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<title>精神疾患と育児と生活の徒然</title>
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<description>パニック発作を経験後、鬱、不安神経症を抱えつつ育児に励みつつ仕事しながらいろいろとつづっている日記です。主に精神疾患や育児と仕事についての事柄について書いていきます。私の認知療法日記です。</description>
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<title>病んではない</title>
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<![CDATA[ <p>日付がずいぶん空きましたね…</p><br><p>と言うのも、息子が風邪ひいてバタバタしてたり</p><br><p>というか、保育園始まって、生活リズムがずれてきて、</p><p>結構大変だったりしました。</p><p>まぁでもギリギリなんとかやってます。</p><br><p>あと保育園入園に伴い、私の仕事の環境も引っ越しして、</p><p>仕事は自宅で出来るようになりました。</p><br><p>以前は旦那の実家だったので、大分、気が抜けない所もあったんですが、</p><p>自宅はいいですね！</p><br><p>でも、休んでいいよって言われるとすぐ昼寝して気づけば夕方だったりするので</p><p>あんまり良くはないのかな…。</p><br><p>本日も息子は風邪で病院に行ったんですが、</p><p>まぁ医者の見立てではそんなに悪くないというか喉はきれいだし熱ないし…大丈夫！</p><p>みたいな…</p><br><p>大事をとって休ませただけなので、ちょっと過保護気味なのかなぁ…</p><p>でもほかの子に移したら悪いし…</p><p>集団生活はそれはそれで息子は楽しんでいるみたいです。</p><p>すぐ馴染んでいる…みたい…。</p><p>さすがプロですね～。</p><br><br><p>あとは旦那はすぐ怒りを顔にだすので、</p><p>私が全然怒らせるつもりなく、冗談で言ったことを真面目に受けて怒るって言うことがあります。</p><br><p>そうすると、怒りが雰囲気で伝わってきて、</p><p>こっちがストレスでやられるという…</p><br><p>だから、怒るのはいいけど喧嘩するなら口にさっさと出すか、</p><p>言うつもりが無いのなら顔に出すな！って言うんですが、</p><br><p>男の人って嘘つくの下手くそですねー。</p><br><p>まぁ女の人の嘘ほど怖いものはないですけど…。</p><p>真面目だから仕方ないのかなー。</p><br><p>今週いっぱいはまだ仕事あるので、休み休みがんばります。</p><br><p>あと仕事の環境が変化したのですが、</p><p>旦那がすぐ隣にいるので旦那の悪口書きづらいですねｗｗ</p><p>書くけど。</p><p>明日はそこそこ仕事かなー</p>
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<pubDate>Tue, 14 Apr 2015 16:52:56 +0900</pubDate>
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<title>日付がとびとび…</title>
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<![CDATA[ <p>最近日記をさぼり気味なのは</p><p>締切が二つ重なったのでありましたー。</p><br><p>そして今日は息子の熱で病院へ…</p><br><p>風邪でした。</p><br><p>まぁ今は風邪ひいても徹夜で看病ほどはしなくなりましたが、</p><p>最初の風邪（多分息子が8か月くらいのとき）は本当にあたふたして</p><p>眠れなかったのを覚えてます。</p><br><p>子供は一気に体温が上がってぐったりするので</p><p>本当心配ですよね。</p><br><p>まぁ数回経験したら対応も分かって、病院に通えば解熱の坐薬処方してくれるので</p><p>慣れます。</p><br><p>けどまぁやはり心配。</p><br><p>本当はつきっきりで看病してやりたいけど、まだ仕事が残っているので無理なのです。</p><br><p>ばぁばは簡単に「息子第一で考えて」っていうけども</p><p>お給金もらうには、仕事を完遂しなければならないのです。</p><p>途中でやめたら全額ぱーになるのでそれこそできないのです。</p><br><p>でも早く終わらせて息子をなでなでする日にしたいな！</p><p>がんばります</p>
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<pubDate>Thu, 09 Apr 2015 10:22:07 +0900</pubDate>
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<title>慣らし保育の続き</title>
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<![CDATA[ <p>慣らし保育はやっぱりあったほうがいいんだろうけど、</p><p>いかんせん親の方は4月から会社やったりする人が多かったり…</p><p>しかも当然フルタイムの人は早退なんてできないしね…</p><br><p>なんなんだ…この子育てしにくい世の中は…</p><br><p>4月から共働きしなきゃ保育園に入れられないよ！（未満児はね！特に一杯なんだよ！）</p><p>でも保育園に子供が慣れるまでは早く迎えに来てね！会社も頑張ってね！</p><p>どうしても無理なら慣らし保育は入れなくていいけど入れた方が良いと思うよ！</p><br><p>っていう…だったら慣らし保育を3月から入れるべきじゃないかとか思うのだけど、</p><p>それはそれで保育士さんにとっては負担なのはすごく分かるしねー。</p><br><p>変なシステム…。</p><br><p>あとウチの息子の通っている保育園は倍率が凄く高いらしくて、</p><p>なぜ通ったのか疑問…まぁ収入とか私の診断書とかかなー。</p><br><p>それでも共働きでも大変なのに、少子化やら高齢化やらで</p><p>本当に、日本は生きづらいですね。</p>
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<pubDate>Tue, 07 Apr 2015 12:45:08 +0900</pubDate>
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<title>入園式でした</title>
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<![CDATA[ <p>土曜日に入園式で、今日から保育開始でした。</p><br><p>しかしながら、今日からは慣らし保育で半日程度で保育園が終わるので</p><p>結局迎えに行かなければいけないので逆に仕事出来る時間が減ったりしてね…</p><br><p>まぁ、でも急に環境変わるのも息子にとっては良くないですし、</p><p>実際、ママーって愚図ったらしいので慣らし保育はあったほうが良いのかな…。</p><br><p>まぁそのうち慣れてくれるでしょう。</p><br><p>今は仕事もそんなにハードではないので…。</p><br><p>入園式は、自分がちゃんとした格好するのが久しぶり過ぎて疲れた…。</p><p>翌日体調崩して、朝寝てたら起きたのが16時だったのはビックリしましたが…。</p><br><p>半日しか入園式無かったのにどんだけ疲れているんだよ！自分って感じですけど…</p><br><p>体力落ちているのかなぁ…。</p><p>体力的にはまだまだと思っていたけど、30代の体力低下は加速度半端ないね。</p><br><p>そして半日保育園なので、半日仕事。</p><p>今週一杯は慣らし保育があるので仕事はサクサク進めるのは難しいかなぁー…。</p><p>まぁ溜まっている仕事は無いけど…</p><br><p>さて、今日は仕事…というか息抜きかなー</p>
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<link>https://ameblo.jp/13thblackgriffon/entry-12010922326.html</link>
<pubDate>Mon, 06 Apr 2015 12:49:26 +0900</pubDate>
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<title>さくさくと</title>
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<![CDATA[ <p>今日も忙しくてしっかりブログ書けないけど、</p><p>忙しいときの方が体調安定しているような…。</p><br><p>ただ、急な変化がある時、不安定になるよね。</p><br><p>そして一昨日は病院だったのに忙しくて忘れてたっていう。</p><br><p>今日薬だけでも貰いに行くかなー。</p><br><p>明日は入園式です。息子の。</p><br><p>正直、正装するの面倒ですけど、なんか感慨深いものがあるような無いようなｗ</p><br><p>寂しいような、そうでないような。</p><br><p>はっきり言えないのはきっと寂しいけど、楽になる部分もあるからで、</p><p>嬉しいような悲しいようなって言うのは保育園には保育園の厳しさや決まりや掟なんかがあって、</p><p>親もそれに従わないといけないから手放して喜べないんだろうなー。って思います。</p><br><p>でも明日は晴れたらいいね。</p><p>桜満開で入園式なんて良い日和じゃん。</p>
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<link>https://ameblo.jp/13thblackgriffon/entry-12009634767.html</link>
<pubDate>Fri, 03 Apr 2015 10:12:29 +0900</pubDate>
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<title>今日多忙</title>
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<![CDATA[ <p>今日は朝一で息子の病院へ行ってきました。</p><p>結果はタダの虫刺されだったんですが、</p><p>めっちゃ腫れてて、次々と腫れていくもんだから</p><p>何事かと思いました。</p><br><p>あとは今日は仕事の締切一本入っているのでがんばります。</p><p>と言う訳で時間が空いたらまたー。</p>
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<link>https://ameblo.jp/13thblackgriffon/entry-12009214048.html</link>
<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 10:17:13 +0900</pubDate>
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<title>ブログはその時の心模様</title>
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<![CDATA[ <p>雨が降っているのに、桜満開…。</p><p>そして鶯が鳴く。</p><p>まぁそれはそれで風流かな。</p><br><p>でも花粉症でも満開に咲き誇る桜ってなんかいいですね。</p><p>花粉まみれになるけど見に行っちゃいたくなります。</p><br><p>一時期、桜嫌いな時期があったんですが、</p><p>（花だけいきなり満開になってそのあと葉が出てくるという生態に疑問を感じていた）</p><p>でも、最近は綺麗だからいいか。と思ってます。</p><p>何となく日本人が桜好きなのも頷けます。</p><br><p>あと昨日、4か月くらい前に買ったスマホを起動しました。</p><p>まだ起動しただけで何もしてないですけど、</p><p>設定面倒だし、新しくいろいろ使い方慣れるまでが大変だから嫌なんだけど、</p><p>意外と使いやすくてびっくり。</p><br><p>あとは自分好みにカスタマイズするにはどうするかちまちま触る時間がないから駄目だけど…</p><br><p>締切はなぜか相手から返答がなくて良く分からない状況になってます。</p><p>企業の返答待ちだから締切破ってもこちら側には否は無い訳ですが、</p><p>気分的には守りたいよね。締切。</p><br><p>今日は一つ締切があるのでそこそこがんばりますー</p>
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<link>https://ameblo.jp/13thblackgriffon/entry-12008779229.html</link>
<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 10:05:57 +0900</pubDate>
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<title>頭でっかち</title>
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<![CDATA[ <p>旦那が、最近、経済本とかめっちゃ読んでて</p><p>内容を嬉嬉として話すんですが、</p><br><p>それはそうとて早く行動しろ！と言いたい！！</p><p>っていうか言っているんですが、</p><p>その為に本読んでるじゃん。</p><br><p>って今まで会社やってて今から一から勉強しているの？</p><br><p>よくわからないなぁ…</p><p>最終的には自分の性格改善しなきゃとか言ってたけど。</p><p>普段から私とても忠告してますよー。</p><p>上に立つつもりならその性格改善しなきゃダメだよーって。</p><p>仕事の為なら些末なつながりも大事にしなきゃダメとか、</p><p>面倒くさい事でも毎日やれば結果につながるとか。</p><p>Facebook登録しているならばそっちで積極的に企業家の人と交流してみるとか、</p><br><p>毎日の生活費にとらわれ過ぎて、</p><p>今後の事見えてない。</p><br><p>とかね。</p><br><p>だって生活費をその月に稼いでいてもお金溜まるわけないじゃんねー。</p><br><p>だからとりあえず生活費を稼ぐという頭は置いといて、業績を上げることを念頭に行動しなきゃね。</p><p>生活＞仕事＞育児＞自分の時間</p><p>じゃなくて</p><p>業績＞生活</p><p>位にしなきゃ。</p><br><p>ね。</p><br><p>ま、彼にこの言葉は届かないだろうけど。</p><p>何度も言ってるし。</p><p>なんで人の話聞かないかなぁ？</p><br><p>大事な事一杯言っているんだけどね。</p><br><p>そろそろお花見しに行きたいなー。</p><br><p>ま、今日は締切ありますが。</p><p>来週も締切ありますが。</p><br><p>年度末だからか、企業の返答が遅いのでのんびりゆったりー</p><p>時には急いで、そこそこがんばります。</p>
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<link>https://ameblo.jp/13thblackgriffon/entry-12008340396.html</link>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2015 10:12:37 +0900</pubDate>
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<title>4日空いてしまいましたが…</title>
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<![CDATA[ <p>金曜日、今半年くらい続いているプロジェクトの急遽、変更等があって、</p><p>旦那とともにストレスマックス。その晩、パニック発作で食欲不振とともに寝込む。</p><br><p>そして土日も寝込む。</p><br><p>と、金曜日に新たな仕事が急遽舞い込み、</p><p>今取引中。</p><br><p>あと最近旦那が疲れたを連発していて私もイライラ。</p><br><p>本当は土日花見に行きたかったのですが、体調悪くて中止。</p><p>でもまだ桜は２分咲き程度なので来週いけるかな？</p><p>今週は入園式、仕事の締切、仕事の取引。とバタバタしそうな予感。</p><br><p>というか四月自体バタバタですね。</p><p>もう１年の３分の１が終わったなんてね…。</p><br><p>旦那は今年中に何か新しい事業の成果ないし、取っ掛かりたいと言っているけど、</p><p>もしこのままだらだら続いたら一旦実家帰るかも。</p><br><p>ちょっと自分が想像していたより体調が持たなさそう…。</p><p>まぁ息子が保育園に入るとまたそれで生活パターンは変わりそうですがね。</p><br><p>とりあえずまだ吐き気と寒気ともろもろ症状は出てますが、</p><p>仕事の追い込みなんで、だましだまし頑張ります。</p><br><p>ただ、息子の入園式には出たいので、耐えろ！自分！</p>
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<link>https://ameblo.jp/13thblackgriffon/entry-12007910426.html</link>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2015 10:09:30 +0900</pubDate>
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<title>いつもと違う時間</title>
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<![CDATA[ <p>いつもは17時まで仕事して終わるので、大体仕事前に日記を書くのですが、</p><p>今日はやる気起きず、とりあえず寝る。</p><p>そして急遽仕事が入り、この時間まで書かず…と。</p><br><p>まぁあんまり書くこともないですけどねぇ。</p><br><p>あー…と、この前処方された吐き気止めの薬で、</p><p>また不正出血があったことくらいですかねぇ…。</p><p>排卵日や生理や腰痛なんかの生活リズムが崩れるから嫌なんですけどね…。</p><br><p>流石に嘔吐症状は治ったので飲むのやめてますが、</p><p>仕事が最近動いたり停滞したりとストレス溜まっていくのをひしひし感じているので</p><p>いつまた嘔吐症状でるかわかんないですが…。</p><br><p>でも実の母が、仕事辞めるって言っていたので、</p><p>ストレスで辛くなったらいつでも帰っておいでって言ってくれたので、</p><p>それだけでも何となく気が楽になるな。</p><br><p>でも帰るの旦那に止められているからなぁ…。</p><p>もうすぐ入園式だし…。</p><p>今体調崩すと出席も危ういしなぁ…。</p><p>流石に旦那だけで出席させるとな…父子家庭か！って思われそうやな…。</p><br><p>別に構わないけど。</p><br><p>延長保育の申請しなきゃなぁ…。</p><br><p>私がストレスで寝込んでいるときは</p><p>「オレが全部やる」</p><p>とか言うのにほとんど私がやっている…まぁそれが現実っっ！</p><br><p>んー……</p><p>でも仕事停滞して仕事しばらく空いたら実家に帰ろうかなぁ…。</p><p>最近疲れている実感が…</p><br><p>最近空腹も感じませんし…とりあえず食べれるから食べている感じで…</p><p>もっと食べたい！お腹減った！とかないなぁ…。</p><br><p>食べたい物とかもないしなぁ…。</p><br><p>どうせまたストレスで寝込むんだろうなぁー。</p><p>保育園は入ってからも大変なの旦那実感しているのかなぁ…</p><p>してないだろうな！</p><p>なのに共働き夫婦頑張ろう！→私も旦那と同等以上の仕事を任せようとしている</p><p>からな！！！あほか！！</p><p>保育園の迎えとか食事の支度とか、保育園関係全部丸投げやん！</p><br><p>まぁ洗濯と掃除（一週間に一度）やってくれるから全然助かるけどね！</p><p>でも「病気のことは理解できない」ってはっきり言われて続けていると</p><p>本当凹むわー。</p><br><p>病気は治せるけど焦って治そうとしても仕方ないし、</p><p>一生上手に付き合っていければって思っているんだけど</p><p>旦那的には「治そう！頑張ろう！」</p><p>ってその「頑張ろう精神」が私を追い込んでいるっていうのにっっっ</p><br><p>さて、仕事するか。</p>
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<link>https://ameblo.jp/13thblackgriffon/entry-12006365155.html</link>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2015 14:31:21 +0900</pubDate>
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