https://ameblo.jp/123ptw123/ 糖質制限ダイエット中ですただただ、低糖質の物を食べてます持続のためにブログ始めました ja


すき焼き気分を味わえました！


はち切れんばかりにお腹いっぱいです


これで白菜とかネギが食べれたらもっと最高なのになぁー ]]> https://ameblo.jp/123ptw123/entry-12071156677.html Wed, 09 Sep 2015 13:13:55 +0900
今朝はチーズ２枚と、わかめと豆苗と水菜のサラダ食べたのに、

お腹好きすぎて




ちなみに豆腐れすよ

レンジでチンして醤油とラー油かけました


あぁ痩せたい｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
]]> https://ameblo.jp/123ptw123/entry-12071093716.html Wed, 09 Sep 2015 09:30:19 +0900 昨日の夜

旦那は同僚と飲みに行ってて

それでね

なんというでしょう

お土産を買ってきはりました



めっっっっったに無いことです








ローソンのプレミアムロールケーキ






しかも家族分で、既に机に並べてあり、


旦那、ニッコニコの笑顔です


ダイエットは内緒でしてるし、


何より気持ちが嬉しいから、


食べました


本当はこのロールケーキ好きじゃないんだけど


久しぶりのスイーツと、旦那の気持ちも相まって



とっても美味しかったです



この３週間の努力は水の泡になりましたが


後悔はしてません


また今日から頑張ります


スクワットも舌回しも頑張ります


ちなみに


体重は元に戻ってました


原因は、夜の間食が大きいと自覚してます


毎晩毎晩チキンなり低糖質のお菓子なり食べてましたが


今日はチーズせんべい２枚に留められました←


明日は食べないぞー！！


頑張る！！！！

痩せる！！！！！！！！
]]> https://ameblo.jp/123ptw123/entry-12068740536.html Wed, 02 Sep 2015 21:53:06 +0900




ネットでローソンにこんなお菓子が売ってると知って


即ローソンに車を走らせ、手に入れてきました！



中を開けると４つの小さな袋が。

その小袋を開けて…


第一印象！


(割と小さいな…)


とりあえず1つ…


もぐもぐもぐもぐ


おぉ！


んまいやん！(笑)


クリーム甘いし！


ていうか甘ったるい(笑)


クッキーも甘ったるい(笑)


そしてどことなく塩味を感じる？？？


とにかく美味しかった


でも全部で糖質7.5ｇやでな


食べすぎ注意ですな

]]> https://ameblo.jp/123ptw123/entry-12067792770.html Mon, 31 Aug 2015 12:20:11 +0900

それは、食事の際の

ドレッシングやタレ等の味付け





最初の一週間は味付けを塩ばっかりにしてたら、


顔がパンパン！体重も＋1kgになりました



焦って２週間目から減らしました


今、主な味付けは

塩
マヨネーズ
醤油
パルスイート
黒胡椒

を使ってます


飽きてきた…


野菜は主に、わかめと豆苗なんですけど


合わないし！


今日のお昼は醤油と鰹節で和えましたが


合わない…


困りました…


(´-ι_-｀) ]]> https://ameblo.jp/123ptw123/entry-12067420397.html Sun, 30 Aug 2015 12:16:25 +0900

あとスクワットするやで


ところで、今まで頑なに50cm以下にならなかった左太ももが




49cmになってた！



うひゃっー！



むくみが取れてきたかなー




勘違いかな？ ]]> https://ameblo.jp/123ptw123/entry-12067308529.html Sun, 30 Aug 2015 01:27:52 +0900
とにかく糖質の高いものは

今日まで本当に口にしてません

最初の一週間は心折れそうでした

でも慣れてくるものですね

食べたいと思う時もあるけど、我慢できるものです。

今も冷凍庫に２つアイスがあるけど、食べる気は全くしません。

あれだけ依存症のようにお菓子やらラーメンやら食べまくってたのにな。

あ！すみません嘘つきました

フライドチキンが我慢出来ません

食べてます

今日もミニストップのチキン２個食べました

このままじゃだめですね

明日を最後に、月曜日からフライドチキン我慢します


ちなみに


目標は－5kg


です
]]> https://ameblo.jp/123ptw123/entry-12067278659.html Sat, 29 Aug 2015 23:35:04 +0900 https://ameblo.jp/123ptw123/entry-12067273712.html Sat, 29 Aug 2015 23:31:26 +0900