https://ameblo.jp/1234aris/ ブログの説明を入力します。 ja この二日間はなぜか疲れててﾌﾞﾛｸﾞを書く前に寝てしまってました(￣▽￣;)

今日は友達とランチに行ったので完全にカロリーオーバー😞😞😞
明日からまたダイエット頑張るぞ！！！

食べたもの
朝⇒青汁、おからｸｯｷｰ2枚、胡桃20㌘
昼⇒サラダランチ(パン食べ放題)
間食⇒ワッフルアイス添え、チョコ4枚
夜⇒こんにゃくうどん、野菜炒め、スナック菓子

]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12145690718.html Fri, 01 Apr 2016 22:47:44 +0900 家にお菓子があると食べてしまう…(￣▽￣;)
今日はいつにも増して食べてしまった💦💦
なんか全然ダイエット出来てないな↓↓

食べたもの
朝⇒パン、青汁、おからｸｯｷｰ2枚
昼⇒ご飯(50㌘)、筑前煮、味噌汁、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(ﾏﾖ)
間食⇒煎餅10枚くらい、おからｸｯｷｰ3枚、アイス
夜⇒お鍋、かに味噌チーズ、おからｸｯｷｰ2枚

食事制限辛いなぁ…意思弱い(涙) ]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12144581505.html Tue, 29 Mar 2016 22:41:01 +0900 4月9日に友達の結婚式があるから、52㌔まで減らしたいな…無理か😅(笑)

通販で頼んでた「ﾎｵﾘｲのおから100%ｸｯｷｰ」
が届いた(o^∀^o)
小麦ゼロで一枚26キロカロリー❤

食べた感想は…
とにかく固い(笑)きな粉を固めたような味？
でも美味しかった❤私は好きな味❤


あと、福井の分厚い油揚げ食べた！！
370㌘ぐらいあってかなりのﾎﾞﾘｭｰﾑ💦💦
カロリーが恐ろしい😱

食べたもの

朝⇒りんご、青汁
昼⇒焼き鯖寿司6切れ、焼きナス2
間食⇒おからｸｯｷｰ5枚
夜⇒筑前煮、味噌汁、鯖塩焼、油揚げ(特大)
トマトと胡瓜の酢の物 ]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12144244846.html Mon, 28 Mar 2016 22:57:19 +0900 せっかく福井まで行ったのに、旦那がカニ好きじゃないので焼き肉食べました…
1歳を連れて車移動は本間疲れる💦💦

滋賀県のサラダパンはじめて食べたー❤
意外に美味しくてびっくりー！！
たくわんとパンって合うんだなー🍞



食べたもの

朝⇒なし
昼⇒あぶり寿司3ｶﾝ、サラダパン
16時⇒焼き肉💦💦、プチパフェ
20時⇒みたらし団子、かに味噌チーズ

食べ過ぎたー全然ダイエット出来てない↓ ]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12143882861.html Sun, 27 Mar 2016 23:02:56 +0900 ただ、今日は食べまくってしまった…反省
明日もお出掛けするし絶対食べまくってしまう😅

食べたもの
朝⇒パン、青汁、ﾎﾟﾝ菓子、ｶｽﾀｰﾄﾞたい焼き
昼⇒味噌汁、砂ずり塩焼、ご飯(100㌘)
間食⇒ﾎﾟﾝ菓子
夜⇒野菜炒め、蒟蒻味噌ﾁｰｽﾞ焼、味噌汁
デザート⇒ドーナツ1個半

とりあえず甘いもの止めたい…😱




全然関係ないけど、このポテチめっちゃ美味し❤

]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12143510311.html Sat, 26 Mar 2016 22:41:31 +0900 玄米のやつ🍚
娘のおやつなのに、一緒にバクバク食べてしまう…

あー痩せて可愛くなりたいなぁ…
頑張れ私❗❗

食べたもの

朝⇒パン半分、青汁、ポン菓子
昼⇒豚肉と大根の煮物、ご飯(200㌘💦💦)
間食⇒ポテチ少量、ポン菓子、生チョコ2粒
夜⇒切り干し大根、青椒肉絲、胡瓜の梅肉和え

今日もハチミツ湯飲んで寝ます💤 ]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12143147704.html Fri, 25 Mar 2016 22:48:02 +0900 楽して痩せたい私には最高❤(笑)

睡眠中に脂肪燃焼してくれるらしいよ！！

条件は
①ハチミツ100%を選ぶ
②寝る1時間前くらいに飲む
③質の良い睡眠をとる(最低6-7時間)

ほんとに痩せるかな？？(笑)




体重 54.3

食べたもの

朝
青汁、いちご一粒

昼
おばんざい定食(ご飯二杯💦)、娘の残したうどん
から揚げ

間食
ポン菓子50㌘、生チョコ2個

夜
ブロッコリー１房(マヨネーズ)、お刺身

夜は頑張って控えめにしてるけど、やっぱりトータル食べ過ぎ…


ハチミツで痩せますように🐝❤(笑)

]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12142803965.html Thu, 24 Mar 2016 23:16:23 +0900 頭の中食べ物の事ばっかり💦💦
しかもダラダラ食いやし最悪(涙)

誰か我慢できる方法教えて下さいm(__)m
ってか痩せる方法教えて下さい(笑)

体重55.1

食べたもの
朝
イチゴ2粒
昼
砂ずり100㌘、ポップコーン50㌘、煎餅5枚
チーズケーキ、娘の残したご飯
夜
小松菜の鰹あえ、ミートソース50㌘、生チョコ2個
]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12142415165.html Wed, 23 Mar 2016 21:53:47 +0900 現在163センチ
55キロ

目標50キロ ]]> https://ameblo.jp/1234aris/entry-12142092455.html Tue, 22 Mar 2016 23:31:35 +0900