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<title>もっちのブログ</title>
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<description>うつ病の高3が思っていることを発信します！</description>
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<title>ただいま、Ameba</title>
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<![CDATA[ <p>お久しぶりです。もっちです。</p><p>受験が終わり、卒業式も終わりました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>受験の結果は不合格でした。浪人します。</p><p>かと言って落ち込んでいるかと言われると、そうでも無いのが現状です。理由は、悔しがるほど勉強が出来ていなかったこと、よって受かるつもりで受験にのぞめた訳ではなかったことがあげられます。来年の春にサクラサクように、1年がんばりたいと思います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>3月中は英語と数学を勉強しているのですが、毎日コツコツと続けることが出来ていません。そこで自己嫌悪に陥ります。では、ノルマをしていない時に好きなことが出来ているのかというと、そうではありません。ただただ眠気に負けて寝ているか、スマホのアプリを開いては閉じ、開いては閉じをしているばかりです。ギターやプログラミングを進めればいいのに、こうして文字に起こしてみるとなんという時間の使い方をしているのでしょう。今日から勉強と趣味のメリハリを付けて過ごします。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>スマホを使う時間の制限も再びしたいなと思い始めました。今は週の途中ですが、使用時間はこんな感じです。<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210310/13/14632002/99/13/j/o0750067914908190589.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210310/13/14632002/99/13/j/o0750067914908190589.jpg" border="0" width="400" height="362" alt=""></a></p><div>SNSやYouTubeをダラダラと見てしまうことがいけないので時間を決めて見るようにします。良い方へ変わったところをブログにできるようにがんばります。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ここまで読んでいただき、ありがとうございました！あと半日、いい日になりますように。</div>
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<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 12:44:26 +0900</pubDate>
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<title>体調が悪い</title>
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<![CDATA[ <p class="p1"><span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1</span><span class="s3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヶ月ほど、ずっと体調が悪いです。</span></p><p class="p3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s3">吐き気、腹痛、微熱、発疹、食欲不振があり、標準体重きっかりだったのが</span><span class="s2">3kg</span><span class="s3">減ってしまいました。学校は</span><span class="s2">1</span><span class="s3">週間休みました。</span></span></p><p class="p3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s3">微熱は</span><span class="s2">1</span><span class="s3">週間半くらいで引いて、最近ではたまに出るくらいに落ち着きました。</span></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s3">もちろん病院に行きました。コロナではなく、熱は心因性、発疹は原因不明だと言われました。心の不調で悩んでいるのは</span><span class="s2">1</span><span class="s3">年くらい前からなのに、なぜ今、体に影響が出たのか</span><span class="s2">…</span><span class="s3">謎は深まるばかりです</span><span class="s2">…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></span></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s3">学校は元々嫌なのに、体を起こしているのが辛く、ここまで体調が悪いと来たら、苦行でしかありません。オンライン授業だった頃が懐かしく、羨ましく思えてきます。</span><span class="s2">…</span><span class="s3">こうやって過去に生きるのは良くない癖です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24">｢今｣に目を向ける練習も続けます。</span></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s3">今日のお弁当は白米と果物しか食べられず、残りは夕飯行きです。夏も本番になってくると、食べきらなくては食べ物が傷んでしまうので早く治さなくてはと思います</span><span class="s2">…</span></span></p><p class="p3"><span class="s3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">治ったら楽しいことをたくさんして、美味しいものをたくさん食べます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24">出来るだけ寝て、食べられる時に食べられるものを食べて、なんとか乗り越えたいです。</span></p><p class="p3"><br></p><p class="p3"><br></p><p class="p3"><br></p><p class="p3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ここまで読んでいただき、ありがとうございました！それではおやすみなさい。</span></p>
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<link>https://ameblo.jp/14632002/entry-12611382812.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Jul 2020 23:30:22 +0900</pubDate>
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<title>習いごとに向いてない</title>
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<![CDATA[ 今日は塾でした。高2から、1対1の授業で、優しくのほほんとした、真面目だけど面白くもある先生の元で数学を勉強しています。<div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな申し分のない環境の塾ですが、ひとつだけ嫌なことがあります。それは｢塾に行くこと｣です。行ってしまえばもうあとはやるだけですからいいんです。それまでの準備とか、｢ああ、行かなくちゃ｣っていう時間が嫌なのです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これは習いごとに限ったことではなく、誰かと遊びに行くというようなことにも当てはまりますが、習いごとは毎週確定していることなので最も向いてないと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>急遽遊びに行く！とかご飯食べに行く！となるのは逆に歓迎します。ずっと前から確定しているとそれが日ごとに近づくたびに｢嫌だなあ…行きたくないなあ…｣としか思えなくなってしまうからです。実際行ってみれば予想以上に楽しいんですけどね(苦笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今習いたいと思っているのはピアノ(小学生でやめた)とダンスなのですが、よっぽど家が近くでないと結局苦行になってしまうなと、悩みどころです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>行きたくないと駄々をこねていると、よく母に｢何も考えないでやることやるといいよ｣と言われます。結局のところそれが1番楽だと思います。</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Alstroemeria Recordsの東方アレンジにBad Apple</span><br></div><div>!! feat. nomicoという曲があります。そこに、</div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">｢悲しむなんて疲れるだけよ</font></div><div><font size="5">何も感じず過ごせばいいの｣</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div>という歌詞が出てきます。</div><div>面倒なことをしなくてはならない時はこの歌詞を思い出してなんとか乗り切るようになりました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それでもやはり1週間のうちに嫌なことが1日でもあると1週間前からずっと憂鬱になってしまうので意識を楽しいことにも向けられるようになりたいです。今日はとりあえず明日の夜に回転寿司に行くことを楽しみにして過ごしました！明日思い切り楽しんできます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ここまで読んでいただきありがとうございました。それではおやすみなさい！</div>
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<link>https://ameblo.jp/14632002/entry-12600440588.html</link>
<pubDate>Fri, 29 May 2020 23:30:35 +0900</pubDate>
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<title>死にたい気持ちが止まらない！私のうつ病について</title>
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<![CDATA[ <div>昨日の初投稿に、8いいねが付いていました！</div><div>ありがとうございます！嬉しかったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>マイペースに投稿していきたいです。</div><div><br></div><div><br></div><div>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー</div><div><br></div><div><br></div><div>初精神科<br></div><div>とりあえず、抑うつ状態らしい</div><div>薬1種類出た</div><div>希死念慮が酷くなれば入院</div><div>引いていったら退院</div><div><br></div><div><br></div><div>↑これはスマホに残してあったメモで、高校2年生の8月末の話です。</div><div>初めての診察では最初にカウンセリングがあり、普段の生活について話したり、症状について話したりしました。そしてその後に医師の診断があって抑うつ状態と診断され、薬の処方がありました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私の場合は、</div><div><font size="5">気分の落ち込み、意欲低下、不安感、食欲不振、過眠、希死念慮&nbsp;</font></div><div>があります。他にある細かいことでは、人に会いたくない、お風呂に入れない、お布団から出られない、などです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>特に考えることが多いのは、｢電車の前に飛び込んだら…｣とか、｢工事現場の資材が真上に落ちてきたら…｣とか、｢そこを歩いている人が通り魔で自分が刺されたら…｣などという死の妄想です。ただただ死にたいと思い続けることもありますがその時の状況に結びつけて具体的に考えることもあります。</div><div><br></div><div><br></div><div>何か楽しいなと感じることが一瞬あったとしてもそれが持続せず、次の瞬間には死にたい…となってしまうのが、困りものです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いわゆる自傷行為である、リストカットやOD(過量服薬)はしません。</div><div>強いて言うならば、私が｢食べる自傷行為｣と名付けた、辛いものを食べることをするくらいです。定期的に食べたくなって、辛いもので自分を痛めつけるとその瞬間だけは安心できる気がします()</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回はこんなところにしておきます。</div><div>ここまで読んでいただきありがとうございました！m(*_ _)m</div>
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<pubDate>Sun, 24 May 2020 23:30:03 +0900</pubDate>
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<title>【私の自己紹介】高3がブログを始めました！</title>
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<![CDATA[ <p class="post-assist-shokai-ios" style="text-align: center;"><a href="https://blogtag.ameba.jp/detail/%E7%A7%81%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%B4%B9%E4%BB%8B" target="_blank"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/cpn/first_assist/shokai.png" width="150"></a><br><span style="font-weight:bold;"><a href="https://blogtag.ameba.jp/detail/%E7%A7%81%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%B4%B9%E4%BB%8B" target="_blank">みんなの回答を見る</a><img alt="右矢印" draggable="false" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png" width="24" height="24"></span></p><br>▼ニックネームは？<br>もっちです！<br><br><br><br><div>▼ブログを始めたきっかけは？<br>元々中学生の頃にアメブロを閲覧していて、最近またハマってきたのと、書きたい欲が出てきたのとで思い切って書くことにしました。<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">気軽に書き綴って自分と向き合う時間にします！</span><div>ここでは基本、学校生活、勉強の様子、日々思うこと、うつ病について書いていきたいと思います。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">▼どんな人がブログを書くの？</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">進学校の落ちこぼれの高3で、高2から抑うつ状態と診断され、薬物療法を行っています。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">今のところ国公立大学を目指しています。</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これからよろしくお願いします！m(*_ _)m</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 23 May 2020 23:30:28 +0900</pubDate>
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