あごが疲れるf(^^;
]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11098304086.html Mon, 05 Dec 2011 12:30:56 +0900
久しぶりに生きゃべつを食べた(*^^*)
噛む時間も長くなるから好き(^-^)
ご飯も硬めに炊いてます♪
さて、退院してからの血糖値を私なりに分析した結果
何を食べても、食べ過ぎても数値は130台…
やっぱ炭水化物や糖質をカットした食事を考えていかなければ…(((^_^;)
病院に居た時よりも、数値は高いし…
Ha1cも高いだろうなぁ～(~_~;)
これから頑張ります ]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11097699500.html Sun, 04 Dec 2011 19:58:44 +0900
今日は
もやし炒め ブロッコリーの味噌汁 カリフラワーの酢の物 ししゃもフライ 麦ご飯
ししゃもフライはまだある…
血糖値は食後2時間で136…
やっぱ食べ過ぎだな…(((^_^;)
]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11096724080.html Sat, 03 Dec 2011 20:16:12 +0900 汗がわーっとでるし、異常な空腹感(＠￣Д￣＠；)
あ～低血糖だ・・・
入院中は何度かあったけど、帰ってからはなかったから、すっかり忘れてました(;^_^A
意識がもうろうとして、慌ててブドウ糖を食べる・・・
その後は眠ってしまって気が付くと午後・・・
いや～家でなったからまだ良かったけど、これが外で起きてたら・・・
考えるとちょっと怖いです(-。－；)
ﾎﾟｯｹﾄにブドウ糖を入れとかなきゃ(o^-')b ]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11096483891.html Sat, 03 Dec 2011 15:30:34 +0900

ココア味のロールケーキを作った♪
おやつに食べて血糖値を計ったら136でした…
夕飯は野菜づくし♪
野菜を沢山食べるようになりました～
お菓子やジュースを買わなくなったので、自然と食費も減りましたo(^o^)o
今までいったい何してたんだか…σ(^_^;)?
]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11096173281.html Sat, 03 Dec 2011 07:44:43 +0900
おから100%パウンドケーキ♪
カステラみたいな味でなかなか美味しい(*^^*)
卵二個に砂糖少しとからいりしたおから100gで作りました♪
おからって凄い…
最近お通じが良くて気持ちいい～
おからのおかげか？グァバ茶のおかげか？麦ご飯のおかげか？
肝心の血糖値は毎日微妙…(((^^;)
]]> https://ameblo.jp/1217only/entry-11095150286.html Fri, 02 Dec 2011 00:44:24 +0900