https://ameblo.jp/12610x2/ 美容　コスメ　ダイエット　体質改善　グルメ　ショッピング　可愛い雑貨♪　いろんな事に興味があり日々努力＆チャレンジしています。 ja

こんにちは


昨日は豆乳ローションを作りました。
うまくできましたよぉ


早速、塗ってみました

あまりのびがよくないので、たっぷり同じところに何回も塗って
浸透がいいのでたっぷり塗ってもベタつかず
かわくとすご～くサラサラなんですょ


suwaniyは乾燥肌なので
アルコールの分量を少し少なくしてつくりました。
でも、塗って乾いた後はスベスベさらさらになるんだけど、
少しするとちょっと乾燥しはじめてきていつも使ってる化粧水（ここではオードムーゲがよさそうだったので…）を塗りました。

そしたらその後は乾燥することもなく
ほんのり豆乳の香りがして、とてもいい感じでしたよ


毎日、続けて塗っているけど
ほんと、サラサラして豆乳の白さのように、お肌も白く美肌になっていきますよ



お部屋も暖房をつけていると乾燥してお肌にもよくありませんね。
なるべく加湿器の近くにいるようにしているんです。
あったかいですしね














]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11417982241.html Sat, 01 Dec 2012 08:55:52 +0900


こんにちはぁ


パソコンの調子が悪くて修理屋さんに入院していました



復活してまいりましたので
suwaniyのブログも復活です


３連休も最後の日になりましたね
今日はポカポカしてるので、昨日に引き続きお布団や毛布を干して
たまっていたＰＣのメールチェックです

最近、ヘアースタイルをかえてみました
ミディアムショートになるのかな…
お顔を隠してブログに写真を載せてみょぅかとも思ったケド
恥ずかしぃのでやめました


髪の毛を切って少し若返った気分です
なので。。。
またシャンプーを変えてみましたょ

中学校のときにお母さんが使ってぃたので一緒に使ってた事があった
ＬＵＸです。

その時は大人な香り
って思っていたんだけど、やっぱり大人の女性の香りだね。


しばらくＬＵＸでいい香りを楽しみます
ボディーソブもオソロでつかってるよぉ



ピグのsuwaniyもヘアーチェンジしましたょ












]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11412656956.html Sun, 25 Nov 2012 14:05:59 +0900


おはょぅございます


毎日毎日、今日までひっくり返されては、ブジュ～っと
無理やりだして、まだいけるまだいけると
心残りなく使い切った、愛用のリキッドファンで


明日からはあったらし～のぉ

　　　　　　　
　　　　お気に入りなんで、また同じのだょ


そしてそして

この前、すごく可愛いビンに入った化粧水を見つけちゃぃましたょ

sweet whitning system 美白化粧水　


キャップの部分がクリスタルみたいで可愛いでしょ


　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　もぅひとつ。
　　　　　　　　　　　　ポンポンチーク
　　　　　　　　　　　　秋だからオレンジにしました

少し秋メイクにチェンジしましたょ









]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11400249032.html Fri, 09 Nov 2012 16:15:46 +0900


こんばんはぁ


気なって気になってしかたなかった
あの紅茶


ついに
フルコンプしました～


わずか３本ですが
揃ったことにすごく嬉しく感じてしまってぃます


しばらくは
オブジェとなりそぅです



　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11400235875.html Tue, 06 Nov 2012 19:29:00 +0900


こんにちはぁ



今日はからsuwaniyはダイエットをやめまぁす

んっ
ダイエットしてたの

ってまわりの人はいうけど

仕事中はずっとアメなめてるし、お昼休憩までにお腹がすくと
オヤツ食べてるし（最近はチョコばっか…）夜ご飯は食べる時間は遅いし
最近は「寒いから～」ってプールにもいってないし


オサボリ気味のsuwaniyチャンなのに


「それでダイエットをやめる～」
「今日から始めるじゃなくて～」


って。
責められっぱなし


でもね。
ある本を読んで、ダイエットをやめようって思ったんですょ



食品のカロリーを気にしてる人って意外と多いみたいなんですね。
　　でも人はカロリーを摂らなくても太ることがあるんです。
　
それは
「太る太る」と思いながら食べると、本当に太りやすくなってしまうんですって。

人間の　「思う力」　なんですね。


　大食いで痩せてる人はなぜ太らないのか…
　　体質的なものもありますが
　　「食べたら太る」　　と思わないこと。
　　なんですって。

「太る」と思いながら食べたり、後悔したりするとね
　　　脳から脂肪を蓄えるホルモンや代謝を下げるホルモンが出てしまうことがある
　　　からみたいですょ。


摂取カロリーと消費カロリーの差によって太るかやせるかが決まりますが
　カロリーをおさえても痩せないっていう人もいますよね。



食べるってことは本来はとても楽しいし、幸せなことですよね。美味しいものは、美味しくいただきたいしね。
　お腹いっぱい食べ過ぎたら、次の日一食抜けばいいんだょ
無理なダイエットをして続かなかったり、極端に食べなかったりしてたらキレイに
やせたとはいえないもんね…
　suwaniyが読んだ本にも書いてありました。
「食べることを楽しんでください」って





　





　



]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11396011422.html Sun, 04 Nov 2012 02:35:03 +0900


　　　　　　　　　　　　今年もあと2ヶ月で終わってしまぃますね…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか

　　　　　　　　　　　昼間はまだ暖かく感じる日もあったりで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋っぽくないなぁ…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って、思ったり。


　　　　　　　　　　　　　　　夕方になると風が強くなって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　冬がきたぁ～…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って感じたり…



　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事からの帰り道…
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　どんぐりをみつけましたょ。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11396011083.html Thu, 01 Nov 2012 08:34:34 +0900

こんにちは


今日はお風呂タイムが終わったあと…
久しぶりに自分の体重を見たんですね



やっぱり…
最近、お菓子を間食することが多いししかもチョコが食べたい症状がたまに出るんで
プラスしてたの


これまでにsuwaniyが試してみたダイエット法です

食事編

３食きちんと食べて間食をしない。

朝食と昼食をしっかり食べて、夜ご飯は食べない。

朝食と昼食をしっかり食べて、夜ご飯はバナナ。

朝食と夜ごはんはしっかり食べて、昼食はソーメンのみ。


運動編

エアロビのビデオを見ながら約１時間半、からだを動かして汗をいっぱいかく。

通勤に車を使わず自転車や徒歩にかえた。

階段の上り下りダッシュ。

仕事しながら、Ｏ脚矯正ストレッチ＆二の腕シェイプ。

ポッコリ下っ腹に腹筋運動。

水中ウォーキング。

樫木裕実先生のカーヴィーダンス。←かなり効き目アリですよ



ん～。。。
結局一番継続できたのは、食事制限!!
suwaniyは意外と継続しないタイプなんです
いろんな事にはチャレンジ精神いっぱいなんだけど
強い意志がないんですね

これは私にはだめだぁ
って思っちゃうと次のことに目移りしてしまい、またチャレンジ


ダイエットも自分の「痩せるぞぉ」っていう、強い意志があれば
どんな方法でも成功するんだど思いますけどね


夕食のご飯（お米）は食べず、おかずのみを食べてる事はもう何年と続けていますよ

カレーライスや丼ぶりごはんの時は食べてるけどね

これは、かんたんに続けられると思いますよ。


無理なダイエットはお肌にも良いことはありません。
摂取しなきゃいけない栄養素はしっかりとりましょうね









]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11396010585.html Wed, 31 Oct 2012 21:34:16 +0900

こんばんは。お疲れ様です


最近のsuwaniyのお肌は一気に乾燥してきてしまぃ
洗顔後すぐに顔がつっぱってきて、化粧水の水分をいっぱいいっぱい
欲しがってるし、夕方頃には目の下がつっぱってくるんですょ


最近のお手入れ法はね。。。

　洗顔後、オードムーゲの化粧水をバシャバシャたっぷりつけます。
　
シートパックをする前などに塗る、潤いを与えるフェイシャル美容バーを
　お肌にそぉっとクルクルしながら塗ります。
　
さらに、ラッシュの保湿クリームをたっぷり、目の下へ塗ってあまったら
　ホウレイ線の部分にも。

　仕上げはやっぱりオードムーゲの乳液です。


パックをしない日は韓国のお土産で頂いた、保湿美容クリームをたっぷりつけ　るんです。












あとあと
足の裏のかかとや指のうらがガサガサしてヒビがでてきたので
いろんな商品を試した結果、去年から愛用している「ユースキンＡ」
これすごく乾燥による手アレやヒビ割れに効くんです。



]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11396009805.html Sun, 28 Oct 2012 21:15:32 +0900


こんにちは


今日はお友達から先週、町内のお祭りがあって
その時にもらったというお菓子を
おすそ分けしていただき

その中に、可愛いお菓子が入っていたので思わず写真を
撮ってしまいました





チキンラーメンのポテチ


味は…
固めのポテチでほんの～りチキンラーメンの味がしますょ



お友達もどこに売ってるのか知りたがっていました
パッケージが可愛いとつい買ってしまうんです


今、コンビニにディズニーキャラの紅茶がでてるんですょ

全シリーズ揃えたくなっちゃいます



毎日、疲れているのか…
チョコレートが食べたくて②


そのせいか
疲れていてお肌にもストレスがたまってぃるのか
ニキビがぁ…
目の横にできてしまぃました



ニキビには市販のクレアラシルを使っているんです。
一日も早く治すように、こまめに塗っているんですょ





]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11396009378.html Fri, 26 Oct 2012 02:24:14 +0900


こんにちは


最近の朝、冷えてきましたね
夜も風が強く吹くともぅコートを着なくちゃって思いますね。


あぁ～また今年もこんなコートがほしいなぁ
ってショッピングにも行きたくなっちゃぃますね


今日は先日紹介した豆乳ローションの
使い方です


人それぞれ肌質タイプがちがうので
お肌にあわない場合もあります・・・。

まず、パッチテストをしてくださいね

①　腕の内側などの皮膚のやわらかい部分に
　　少量を塗ります。

②　一晩おきます。
　　肌が赤くなったり、かゆくなったりしないか
　　反応をみます。

異変があらわれた場合は使用しないでね


今、生えているムダ毛を一度きれいに処理してから
ローションを使ったほうが効果を実感しやすいですよ。


豆乳ローションは、顔やわき、腕、背中、おなか、ビキニライン、脚などにつかえます。


朝晩の２回。とくにお風呂あがりは毛穴が開いているのでです。


お肌を清潔な状態にしてから、ムダ毛の気になる部分に
ローションを塗ります。お肌にやさしくすり込むようにしてね。
ふだん使っている化粧水や美容液を塗る前に豆乳ローションを塗るといいと
思いますょ。


アルコールには揮発性があります。塗ったときに一時的に皮膚が
乾燥しやすくなるので、乾燥肌の人はアルコールの量を減らして作るといいですょ。


豆乳には保湿成分が含まれているのでお肌がしっとりとするんです。



豆乳は飲んでもお肌にいいし、お肌に塗ってもピカピカになれる
すばらしい食品ですね










]]> https://ameblo.jp/12610x2/entry-11390636161.html Wed, 24 Oct 2012 10:59:04 +0900