Diary of dieting life https://ameblo.jp/129103/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエット1回目
●ﾄﾚｰｼｰ(ﾏｯﾄ･ﾜｰｸｱｳﾄ編)
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使った腕のｴｸｻｻｲｽﾞ1回

ﾏｯﾄを使った腹筋のｴｸｻｻｲｽﾞ1回 ]]> https://ameblo.jp/129103/entry-10654546935.html Tue, 21 Sep 2010 03:36:18 +0900 私の体型
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体重62kg
ウエスト72cm
ふくらはぎ36cm
二の腕30cm

………………… ]]> https://ameblo.jp/129103/entry-10654546517.html Tue, 21 Sep 2010 03:33:48 +0900 私のダイエットについて(´・ω・) これからダイエットするたびにブログをつけて行こうと思います。簡易なことしか書きませんが頑張って続けたいと思います。


主なダイエット内容は

●ｺｱﾘｽﾞﾑ(上級編)

○ｻﾞ･ﾄﾚｰｼｰ･ﾒｿｯﾄﾞ(ﾏｯﾄ･ﾜｰｸｱｳﾄ編)

●wii fit plus←(頻度は低いです)
で8時以降の間食は×
御飯は三食食べますが(土日、祭日の朝は寝過ごして食べないことが多いです) ]]> https://ameblo.jp/129103/entry-10654546160.html Tue, 21 Sep 2010 03:31:50 +0900