やっぱりすごく難しい。

ただでさえ上司が…

なのに

お客さんとの間に挟まれて

両方からあーだこーだ言われ。

薬の量が増えた。

わたしは自分で自分のことが

よくわかっていないので、

調子が悪くなるポイントが

全くわからないのです。

引きこもり脱出して

仕事は休まず行けるのに

すごくココロがざわつく。

…と思ったら

何をしていいかわからず

仕事が進まない。

そしてもちろんお小言をもらって

パニック状態。

なんなんでしょうね、この病気。

梅雨のせいなのかな？

次回までにエレベーターに乗ることを

宿題として先生と約束したの。

昨日頑張ってみた。

3階から1階に下りる、

それだけのことが

何十分にも感じて

まだまだだと思ってしまった。

ほんと、まだまだだ。

借金とまではいかないけど

カードでちょこちょこ買ってしまい

給料すっからかん。

貯金ゼロ。

治らない

治せない

焦る、

そして落ちる。

またふりだしに戻る。

て感じ…

相変わらず人混みは避ける。

治す気あるのか！？と

自分でもおもう。

でもだめなんだもん。

これからの季節が嫌い。

頻繁に頭痛がやってきて

薬漬けになる。

薬に頼るのが癖になって

我慢することを忘れた(._.)

んで、パニックも、

発作が出たらもちろん薬。

なんだかモヤモヤした気分に

包まれた時も薬。

いつになったら病気となかよくなれるのか…

何もできなくなる。

サウナに行きたいな、とか

お花を植えたいな、とか

ジムに行こうかな、とか

いろいろ考えつつ

布団から出れない1日

こんなときは

自分がすごくダメな人間だと

思い知らされるんです…

休みがないと

疲れて何もできなくなるくせに

休みで何もできないのも

嫌だ！なんてどうしようもないですよね。

うつ状態が続いてる今日この頃。

ちょっと遠出して美味しいもの探し。

オムライスに出会いました！

薄いけど大きなチキンカツと

パリッと感がある竜田揚げが

添えてあり、

写真ではわからない

大きなオムライス。

1キロほどあるらしい…

中は少し濃いめの

べたっとしたケチャップライス。

思ったより順調に食べ進めることが

できてしまって

自分でもびっくり(￣∀￣)

ちなみに…

しっかり1キロ体重増加してました💦

そんなにいけないことなのかな？

いくつになっても

寂しい気持ちや不安な気持ちは

誰にでもある

甘える場所も必要だとおもう…

幼稚だなんだと騒ぎすぎ

突き放しすぎ

ただ、

自分の希望を言っただけに見えたよ。

エイプリルフールに病院か…

と思いながら、

そういえばクリスマスイブも

病院だったなぁ〜

とか思い出しながら

行ってきましたっ！

カウンセリングで、

今回はたくさん話しました。

先生の話をあまり聞かずに

わたしだけ話してた気もする…

ちょっと反省(｡-_-｡)

しかも、

気持ちが高ぶって話しまくったせいか

あまり覚えてない…❗️

ほんとダメダメなヤツだよね(；ω；)

昨日は少しひどい発作がでて

落ち着いてからも

気持ちがざわついていて

スーパー銭湯に連れて行かれました

露天風呂に入って

サウナと水風呂に交互に入って

とってもスッキリ❗️

眠れなかったり

食事が取れなかったり

あれこれあるけど

頑張ります