食育・予防医学に興味のあるmamaブログ https://ameblo.jp/14-4-26/ 食育・予防医学に興味があり、子供の食事や独学で得た知識など、キロクとして残していきたいと思います！特に料理が得意でもなく、どこにでもいるふつーーーの主婦兼１歳児のママです＾＾； ja 炊飯器でりんごとサツマイモのケーキ

＜材料＞
・ホットケーキミックス　１５０ｇ
・卵　２個
・マーガリン　６０ｇ
・牛乳　４５ＣＣ
・サツマイモ　１本
・リンゴ１半分

☆作り方☆

１．マーガリンを入れ　レンジに３０秒かける。
２．リンゴ、サツマイモは1cm位の角切りにしておく。
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３．ホットケーキミックスに、マーガリン、卵、を入れよく混ぜ、りんご、サツマイモを加え更によく混ぜる。
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４．炊飯器の釜にマーガリンを塗り、３を流し込んで、スイッチオン！
（普通の炊飯で！出来上がってない場合は再度炊飯。我が家のお釜は古いので、2回炊飯照れ）
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５．４が出来上がったら　少し冷まして　逆さにし、皿に移す。

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とっても簡単で美味しいですラブ
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]]> https://ameblo.jp/14-4-26/entry-12096617543.html Tue, 17 Nov 2015 17:38:27 +0900 お昼ご飯


お昼前に急に雨が降ってきたので、ダッシュでチャリこいで帰宅



今日のお昼ご飯ですニコニコ

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🍙
鮭のコロコロおにぎり
ピーマンのきんぴら
ほうれん草入り卵焼き
味噌汁（大根、にんじん、豆腐）



ピーマンのきんぴら、ほうれん草入りの卵焼きは殆ど食べず、味噌汁の具ばっか食べてましたもぐもぐ


食後は、オレンジゼリーニコニコ
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しかし、オレンジゼリーは大量にこぼしてしまいましたガーン


]]> https://ameblo.jp/14-4-26/entry-12096559884.html Tue, 17 Nov 2015 14:36:48 +0900 昨日の夜ご飯 昨日の夜ご飯は、

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🍙
納豆ご飯
味噌汁（にんじん、じゃがいも、豆腐）
キャベツのおやき
ほうれん草のおひたし
ウインナー
きゅうり

でしたニコニコ



納豆ご飯大好きな娘！
手をねばねばさせながら、スプーンで一生懸命納豆ご飯を食べてましたニコニコ




いっぱい食べたせいか、寝る前に💩笑


]]> https://ameblo.jp/14-4-26/entry-12096557583.html Tue, 17 Nov 2015 14:31:16 +0900 炊飯器でとっても甘い焼き芋！

ホクホクで甘く、石焼き芋風に出来ます＼(^o^)／


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先ず、サツマイモをよく洗って～
炊飯器に入れやすいように切って、入れる。

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大体サツマイモ半分浸るくらいの水を入れる！（3合炊 サツマイモ2本分は180ccくらい）

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普通炊きでスイッチオン！

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ホクホク甘い焼き芋の完成＼(^o^)／

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娘はばくばく約1本分のサツマイモを食べましたニコニコ


]]> https://ameblo.jp/14-4-26/entry-12096222001.html Mon, 16 Nov 2015 16:32:19 +0900 お昼ご飯

朝は、コロコロおにぎりだったので、お昼はパンに
最近、超熟ロールがお気に入りのようです。

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パン
野菜炒め
チーズ
バナナ
りんご
]]> https://ameblo.jp/14-4-26/entry-12096161650.html Mon, 16 Nov 2015 13:35:20 +0900 はじめまして！


年は、もうあっという間に３１になりました＾＾；


日々のキロクの為に、これからブログを書いていきたいと思いますハート

]]> https://ameblo.jp/14-4-26/entry-12096052514.html Mon, 16 Nov 2015 08:31:41 +0900