https://ameblo.jp/123nun/ ミイラ取りがミイラに。そんな内容の日記。鬱ってなってみないと分からない。鬱になったおかげで、[鬱]って書けるようになりました。少しずつ前進。その歩みの日記。余力ないので、各種設定はOFFに。よろしくお願いしますnの鬱日記。→<nｕn> ja 少し落ち着いた。
けど、まだ某衣類や足音なんかには反応が出る。

直ぐには治らないとは思うものの、先を考えると気は重い。
この気の重さこそが 鬱の原因なんだろうと思う。

以前から借りていた本。


この入院のタイミングで読了。

重かったけど、持ってきて良かった。
タイミングが良かった。
鬱を客観的に見れた。
鬱ってこれ。
なんか、気持ちの整理がついたような気がした。
事実(私の場合、この現実)は小説よりも奇なりとは言ったもの。
この状態、全く面白くない。
と、思っていたけど。
なってみないと分からない辛さや気持ち。
主観と客観の、隙間みたいなもの。
ぼんやりながら、少し理解。
面白いとは思えないが、角度を変えて見れば面白くもなる？

年の瀬も迫ってきた。
来年は、多角に渡り前進出来ますように。 ]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12233024769.html Thu, 29 Dec 2016 16:24:04 +0900 なので、初の入院ではない。
だから、勝手が分からない事もない。
けど、今回は初の精神科入院。
過去の入院とは一味も二味も違う。



殺風景な病室。
暖かみのある部屋じゃない。
クリスマスということで、食事時にこんなカードが添えてあった。
サンタまで登場して(外人だった)びっくりした。


治療して、回復するのはどの病院も同じだが、ここ精神科の場合は、本人の気持ちが殊更大きく左右する。

一日の大半を泣いて過ごす人。
過呼吸の人。
常にぬいぐるみを抱えている人。
様々である。

私は、開放病棟なので、自由もあるし外出も届けをだせばOK。
閉鎖病棟は、施錠あり。
入っていないけど、施錠音が聞こえるから、こちらほど自由はないのかも。


私自身と言えば。
２か月前位まで、まだ日常生活を滞りなく出来ていた。


パン教室で、パン作りを教えてもらう位の力は残っていた。

それが、坂道を転がるように悪化し、入院直前の頃は、立って料理や洗い物が出来なくなり、毎日 日中三時間以上も横になった(眠りたいけど、誘眠剤がないと全く寝れない)生活を送っていた。
いつも、体も頭も重苦しく、食事も取れなくなり、心身共にフラフラだった。
頭の中で、雑多な音が不協和音みたいに響いて、体は深海から浅瀬へ引き揚げられるような、抵抗出来ない力に 無理やり引っ張られる感じが長く続いていた。
それが、ここに来て無くなった。
眠ることは、薬無しでは難しいけど、それ以外の不快感がなくなった。

鬱って突然来るし、環境が整うと治るものである。

これ、今は病院だから。
だから良いのだろうと思う。

退院後の生活を考えたら怖くなる。

焦らず一歩ずつ。


]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12231758659.html Sat, 24 Dec 2016 07:50:04 +0900 しかも、精神科の入院。
今年のクリスマスは、サンタもトナカイも来そうにない、精神科でのクリスマス。


だけど 思ってたほど、ハードルは高くなかった。
けど、入院患者さんの中には、通常病棟とは違うなと感じる人もいる。

私のいる病棟は、開放的な雰囲気の病棟。
他棟は違う。

四人部屋。仕切りは、ほんの気持ち程度。
個人個人に、カーテンの仕切りが出来るほどはない。

精神科の大部屋で、カーテンある方が珍しいという話を、患者さんから聞いてびっくり。

御風呂は週に二回。
温水器もない。
なので、シャンプーだけでもって訳にもいかず。

困った。これが一番困った事かも。

子供達は、なんとかやってるようだ。

私は、次のステップに向けて計画を立てなければ。

時間になれば、食堂にご飯が配膳されて、それまでの時間は寝てようが読書しようが、勝手気まま。
私の場合、主治医の許可を得れば、外出も可能。

週末には検査とかあるらしい。
祝日土日が連なる今週末。
行政機関はお休みになる。

この期間は私も休む。

せっかくの入院生活。
活用して、心身の元気を取り戻す！！ ]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12231124799.html Fri, 23 Dec 2016 08:16:32 +0900
犬と一息。
そんな余裕があった頃の、おやつタイム。

早く元気になって、体力気力を取り戻したい。 ]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12229959904.html Mon, 19 Dec 2016 10:39:36 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/123nun/amemberentry-12229958853.html Mon, 19 Dec 2016 10:23:09 +0900 気持ちがあっても、体がついてこない。
気持ちも萎え気味な今日この頃。

先日、通院中の精神科で、入院関係の書類を受け取り、細かな件を決定。
ちょっと安心。
その数日後、総合病院でのエコー検査を。
特に今のところ問題なし。
年一回の検診で良いとの事

後は来週の年内最後の総合病院での血液検査とか。

そして、入院。
今年は やれやれ少しいいかな？と、思っていた春先。
子供達の小児心身症の類い(起立性調節障害、過敏性腸炎、強迫性障害等)も、少しずつ寛解してきたと思った矢先の、私の血管腫と潰瘍性大腸炎と萎縮腎。
まあ、よく出てくるもんだわ。


私にとっては、子供達の異変に次ぐ、青天の霹靂だった。

先ずは、鬱から。
これを何とかしないと、にっちもさっちも行かない。
立ち行かない現状を、徐行でいいから、進められるように。

先日の一人通院日の、ささやかなリラックスタイム。
ちょっと一息つけた。
]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12229129937.html Thu, 15 Dec 2016 22:32:43 +0900 でも、そんなに冷たい雨ではない。
時間の経過と共に、強い寒気の流れ込みが始まるらしい。
気象予報士も、昨晩のニュース番組で言っていた。

今朝も子供達は、遅刻して登校の予定。
行くといいけど。

気が重く、気持ちが乗らないのは、親子共々同じなんだろう。
立場違えど、キツさの質は似たり寄ったり。

台所まわりなど、ごみ袋に入れて、即捨て出来る物は、先日の片付けで一応終わらせた。
大きなごみ袋三つ分。
どれだれ出てくるんだと、呆れる。

近所のリサイクルショップより、高値で買い取り可能な物は、インターネットを通じて買い取ってもらう。

そのもの達の一部がこれ。






ヴィヴィアn ウエストウッド、ラベnハム、イザベルマラn、イルビゾnテ…とか。

そこそこの物も、やっぱり、「やっぱりこの位かぁ」な買い取り額。

捨てるより、リユースされた方が気持ちも楽だし、何より 僅かながらも 現金になって返ってくるから 嬉しい。

ただ、もう、「買うまい」である。

今回、たぶん、最後と思われる買い取りを依頼。
ついでに本とCDも、今年三回目の買い取りを依頼。

入院する前までに、少しでも身軽にしておきたい。
万が一に備えておきたい。
そう思う気持ちが強いからか、今回の断捨離は、いつもよりハイペース且つ、ダイナミック。
鬱なのに。

火事場の○○力とは、言ったもの。
この、良くない家庭環境が、それを生み出す原動力になろうとは。

ただ、やりすぎは良くない。
今の私には、本当に良くない。
反動が出るから。

今日も朝からきついけど、なとか凌ごう。 ]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12228199028.html Tue, 13 Dec 2016 09:00:41 +0900 鬱ゆえ？
心身のバランスを崩す事が、こんなにも 辛いもんとは思わなかった。

そして、こんなにもセカオワ観が身に しみるとは思わなかった。
中二病と揶揄されようが、思春期をとっくに過ぎた人でも、鬱になると分かるもんだと思った。

鬱になると、見えなかった壁も 垣間見えそうになるし、出来ていた事が出来なくなるという、自己嫌悪にも陥る。

とにもかくにも良くない。



今日は、子供の通院日。
年内の付き添いは最後になるかも…。


いつもと違うカフェでお昼を。

たぶん、年内最後の子供とのカフェでのランチタイム。

冬休みスタートのタイミングで、入院する予定だから。

怪我の功名となるといいが。
私の入院が、子供達の自立への一歩に繋がる事を願うばかり。

それにしても疲れた。

こんなにも「PLAY」の歌が、ガツンと来るとは思わなかった。

こんな近くに、いばらのダンジョンがあるとは…だ。
地下牢ってだけでも怖いのに。
棘まであったら、治癒してる暇もない。
仕方ない。
だって、中二病になりつつあるから。

早く子供達と共に治癒して、立ち直れますように。

入院の際には、「Tree」を持って行こうと計画中。
まだ買ってないけど。 ]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12228119429.html Mon, 12 Dec 2016 22:48:33 +0900 そのおかげで、遅めの起床となり、気分は優れないものの、横たわらずに居れる。
それだけでも、今の私には いいのかも。

今日も、片付けに勤しむ私。

スマホ内の写真整理も併せて。


過去にこれ以上の靴を処分(リサイクル店へ)。

ブランド靴も、リサイクルショップでの買い取りは雀の涙程。
でも、手続きや手間を考えると、断然こっち派。


もう少しで、12月も半ば。


来年に向けて、子供達の為にも 私も再トライせねば。
]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12227683153.html Sun, 11 Dec 2016 15:46:53 +0900
だけど、子供達の冬休みスタートまでに、やっておきたい事がいくつか。

その一つが片付け。
去年から断捨離開始。
出来る所から、行きつ戻りつ、だいぶ片付いてきた。

もうないだろうと、押し入れを開けると、引き出しを見直すと、片付けたはずが、まだまだ 雑多物が出てくる出てくる。
本当に不思議だわ。

今回のリサイクル行きの物(一部)。




大きな物は上の写真。
巨大うさぎ二匹(うさぎ と うさぎの間に、人参を入れて比較。巨大うさぎ、我が家に提供する居場所無し)と、北欧の何とかって名の器。

それと、紙袋の中に 私の小物が少々。
プラス、子供のオモチャや着なくなった衣類がわんさか。

二回に分けて持って行き、かなり片付いた。
僅かながら、買い取りもしてもらえたので、財布も少し重くなった。

カーペットの洗濯も終えた。
カーテンも洗いたかったけど、それは私が元気になってからで。
とてもやれる気がしない。

ちょっと目処が立った感じ。

相変わらず気は重いが、前進出来て良かった。 ]]> https://ameblo.jp/123nun/entry-12227341164.html Sat, 10 Dec 2016 11:25:41 +0900