https://ameblo.jp/1400is/ ブログの説明を入力します。 ja 今まで、筋トレはほとんどやってないし
ここニ、三年は組技もあんまりやってなかった。。
年々、打たれ弱くなったり、攻撃力もないのは、年齢や食事のせいだけではなく
やっぱり身体を強くするトレーニングは大事。。
組技と懸垂中心の筋トレとランニングを少しずつでもやっていこうと思い
昨日久々にトレーニングルームに行ったら
ベンチ50キロが一回も上がらず
懸垂一回も出来ず。。
予想以上に落ちてた
とにかく頑張ってみよう。。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1400is/entry-11789018655.html Thu, 06 Mar 2014 13:10:20 +0900 先生曰く、
脛でける場合、脛の真ん中よりちょっと下を当てるとのこと
自分は真ん中か少し上ぐらいで蹴っていたと思う。。
今更恥ずかしくて言えないけど
目からウロコだった。。
それと、脛で蹴る時も右肩は前に出すみたい
やっぱりこれも出来てなかった。。
あとパンチも蹴りも腹筋がゆるいので
腹を固めるのを意識する事
それと、足の付け根も締める

これから道場に行かない日は、腹筋だけでもやろう。。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1400is/entry-11773375575.html Sun, 16 Feb 2014 07:23:21 +0900 ミットを蹴ってて、スイッチした時に。。
最初の一日、二日ぐらいは、歩くのが大変だったけど
日に日に良くなって、思ったより回復は早い。。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1400is/entry-11735292524.html Tue, 24 Dec 2013 13:08:42 +0900 三十分ぐらいやったところで
右手の小指脱臼

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1400is/entry-11614203242.html Sat, 14 Sep 2013 21:58:13 +0900 試合頑張れ！
といただきました。。

会場にも来てくれる予定ですが
さらに、この心遣い
本当にありがたいです。。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1400is/entry-11606764212.html Mon, 02 Sep 2013 12:48:38 +0900 十年以上ワンデーアキュビューを使っていたが
前回眼科の人に進められて買ったのがこれ

安いけど、付けごこちが悪くちょっと痛い感じもあった。。
安いからしょうがないけど
我慢できなくて
まだ残ってたけどワンデーアキュビューを買いに行った。。

ワンデーアキュビュートゥルーアイ

普通のワンデーアキュビューより
酸素を通す量がかなり多いらしい
ちょっと高いけど目は大事なので。。

ちなみに、検診を受けずに買えるところもあるけど
一箱が千円以上も高くてビックリした。。







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1400is/entry-11580310286.html Fri, 26 Jul 2013 09:34:29 +0900

今日、コンタクトを買いに行った時に眼科で度数を調べてもらったら

右が-3.25で、左が-3.0だった。
実際の視力は逆で、右のほうが良くて
このメガネの度数も逆だと思って使ってた。。

眼鏡屋が間違えたか、自分のオーダーミスか⁇



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1400is/entry-11579277304.html Wed, 24 Jul 2013 19:05:26 +0900