https://ameblo.jp/124088/ ブログの説明を入力します。 ja masaです！

昨日ブログをあげたつもりでしたが確認したらあがっていなかったのでもう一度あげます！

前のブログでも言いましたが時間はみんな平等に与えられています！

その時間をどう使うかです！

それで最近読んだものに書いてあったことを紹介します！


それは食事と睡眠についてです！

食事をとる時間や物で睡眠の深さが変わるみたいです！


まず朝食です！


朝食はしっかりとらないと一日元気に頑張れないといいますが難しいですよね？
僕もあまりしっかりとっている方ではありませんでした。

一日元気に動けない。。。

それもあると思います！
だがそれだけではないようです！

それは朝食をとることで日光を浴びると生成されるメラトニンという物質（睡眠を促進する）を作る材料にするみたいです！

朝食をしっかりとらないとそのメラトニンがしっかり生成されずに夜になって寝ようとするときには少なくなってしまいます。

なので朝食をしっかりとりましょう！
僕もしっかりとります！w



次に夕食です！


夕食では。。。

『霜降り肉やトロは食べない！』

脂肪分の多いものは消化に時間がかかるため夜に食べるのはあまりよくないです。

『ごぼうは食べない！』

不溶性食物繊維が多いものも消化に時間がかかるため夜に食べるのはさけた方がいいです。
他にもニラ・サツマイモ・タケノコが含まれます。

『赤身肉・バナナを食べる！』

寝るために必要なメラトニンを作るトリプトファンという物質が多く含まれている食べ物です。
他にも赤身魚・豆腐など大豆製品！　牛乳などの乳製品・バナナ・アボカドなどもよい。

『ホタテ・エビを食べる！』

睡眠の質を高めるうまみ成分であるグリシンが多く含まれるため。


これを少しでも気にして食べるようにするとぐっすりしっかり寝れるようになります！
なので寝る時間も短くてもぐっすりしっかり寝れるようになりそれで余った時間は情報を頭に詰め込む時間にすることもできますよね！

なにか目標にむかって必要なことができますよね！

こういう健康についての情報を頭に入れて行動すればより時間を有効活用できさらに進化できます！

こんな感じで僕はまずこの食事をしっかりとり１時間や２時間を寝る時間を遅くしたり起きる時間を早くし時間を有効活用します！

よかったらみなさんもこれで時間の有効活用しましょ！

やってみて何かあったらコメントやメッセージください！
また僕も経過書きます！

一緒に目標に向かってがんばっていきまっしょい！

では！ ]]> https://ameblo.jp/124088/entry-11556967727.html Thu, 20 Jun 2013 23:55:23 +0900
今週も始まりました！
月曜です！
今週もだるいなー。一週間長いなーと思ってる人が大半だと思います。

僕はあまりそういうのを感じていません。
それは時間的に余裕があるからです！

でもお金にはそこまで余裕はありません。
って言ってもその余裕の感じ方は人それぞれですが。。。

その余裕がある時間を使ってネットビジネスで必要な情報を頭に詰め込んでインプットしこうしたブログなどでアウトプットしています！

そうしてその時間で自分のしてるビジネスこれからしたいと思ってるビジネスに取り組めるのです！

僕が思うにネットビジネスでこれから稼いでいきたいと思っている人は自分の生活に必要な分だけをバイトなどで稼いで残りの時間をネットビジネスについての勉強や作業に使う！

これが本当にこれからネットビジネスを取り組む人にはおすすめだと思います！


下積み時代のお笑い芸人と同じ感じです！
バイトして稽古して舞台出て徐々に売れて行き大きく売れるのと同じですね！

そうしたらもちろんやりたいことですしやる気も取り組み方ももっとよくなると思います！






次に固定観念ですが、ネットビジネスって何か怪しいとかそんなに稼げる訳がないとかそんなことをするんじゃなくて会社で働いて安定した収入をもらうべきと思っている人がほとんどだと思います。

それは周りにそのような人がいないからです！
今テレビなどでは何人か紹介されていますが。。。

それもテレビの人であり自分の周りにいる人ではないからそこまで信憑性がないのです。

でも実際にちゃんとネットビジネスで起業している人はいます。

たいがいの人はそのネットでの稼ぎ方！その情報を知らないだけなのです。

それもまた情報弱者ですね？

日本人は特にいい高校にいきいい大学にいきいい会社に入るっていうのが当たり前でやるべきことという固定観念があるようにおもいます！

しかし

そのようにいい会社に入ったところで自分のしたい仕事であったり情熱を注げる仕事だったらいいのですがやりたくないような愚痴ばかりこぼれる仕事につく人が多いように思います。
僕の周りはそうです。

いい会社に就職してもそれで終わりではないですよね？
もちろん大企業だから大丈夫という保証もないですしいつ倒産するかいつリストラされるかもわかりませんよね？


そのこれはダメ！とかそうしないとダメ！とかこうすべき！とかといった固定観念がかなり強いと思います。

それをとっぱらい即行動にうつしこうなりたい！と強く思い！その目標に向かって努力し勉強し時間を使った人が成功というのにたどり着くのではないでしょうか？

また書きます！
では！


]]> https://ameblo.jp/124088/entry-11554366681.html Mon, 17 Jun 2013 15:03:00 +0900
マインドというものはこれまで僕が書いてきたブログのことです！そしてそのマインドに関連することはこれからも少しでもわかりやすくmasa視点で書いていきます！！！



時間についてもそうですし思い立ったら行動することもそうですし。。。

どういう考え方でどういう取り組み方をするかです！

時間について書いたブログでも言っていますが、１日は２４時間です。そして１年は３６５日です。

そのみんな平等に与えられた時間！
そして今をどうするか？今日をどうするか？でこれから先が決まってくるように僕は思います。

今を大事に出来ない人は一生何もできない！！！！！！

もし今日死んでも後悔せずにいれる生き方をする！
っても今日明日死んだら絶対に後悔するとおもいます！


でも後悔はするがそのとき今やりたいことをおもっきり頑張ってやっていたらそれは少し違うと思います。

例えばやりたくもないことばかりやっていて死んでしまうと非常に後悔すると思います。

なので今を大事に生きて自分が何をどうしたいかを考えてやるといい方向にいくと思います。

そして時間は平等なのですからその時間に優先順位を決めてそれをしてください。

遊びたいのであれば遊べばいいですし寝たいのであれば寝ればいいと思います。
でもそればっかりだと何も得れませんよね？

遊びたい寝たいけど！こうなりたいにはまずこれをしないといけない！これもしないといけない！
じゃあどうする？

というように優先順位がかわってきますよね？
何かこうなりたいという目標があるのに遊んでばかり寝てばかりしていてもその目標は達成できません。
その優先順位を決めてたまに遊ぶとか必要な睡眠はとるとかをしていくといいですね！

でもなかなかそういって優先順位をつけても実行できませんよね？変な言い訳をつけて逃げたり後回しにしたりします。。。w
僕もですw

なので無理矢理やりますw
自分で取り組むことに強制します！
この強制力というのはすごい力があります！

例えば、僕ならネットビジネスをする上でこれは必要で勉強するべきだとおもっていることがあるとします！そのことについて書いてある教材などを購入します！

それが１万円だとします。
そうすると１万円払ったのに何か意味不明な言い訳で逃げれますか？
それで逃げるならお金をポイしているのと同じですし本当にやりたいことではないと言うことですよね？
１万円という大金を払ったので絶対その中に書いてあること、内容を知ろうとします。
それが強制力です！
何かやりたいことややろうと思っていることがあればこのような強制力を使ってみてください。


マインドをぱぱっと語れるほど僕はまだ成熟していません。。。

なのでこういった考え方！マインドがあればその度このブログで書いていきたいと思っております！

言いたいことを言いたいだけ言っている読みにくい文章であると思いますがこれからもよろしくお願いします。


PS、コメントをしてくださった方がいたのですがかなり嬉しいです！
なのでこのブログを読んで思ったこと気になったことがあればなんでも言ってください！

よろしければ読者登録もよろしくお願い致します！


ありがとうございます！
では！



]]> https://ameblo.jp/124088/entry-11552869199.html Sat, 15 Jun 2013 15:49:38 +0900 おはようございます！

マインドという言葉を聞いたことありますでしょうか？

簡単に言えば考え方や気持ちの持ちようって感じだと思います！

これをしっかりするとビジネスをするにすろ何をするにしろ楽しくなります！

全てプラスに考えて今日はこれをするなど決めてそれに向かってそのマインドをもって真剣に取り組めば徐々に成果は必ず出てきます！


マインドについてまた詳しく書きます！

では！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/124088/entry-11551958739.html Fri, 14 Jun 2013 08:49:57 +0900
みなさんは今お金にも時間にも余裕がありますか？

僕は時間には少しは余裕がありますがお金には全く余裕がありません。。。

だから僕はネットビジネスで時間にもお金にも余裕のある生活を求めて取り組むことにしました！

誰もが時間にもお金にも余裕がある生活がしたいですよね？？＞＜

そうだと思います！

バイトやサラリーマンで働いていると。。。と言うか会社から給料をもう生活をしていると働けば働くほどお金にはある程度余裕ができると思います。が！時間には全く余裕がないですよね？？

朝早く起きて通勤ラッシュにだいたいが９時から１７時。
定時で終わらずに残業や上司の接待などで時間には余裕が全くないですよね。

この前に言った時間はみんな平等ってのを思い出してほしいです！
そのみんな平等の時間を売って働いてさらに上司の接待で時間がつぶれる。。。

かなり損してませんか？

僕はそのような生活は否定しません！やっている人は凄いと思います！なぜなら僕はできないからです。（しようと出来るほどの人間ではなかったからですw）

でも考えてください。時間にだけ余裕がある生活は時間に余裕がありますがお金に余裕が全くないですよね。。。


その大事なみんな平等な時間を使って情報を頭に詰め込んでやってみたいことに取り組んでネットビジネスで収益をあげると時間に余裕だしお金にも余裕がでると思います。

そしてやりがいも感じれる自分の思い描く最高に余裕がある生活を求め頑張っていこうと僕は思います！

そんな感じでやっていきましょう！w

では！


]]> https://ameblo.jp/124088/entry-11550974292.html Thu, 13 Jun 2013 00:16:30 +0900
時間は唯一人に平等に与えられたものだ!!!!
と言いますが本当にそうだとおもいます！


時間はみんな同じ量与えられてます。

その時間をどのように使うかは自分次第なのです。


例えば野球でうまくなりたかったらみんなとする練習が終わっても練習する時間を作ってやりますよね？

どうやったらうまくなるか考える時間を使いますよね!?

そうやって時間の使い方でやりたいことなりたいものに近づくことができるとおもいます。


時間がないからやらないじゃなくて作ってください！
やりたいことがあったら寝る間も惜しんでやりますよね？

そんな感じでネットビジネスをやりたいならそういう方法や情報を頭に詰め込むために時間を作って使う！

ネットビジネスでなくても野球の例のように時間を作って頑張りましょう!!!!

では！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/124088/entry-11549735591.html Tue, 11 Jun 2013 11:26:26 +0900
今日も一日いろんなことを考えながら行動していました！

久しぶりに僕の父親に会い色んな話をしました。

そこでやはり僕より何樹年か生きている父親は色んなことを色んな視点で知っていました。
僕と話が合うとこが色々ありました。

その一つでそういう色んなことを知ってるということは色んな情報を持ってるということでその情報を持っていないとダメということでした！
かなりビビッときました！！

なんの情報でも知っているのと知っていないとでは全く違うし僕はそれに恐怖を感じました。


例えば。。。
この商品が１０００円です！どうでしょうか？
といわれそれがいくらか知らず何も調べずに買ったとします。
それは実は普通は５００円で売られてる商品だったのです。

そうするとかなり損してますよね？

この商品がもし５００円で売られている情報を知っていたら買わずに損することもなかったがその情報を知らないがために損をしてしまったのです！

わかりますでしょうか？

僕はこの情報を知らないと言うことはかなり怖いことだと思います。

なので僕はわからないことや気になったことはすぐに調べます！
いつからかわからないのですがそうする癖がついてしまいました。

情報がないと何かやりたいことができなかったり進まないようになります。

ネットで稼ぎたい！と思っていてもその方法の情報がないとできませんよね？


無知は罪と言うことばがありますがまさにその通りだと思います！

知らないことや情報がないということは本当に怖いことですよ！

なので情報を得たいときは無料でできるのはそれでいいのですが、
有料でもその情報を知りたいときはそれに投資した方がいいと思います！

何か知りたいことがあるならそれについて書かれてる本などを買いますよね？
それと同じスタンスです！

その本に書かれている情報を買ってください！投資してください！
そしてその情報を得てください！

って感じで情報を持ってないと怖いですよね！！！？？
ということを書きました。

また気づいたことを書いていきます！
では！


]]> https://ameblo.jp/124088/entry-11548740699.html Sun, 09 Jun 2013 23:03:31 +0900
っていうことでブログを初めてかきます！
っても誰も見てないと思うので日記みたいになりますがやったりまー！


今日はじっとしても人生は変わらない。。。

について書いてきます！

ネットビジネスだけにいえることではないですが何でもじっとしてても何も変わらないと言うことです！

仕事していないなら探して面接を受けようとしなしと変わらないし

恋愛で好きな人がいるなら告白しないと状況は変わらないし

ネットで稼ぎたいなら何があるか調べたりどんな方法があるのか調べないと変わらない。

僕がネットビジネスで感じたことや日頃感じたことを書こうと思ったならやってみないと何も変わらないしわからないと強く重いブログを書き出しました！

何か変わるかはやってからわかると思うしやったら何かを感じると思います！

なので何に対してでもやろかな？と思ったら少し考えてやる！！！！！

これにつきます！
思い立ったら即行動ですね！

それの積み重ねで小さい結果から大きな結果が生まれるよに思います！

初めましてと言うことで文章力がないですがお許しください。。。＞＜

これからもよろしくお願いします！ ]]> https://ameblo.jp/124088/entry-11547994011.html Sun, 09 Jun 2013 00:12:27 +0900