https://ameblo.jp/128-44kg/ 体調は良好ながら、健康関係の仕事をしていながら、体重が１２８キロもある事に、ようやく危機感を持ち、ついに人生で一番モテていた８４キロ時代への減量レポート！ ja-jp https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10024056124.html いやー、仕事の関係でダイエットブログを更新する余裕がなーい読者登録やコメントをいただいた方にも全然レスできていません。申し訳ないです。ここしばらくあまり更新できないと思いますが、落ち着いたら、頑張って更新しますー。楽しみにしてくれている方（いるのかな？)今しばらくお待ちくださいませー 2007-01-23T17:58:38+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10023560178.html 最近忙しくてブログ更新大変です・・・またいい感じになってきまして、今度は早く結果を出したいですねぇ。う～ん、もう少し時間できたらもっと書きます。今日はおしまいー！ 2007-01-16T11:20:46+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10023438806.html ここ３日ばかり、お弁当を食べきれません。残しちゃうんです。「え～、もしや、これは小食になってきたのか～」とほくそえんでいたら、ある事に気付きました。３日前に新しいお弁当箱に変わったのでした。単純に新しいお弁当箱が前のより大きいだけだったとさ、チャンチャン・・・今週もダイエット頑張ります！！ 2007-01-14T14:00:00+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10023260123.html 太る原因を改めて発見しました。僕、食事中、ほとんど噛んでいないような気が・・・ホンジャマカの石ちゃんと同じで、僕にとって、カレー　は、飲みものですからねだから、当然、早食いですし、満腹になるのが遅いので、量も増えますよね。他の人と比べて特別、びっくりするほど、食べている訳ではないんですよ。でも、噛んでないから、満腹中枢が正常ではないんだと思います。まぁ、そんな事は、もう100年も前から分かってたんですけどね、とにかく、これから噛んで、噛んで、噛みまくってみます！消化もよくなって、腸にもいいと思い 2007-01-12T10:30:08+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10023225051.html 今日から朝もプロシンシェイクを飲む事にしました！朝から昼まではたったの４時間強ですからね。考えたら一番有効かなと。あと、朝食はきっちりと食べた方がいいという説も根強いですけど、また一方で、午前中は体のサイクルとして、排出のサイクルなのであまりしっかりと食事を摂らずに、排出の手助けをした方がよいという考えもあるようです。へぇ～へぇ～へぇ～　（ふ・ふるい・・・）でも朝に何もおなかに入れないというのは、イヤ～　むり～　ですからね、まぁ、果物なんかが、とてもいいようです。果物は胃壁ではなく、腸で吸収され 2007-01-11T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10023223504.html 久々に体重を測りましたら（まったく反省の色なし・・・）124キロ、体脂肪31パーセントでした。減ってるっちゃ、減ってるけど一応４キロは減ったわけですねぇ。今、ペースあげてますから今月はあと４～５キロは、減るんじゃないでせうか 2007-01-10T23:30:00+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10023084731.html またダイエット頑張りモードです！昨日（すでに一昨日か・・）友達と飲んだと書きましたが、「若いよな～」「中学と変わんないよね」と言われました。一年に一回くらいしか会えない遠方の友だったのですけど、「え～、そうかな～？」とか言いながら満更でもない僕だいたい、中学の頃にモテル人って、かわいいというかかっこいいというか、基本的に童顔タイプでしょ？僕の中学時代と言えば、マッチ・トシちゃん（やはりよっちゃんはいない・・・）が、大人気！僕は中学一年ですでに180㎝以上あり、今にしてみれば抱かれたいボディなんで 2007-01-09T09:30:00+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10023000065.html 今日は朝７時に家を出まして、いつもとは別ルートで阿武隈川のサイクリングロードまで、ウォーキングしに行きました。歩き出して2分後に、大雨と0．1トンの僕でさえ、飛ばされてしまいそうな強風が吹き荒れ、大急ぎで車に戻りましたとさ。で、事務所の近くまで行ってみると、あらなんと晴れてきたではありませんか！！チャーンスという事で、なんとかウォーキング成功！今日は40分ほど歩きました。４日坊主に突入です！今日は久々に昔からの友達がうちの事務所に遊びにきまして、酒盛りです　 もちろん、僕は飲まなかったですけどね 2007-01-07T20:20:34+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10022948378.html 今日も歩きました。ついに三日坊主を名乗れる権利を手にしましたーなはは・・・今回は毎日とは言わないが、続くような気がします。僕くらいのベテランでぶになると、ちょっと歩いただけですこーし、腰にきますうう、なさけなし・・・正直、あまり体重の変化はないですよ、なので、一週間はひたすらだまって、歩きと節食に励んでみて、体重計に乗ってみるだよ！！がんばりまーす 2007-01-06T22:30:00+09:00 https://ameblo.jp/128-44kg/entry-10022876696.html 今日も歩いてまいりました♪まぁ、また３０分ですけど・・・いやでも、継続は力なりってね。まだ２日目ですけどね　(;^_^Aお仕事の関係でセミナー講師とかするわけなんですがしばらくいろいろあってまったくやってませんでした。でも、今年から再開します。なので、２月中に、今から１５キロは落としたい！ふふふ・・・本気の俺を見せる時がきたぜ！という事で、今日からまた夜はプロティンを始めました 2007-01-05T19:25:00+09:00