アラサー矯正ブログ https://ameblo.jp/12kyousei5/ 30代に突入して念願の矯正歯科を開始することになりました★費用や経過や思うことなど自由に書いていきます(^^)矯正されてる方や矯正済みの方、これからしようと思われてる方仲良くしてください★ ja 2023/2/6 お弁当
今日のお弁当



雑穀米で作った高菜ピラフ

（高菜全然わからないw）

ポークビッツ

ちくわとエリンギオイスター炒め

卵焼き

豆腐ハンバーグ


オイスターソースって

ご飯進むから

白ごはんにすればよかったなー泣き笑い


去年の１０月から地味に続けてる

お弁当チャレンジ拍手


いつまで続けれるか

自分との戦いですニコニコチューリップ

]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12787947370.html Mon, 06 Feb 2023 13:01:42 +0900 2023/2/1 お弁当 今日のお弁当は大好きな飛び出すハート


雑穀米

チキン南蛮

ポークビッツ

卵焼き

ズッキーニと人参の塩昆布和え


たまたま早く寝て起きたら

朝の4時泣き笑い泣き笑い


時間に余裕もあったので

朝からチキン南蛮弁当作りましたひらめき


基本は前日夜にお弁当仕込む派

なんですけど、朝活的な感じで

お弁当作って洗濯物して

溜まってるドラマ見て

朝早く起きるのもいいなって

思いましたニコニコ飛び出すハート


早寝早起き心がけたいです泣き笑い

]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12786996285.html Wed, 01 Feb 2023 13:21:58 +0900 2023/1/31 お弁当 今日のお弁当



玄米

梅しそささみ

ブロッコリーとエビ和え

卵焼き

ポークビッツ


梅しそささみにえのき混ぜたら

歯に詰まって歯磨きが

大変でした泣き笑い泣き笑い


けどえのきってボリュームあって

安いので買いがちてへぺろ

]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12786995520.html Tue, 31 Jan 2023 18:16:52 +0900 2023/1/30お弁当 1/30のお弁当ですおにぎり

いろんな野菜が高くて
何を買っていいのかもやもや

とりあえず家にあるやつで
節約弁当驚き



玄米ご飯

エリンギの豚巻き

卵焼き

ポークビッツ

ブロッコリー&トマト


なるべく3色はお弁当に

いれるように意識してます


緑　赤　黄色


緑→ほうれん草、アスパラ

ブロッコリー、いんげん


赤→パプリカ、えび、トマト

ナポリタン


黄色→パプリカ、卵焼き

サーモン


大体こういうメニューで

意識してますチューリップ


弁当でテンション上がるタイプです馬飛び出すハート

]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12786669278.html Mon, 30 Jan 2023 11:50:05 +0900 弁当記録 こんにちは馬

１０月から地味にお昼間
仕事の時はお弁当を持って行ってますおにぎり

前までは職場の弁当を購入したり
コンビニで買ったりしてたんですけど
お弁当作りがルーティンになれば
4ヶ月お弁当作ることができてます指差し

夕方から仕事になったり変則勤務なので
月に１０日ぐらいしかお弁当
作ってないんですけど
前まではまとめて画像編集でのせてたけど

編集もめんどくさいので
このままのせますてへぺろてへぺろ



玄米ご飯

唐揚げ（白だし＋ニンニク）

糸蒟蒻きんぴら

たまごやき

ピーマン塩昆布和え

ゆがいたエビ


弁当箱はiwakiのガラスタッパー


ガラスは匂いもつかないのと

着色もしないので

プラスチックより好きですキメてる



それより

今日買い物に行ったら

卵が1ケース245円でビックリびっくりマーク


卵も大切に食べないといけないですね悲しい


節約しなければメラメラメラメラ

]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12786575274.html Sun, 29 Jan 2023 12:00:34 +0900 2023年初診療 2023年初の診療に行ってきました歯

しかしメラメラメラメラメラメラ
2時間待たされて診療メラメラ

予約してこんなに待つこと
あるんですかね不安不安

予約の意味って思っちゃいますもやもや

他の歯医者は予約時間通りに
診療してくれるのかなはてなマークはてなマーク


話は変わって前回までは上下ともに
ループワイヤーをしてたんですけど


隙間が埋まらないので

上の歯だけ普通のワイヤーに

変更になりました歯




このループワイヤーは口を引っ込める

ためにしてたのかなはてなマークはてなマーク



下の歯のループワイヤーが

食い込む話したら調整してくれて

着けてすぐでも痛くなかったので

よかったです泣き笑い飛び出すハート


今回も調整し直すときにワイヤー外したら

歯茎にワイヤーが食い込んでて

軽く出血してました驚きガーンガーンガーン


このループワイヤーで果たして

ロコボは改善しているのかびっくりマークはてなマーク


歯並びは改善しているのかびっくりマークはてなマーク


また次のブログで比較画像

表示していくので

興味ある方は見てください目がハートチューリップ


おすすめのマウスケア↓

]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12786572912.html Sun, 29 Jan 2023 01:04:36 +0900 許せない
デンタルXのニュース
許せないメラメラメラメラメラメラメラメラ



2〜3年前に私もインスタで

よく広告が出ていたので覚えています。


そのときはコロナ禍で

歯科矯正始める人も多くて

私も無料モニターならと思って

ホームページを見た覚えがあります。


けど、価格が150万と私の地域では

結構高額な方でマウスピースより

表側矯正に気持ちが向いてたので

結局しなかったです。


ニュースを見ると残金が150万で

中途半端な治療なままで放置されていて

同じ歯の悩みを持った者として

かなり心が苦しいのと同時に怒りがメラメラ


いろんな意見があるとは思いますが

人のコンプレックスを商売に

するのはいいとは思うんです。


医療知識などは一般社会では

知らないことも多く医療スタッフに

おまかせ医療になりやすい。


その情報弱者の弱いところを狙って

悪どいことをするのが許せんメラメラメラメラ


情報弱者が悪いとか

モニターでタダとかありえんとか

そもそも詐欺ですからメラメラメラメラ


問題点を履き違えないで欲しいメラメラメラメラ


歯科業界で救済処置とか

してもらえないものなのか


そんな気持ちのおうまです馬


]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12786569458.html Sun, 29 Jan 2023 00:19:25 +0900 弁当 撮り溜めしてたお弁当が
まだあったので載せますおにぎり



お弁当は朝じゃなくて

夜作る派です馬飛び出すハート


ふるさと納税できた冷凍エビとかを使って

なるべく食費がかからないように

考えてるけど最近野菜も肉も

高くて頭抱えてます泣き笑い泣き笑い



]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12784822779.html Wed, 18 Jan 2023 03:40:31 +0900 弁当特集 玄米食べてるけど
ワイヤーにひっかかって
ポロポロでてくるおうまです馬

2023年目標が何個かありまして
その一つが弁当作りおにぎり

物価も高くなってきて
外食するにも気が引ける悲しい札束

夏はちょっと頑張れないかもしれないけど
まだ季節的にいけるので
職場にお弁当を持って行ってます指差し飛び出すハート



毎回入ってるのは卵焼きかな？


おかずたくさんあるほうが

好きなのでわちゃわちゃしてますが

一応4種類以上のおかずをいれるように

工夫しながら作ってます拍手


矯正してからお肉より焼き魚のほうが

食べやすくて魚を食べる機会が

増えた気がしますニコニコ飛び出すハート


またお弁当がたまったら

アップします看板持ち


私のオーラルケア↓

 


]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12784493050.html Mon, 16 Jan 2023 00:14:30 +0900 歯科矯正用ワックス 矯正のワックスが届いたので
レポしますね鉛筆

↓これを楽天で買ってみました拍手



4つセットで日本郵便で到着馬


フレーバーは色々あるみたいですけど

矯正終わりにつけてもらう

MIペーストもミントにしてるので

今回もミントにしましたニコニコ


歯医者さんでワックスつけたこと

ある方は知ってるかもしれないんですけど

私つけたことなかったので

開封からしていきますチョキ




開封するとこの白い

棒状が連なったものが入っています。


それを下のように丸めます↓



その際は清潔な手でしてください

とのこですニコニコ


そして気になる所に装着歯


私は歯が動いてきたのか前までは

上の歯が気になってたんですけど

今は下のワイヤーが当たるようになったので

下の歯につけましたお願い


○をつけているワイヤーの痕が

しっかりついてる不安


これが続くと潰瘍になって

さらに痛みが増す悲しい悲しい悲しい


でつけた写真が↓



レビューには熱に弱く

ポロポロなるって書いてあったんですけど

気にならないです。


歯を磨いてつけてまた歯を磨く

タイミングで外せばいいので。


ポロポロ落ちるより痛い方が無理ちょっと不満注意注意


というか、まだ2回しかつけてないからか

ポロポロ落ちた経験ないです。


個人的にはワックスが

クッションになってるのか

痛みは一気になくなるし

通ってる歯医者教えてて〜泣き笑い

ってなりましたちょっと不満w



器具が当たって気になる方は

試してみてくださいチョキラブラブ


私のオーラルケアグッズ↓


]]> https://ameblo.jp/12kyousei5/entry-12783856357.html Thu, 12 Jan 2023 10:05:21 +0900