直そうと思って9時か10時くらいに寝ようと思ってもそもそも目が冴えちゃって寝れない。でも一日だけ早く起きて直そうっていってもむずかしいしお昼眠くなるし。

夜眠れないってことはまだまだ一日の頑張りが足りないだけかもしれない。昼はちゃんと眠いけど。ご飯食べたあと。なんでだろうあれ。まだ解明されてないって去年の担任の先生が言ってた気がする。小学生の頃は何ともなかったんだけどなあ。。。

小学生はあれか、ちゃんと早く寝るからか。10時過ぎすら夜更かしみたいな感覚はあった。だから次の日盛り上がるテレビの内容もだいたい9時前のドラマとかバラエティとか。イッテQ好きだったな、まだやってるけど。

それが中学になって周りがスマホを持ち始める。自分自身は5年生からたまたま持ってたけど周りが持ってなかったから特に使うこともなかったし、持ってることも言ってなかった。でもLINEとか、中2？からかな、Twitterも始めた。10時はまだ大丈夫。10時半もギリ…ってちょっとずつ感覚がズレていった。自覚はあるけど、今日だけ、今日だけ、、って思ってるとどんどん遅くなる。でも部活の朝練があったからまだ早く寝てる方だったけど。そして中3の夏から受験生。もっと遅くなる。徐々に徐々に。11時過ぎても何とも思わなくなったのはその辺からかな？いや、でも小学生の頃の印象が根強いのか、いまだに10時と11時との間には自分の中で隔たりがあるけど。でも7時に起きても8時間寝れるわけで…。

ああ、そうか、いつからか「就寝時間」じゃなくて「睡眠時間」を物差しにしちゃったのか…って気づくけど、昼夜逆転しなければそれでもいいかな、と思う。しなければ。でもしてる。学校があるから朝は起きて一応行くけど眠い。自分の中では昼夜逆転。はたしてこれを危惧しての『早寝早起きしなさい』は小さい頃から言われてきたのか…それとも特に深い意味はないのか…

共感できる人、多いと思います。いやほとんどがそうだと思う。世界は知らないけど自分の知る限り日本はそう。だってエッチなやつをゴールデンタイムに流さないもん。みんな同じルートをたどって結局寝るの遅くなるからこうなってる。たぶん。子供が起きていない時間だからっていうのは裏を返すと、いや返さなくても大人は起きてるからってこと(おぉ〜笑)。だから、寝るの遅くなったな、って思ったら、大人になったってことで。

よし！！明日から早寝早起きしよう。長い長い長〜い言い訳終わり！！