https://ameblo.jp/1228-ruby/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。健康診断でコレステロール指摘され無謀にもランニング始めました ja


三日ぶりのジョギング





最近スマホで
ナイキのランニングアプリをダウンロードしました



1キロごとにラップタイムを音声でしらせてくれます

今日はちょっとペースをゆっくりめに無理なく


一キロ7分ペースで5キロを35分かかってしまいましたが



年齢的に無理は効かない年代なんで

自分のペースにはちょうどかもです



明日は欲張って早朝10キロrun目指そう


ふと見上げた東の空からきのう満月だったお月様

寒桜と一緒に


西の空にはオリオンが輝いて見える今夜です




]]> https://ameblo.jp/1228-ruby/entry-11998643180.html Sat, 07 Mar 2015 21:22:19 +0900
おひとりさまで

気ままにドライブ&ウォーキングしてきました


約500段の階段山頂めざして




日頃のランニング効果で体力ばっちり

山頂から太平洋を眺めました




行き交う人たちとのご挨拶

気持ち良さに+アルファ


梅林を通りすぎ




渓流を眺めて





心のリフレッシュ完了です


]]> https://ameblo.jp/1228-ruby/entry-11990217393.html Sun, 15 Feb 2015 15:49:13 +0900

コンバイン刈り取り前の隅っ子を鎌で刈るお手伝い


畦道の花きれい

花の名前がわからない(>_<)↓





イヌタデかな
↓



ほうずきの仲間らしい
↓





秋なのにタンポポの花
↓





今日はこの稲刈り作業で腰痛気味






]]> https://ameblo.jp/1228-ruby/entry-11379868574.html Mon, 15 Oct 2012 00:05:13 +0900 気持ちぶつけて

傷つけ合って

お互いの気持ちさらしてみたら

彼の本心がやっと見えた


私はこの愛に生きよう

彼を愛してる


]]> https://ameblo.jp/1228-ruby/entry-11370729710.html Thu, 04 Oct 2012 00:58:39 +0900 いつも傷つけ合ってしまう


また眠れない夜を迎えてしまった



]]> https://ameblo.jp/1228-ruby/entry-11370699136.html Thu, 04 Oct 2012 00:06:28 +0900

この苦しみはきっと


神様から与えられた試練なんだ



涙が出ると気持ちが軽くなる



人を愛する苦しみを初めて知った



苦しみの原因はわかっている

信じたくても


信じられないその人の行動に沸々と疑念が渦巻く


信じてと言われても‥

信じ切れない苦しみ


きっと自分の愚かさのせい



]]> https://ameblo.jp/1228-ruby/entry-11369968450.html Wed, 03 Oct 2012 03:35:54 +0900 下の娘も今年の春から

進学の為に東京へ旅立った



がんばってるだろなぁ


みんなそれぞれひとりきり

寂しいなんて

言ってられないけど

なんだか無性に寂しい


こんな静かな秋の夜長は余計に‥



]]> https://ameblo.jp/1228-ruby/entry-11364629706.html Wed, 26 Sep 2012 20:04:42 +0900

１１６年ぶりの秋分の日の修正

９月２３日から今年は９月２２日へ‥

だけど今年は彼岸花の開花

ちょっと遅れているみたいです





減農薬の特別栽培米

しばらくすると

美しいシラサギが

黄昏の中舞い降りて来ました

トンボやカエルがお目当てのようでした


田んぼの畦道の彼岸花

見頃は数日先かな





]]> https://ameblo.jp/1228-ruby/entry-11362226006.html Sun, 23 Sep 2012 19:27:05 +0900