ゆらーりのんびりブログ(´｡･v･｡｀)

マイペース、ぐうたら大好きブログはじめました|ω･`) ja お久しぶりです

お久しぶりです( *˙꒳˙* )

ホットヨガの日記をかくときめたのに
気づけば、1記事だけ( ˊ꒳ˋ ) ᐝ

ホットヨガは続けてます

8ヶ月通って－1kgですが( *˙꒳˙* )←
身体も硬いままですが

←

今は週1で、のんびりやってます

明日はヨガいってきます\( ˙▿︎˙ )/ ]]> https://ameblo.jp/12rika27/entry-12240256274.html Sat, 21 Jan 2017 20:53:57 +0900 ヨガのクラスしていきたいと思います( ¨̮ )

リンパヨガ

顔、腕、脚、お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとります。

マッサージが中心なので

身体が硬い人、運動苦手な人にも

オススメです⊂((・x・))⊃

他のコースより、教室の温度が

高いので、汗の量が凄いです｡･*･:≡(　ε:)

個人的に、このレッスンが一番好きです。

リラックスヨガ

座りポーズや寝ポーズが多いです。

ストレッチに近い感じでした！

ハタヨガビギナー

肩、股関節中心です！

運動不足の方でも無理なく

楽しめると思います。

優しいパワーヨガ

簡単な動きをキープしながら

くりかえしていきます！

このキープが身体が硬い私には

きつかったです｡･*･:≡(　ε:)

私がうけたレッスンは

激しい運動ではなく

ゆっくりリラックスできるレッスンなので

初心者さんも、楽しくできます(*˙︶˙*)☆*°

]]> https://ameblo.jp/12rika27/entry-12155772732.html Sun, 01 May 2016 11:58:48 +0900 ホットヨガ 24歳OLしてます( ¨̮ )