ジェームズ。のまいにちあれこれ★ https://ameblo.jp/123-diet-diary/ 春から大学生★ ja 卒業旅行から帰ってきた！
自分に甘いから←

今日の夜はヨーグルトだけにします！
間食しない、頑張ります^ ^

明日から3日間は朝昼兼用
ヨーグルト(プラスサラダ)で頑張る！

断食よりましなはずやから
きっとできる、痩せてみせる～笑 ]]> https://ameblo.jp/123-diet-diary/entry-11803616050.html Mon, 24 Mar 2014 17:12:27 +0900 なかなか痩せません 62.9kgですた。


小さな、でも大きな目標。

1kg痩せる!!!


今週中に！


そのためには…。


朝昼兼用11時（夜は外食のため制限なし）

朝もヨーグルトオンリー（+サラダ）

歩く！


とりあえず今日明日は旅行のためそんなことしてられないけど

頑張りたいな


とにかく鏡見るたび泣きそうになるし。

]]> https://ameblo.jp/123-diet-diary/entry-11802543381.html Sun, 23 Mar 2014 09:56:45 +0900 痩せないとなぁ…(´･_･`) 63.3kgです… ]]> https://ameblo.jp/123-diet-diary/entry-11794776547.html Thu, 13 Mar 2014 09:07:26 +0900 卒業式 62.2でした。

目標はいかなかったけど
痩せたでー♡

今週痩せやすいから頑張る！ ]]> https://ameblo.jp/123-diet-diary/entry-11786002329.html Mon, 03 Mar 2014 07:33:05 +0900 3月3日卒業式 身長は150㎝です←


来週の月曜日までのちっちゃな目標

61ｋｇ台になること！！！

]]> https://ameblo.jp/123-diet-diary/entry-11782758067.html Thu, 27 Feb 2014 09:58:09 +0900 目標 受験が終わったのでダイエットします


いろんなサイトで1か月に体重の５％までしか

減らしちゃいけないってかいてたから

それを目安に計画を立ててみる


でも痩せれたらもうちょっと

ハイペースで痩せたいけど←




2月24日　63ｋｇ

2月27日　62.8ｋｇ


3月末までに確実に60ｋｇ切る

4月末までに57ｋｇ

5月末までに54ｋｇ

6月末までに51ｋｇ

7月末までに48ｋｇ

夏休み終わりまでに45ｋｇ


後半なんか無謀な気がするし

そんな簡単に痩せれないかもやけど

最終目標夏休み終わりまでに45ｋｇってことで


理想は45-48kgが安定するようになったらいいなと思います

]]> https://ameblo.jp/123-diet-diary/entry-11782756643.html Thu, 27 Feb 2014 09:49:43 +0900