https://ameblo.jp/123456id/ ブログの説明を入力します。 ja 皆さんお助けください！


私はすごい頑固な便秘に悩まされています汗

たぶん沢山の人が経験あると思います。。

今までにも
ワカメ食べたり、お昼は野菜だけにしたり、マッサージ(腸トレ)したんですけど最近全く効果なし。

冷たい牛乳一気飲みも
朝からコップ一杯の水も
豆乳も、ヨーグルト(腸まで生きて届く乳酸菌)

全く意味ないです。。
抵抗付いてるのかもですね。
お腹壊さないし。

薬は使いたくないです。
何かいい方法ありますか？


あと、朝ごはんお菓子食べたりしてるんですけど。
それってやっぱりダメなんですかね？
カロリー的には朝ごはんに変わりないとおもうんですけど？

ほんと最近、どれだけ食べたら人並みなのか分からなくなってきました。

お茶碗一杯？……わからないからお菓子食べちゃえ！って思ってしまったり。

どうしたらいいんですかね？泣

あと、便秘の改善法教えてください ]]> https://ameblo.jp/123456id/entry-11990802316.html Mon, 16 Feb 2015 22:05:34 +0900 こんにちはこんばんは( ´罒`*)✧"

やひさです。

今日は久しぶりにブログを書きました。
ただいまテスト期間中なんですけどね（汗）



んで、最近変な事に気に出し始めました。

この前スーパーカップ抹茶味を食べたのですが。。

内容量 ２００ｇ
ってかいてありました。

ですが。。。

電子計量器で測るとなんと。。160ｇ！！！


あれれ？40ｇどこ行ったの？って思ってしまいました！！

紙のケースごとで１60だからホントの所内容量どれくらいなのか。。。


この事があって最近は毎回計量器で測るようになってしまいました。（汗）

気になることはとことん気になってしまう。

皆さんもこんな事ありますよね？ ]]> https://ameblo.jp/123456id/entry-11954895234.html Thu, 20 Nov 2014 22:06:54 +0900 こんばんわぁ～★゛やひさです！

今日はなんと、お母様から黒い生き物を買っていただきました󾭠


なんだと思いますか？




その、黒い生き物とは………







次回へ続く！


(なんてのは嘘ですよ！！(Θ︹Θ)ს


答えはデメキンさんです！

デメキンってアレですよ！金魚し種類ですからね！

私の家では赤い金魚×２とカメさんを飼ってます！
んで、心優しいお母様がなんか機嫌が良かったので買ってくれました。

もう、話しかけちゃってます♡

今後の金魚さん達の成長に注目です！！！



]]> https://ameblo.jp/123456id/entry-11939526792.html Wed, 15 Oct 2014 21:16:44 +0900 最近、海藻系を食べる事を大切にしています！

そこでハマったのがクッキーこと茎わかめ！

これがなかなか美味しくてドラックストアでお徳用を買い込んでしまいました！(￣▽￣)



１００ｇ食べても92カロリーと１ｇ食べてもカロリーが１もない素晴らしい食べ物です！！

あ～でも、少し塩分の取過ぎになるかもです。

皆さんは気をつけてくださいね(￣▽￣;) ]]> https://ameblo.jp/123456id/entry-11936868793.html Thu, 09 Oct 2014 22:51:32 +0900 便秘→出ないから体重減らない。
て事に気づいて野菜を摂るようになりました。

それでも、便秘が改善されたいのでスマホで調べました！すると食物繊維にも2つの種類があるそうです！びっくり！

それから、食物繊維の２種と保健の先生から水分を摂ることが大切と言われたので先日からお茶を飲んでいるのですが。。。

ダイエット中の人も水分は大切だから欠かさず飲まないとダメって他の人達は言ってるのですが。

私は今日１日５００ml飲んだだけですごく体重が増えました。

水分を毎日とっていない時も尿は頻繁に出ていたので、それで毎日体重をキープしていたのですが。

水で増えた分つぎの日には減っているっとかありえませんよね(汗)

どうしたらいいんでしょうか(´；ω；｀) ]]> https://ameblo.jp/123456id/entry-11936422100.html Wed, 08 Oct 2014 23:07:03 +0900