幸せとは、

全てを持っていることではない。

幸せとは、

持っている全てを使って生きることである。

幸せな人と不幸な人の違い。

それは

不幸な人は

・ないものを数える

・してくれなかったことを数える

人。

幸せな人は

・あるものを活かそうとする

・してくれたことを数える

人。

不幸な人は

自分とのコミュニケーションもあきらめがち。

幸せな人は

ちゃんと自分とつながっているから

思っていることも素直に言葉にできる。

嫌いだと思っていた父親が、母親が、

してくれたことは何ですか？

何もしてくれないと思っていた

パートナーが

してくれたことは何ですか？

「当たり前」を外して

自分のフレームを変えてみたら、

実は、

してくれなかったことを

一番してくれていた人かもしれません。

相手の「してくれたこと」を

数えられる人になりたいですね

かなり仕事が忙しかったのですが

ようやくひと段落ついたので、

海が見たい気持ちから 笑

鎌倉へプチリフレッシュ旅に行ってきました

泊まった場所は、

WeBase KAMAKURA 

ここ、ホテルとホステルの機能が

一緒になっている宿泊施設でして、

一度泊まってみたいと思っていたのです

江ノ電・由比ガ浜駅から徒歩3分の場所にあり、

海までも徒歩１分という好立地

ステキすぎます

今回、わたしが泊まったお部屋は

個室のダブルルーム。

お部屋はちょっと狭いかな（10㎡）・・という印象でしたが、

一人で泊まる分には全然問題なしです。

アメニティも充実していましたよ

オーガニックオリーブ配合の

フェイス＆ハンドウォッシュ、クレンジングオイル、

化粧水、乳液。

部屋には簡易的なデスクと椅子が置いてあるのですが、

PC作業をするにはちょっと不安定…なので、

ラウンジに移動して

やれていなかった宿題に取り組んだり、

（↑いま、スクールに通っているのです。）

わたしのリトリート旅の定番の 笑

自分と向き合うワークをしたりしました

ラウンジはこんな感じです

ここで自由にテレワークをしたり、

本を読んだり、

談笑したり、

持ち込みの方は食事をしたりできます。

わたしが泊まった日は

それほど混んでいなかったので、

静かでとても快適でした

（鎌倉・江の島周辺の大きな地図。英語や中国語で書かれています。）

（ほんと、日々の小さなことにも感謝です。思わず写真を撮ってしまいました…！）

(長谷川エレナ朋美さんの100の質問ノートとBeauty Life Diaryは

わたしのリトリート旅のお供です)

そして、翌日の朝食がとっても美味しかった

朝食は1階に併設されている

カジュアルフレンチレストラン

Brasserie Gent　（ブラッスリー　ゲント）

でいただきました

この日の朝食は

テリーヌ、コブサラダ、コーンポタージュ、

カポナータ、マンゴーヨーグルトムース。

どれも丁寧に作られていて、本当においしい

（窓が大きくて開放的なので、朝から気持ちがいいです）

（ゆったり落ち着いた雰囲気です♪ 感染対策もバッチリ。）

パンとドリンクはおかわり自由なのですが、

パンがもう、ふわふわモチモチで美味しすぎて

しっかりおかわりしてしまいました 笑

ドリンクも、カフェラテは

普段は朝食時のメニューにないのですが、

「いまの時間は空いているから」と、

お店のお姉さんが特別に作ってくれました

カフェラテ大好きなので、

めっちゃ嬉しかったです

早起きは三文の徳っていうけど、

ほんとだな～

（この日は6時前に起床したので、開店すぐの7時半から朝食を食べました♪）

そして朝食後は、ヨガのレッスンを受けました。

施設内にヨガスタジオが併設されているのです。

朝から体を動かして、とっても気持ちよかったです

(ホテルの目の前の海までお散歩。)

程よい都会感とおしゃれ感があって、

ヨガもできて、近くに海もあって、

とても充実した時間を過ごすことができました

コロナ禍じゃなかったら、

きっと海外から来た方たちで

いっぱいなんじゃないかな？

おすすめしたいホテルです

先月は、目覚まし時計とドライヤー。

目覚まし時計は、

ある時から

時計の針が進んだり、遅れたりしだして、

電池を交換しても直らなかったので、

捨てることにしました。

ドライヤーは、

突然、ボッと小さな音が鳴った後、

動かなくなりました…。

変な臭いもしたので、

こちらも捨てることにしました。

そして、今月に入ってからは、

iPadのカバーが突然壊れました

磁石の部分がポロっとはがれて

まったく使えなくなってしまいました。。

（これを機に、iPad自体も買い替えようかと検討中です。）

それ以外にも、今月に入って、

キッチンでガラスの容器が割れました

突然落ちて、ガッシャーンと粉々に・・・。

今朝も、ガラスのコップが落ちて、

粉々になったし・・・。

なんか、あまりにもこういうことが続くので、

スピリチュアル的な意味を調べてみたら、

物が壊れるときは、

「人生の大きな転換期」

であることが多いそうです。

新しいステージの幕が開けるサインだったり、

運気上昇、金運アップ、良縁が訪れる前触れだったりのサイン

を意味しているそう。

…とりあえず、

悪い意味じゃなくてよかった　笑

わたしは毎月月初めに

自分自身の「今月のテーマ」を

手帳に書いているのですが、

なんと今月書いたテーマは

『手放す』 

だったので、

これも、新しいステージへ進んでいくため「手放し」だと思って、

前向きに捉えて過ごしたいと思います

家で仕事をすることにもすっかり慣れましたが、

わたしの性格上、

丸１日、家にこもりっきりは

ときどき、息苦しくなります。

なので、

そんなときは、

気分転換にスタバへ

この日は

期間限定の

コーヒーティラミスフラペチーノ

を注文しました

エスプレッソ ローストをアイスコーヒーで抽出して

バニラ風味のスポンジに染み込ませ、

マスカルポーネチーズや卵黄を使ったベースを

氷とブレンドして合わせた一杯。

思ったより、あっさりした味でした。

でも、美味しかった

やっぱりスタバは、

わたしのパワースポットだな 笑

健康のために

早朝ウォーキングを始めたのですが

先日、いつものように

「今日も早起き出来て嬉しいな～」

「晴れてよかったな～」

なんて思いながら、

家の近所を歩いていたところ、

突然、わたしの右太腿に、

ボタッと

液体のようなものが

ついた気がして、

なんだろう？

と思って見たら、

な・・・なんと、

カラスのフンが

ついているではありませんか…！

緑色の液体が…

買ったばかりの

トレーニングウエアに直撃…

もう、かなりの衝撃でした

すぐに家に引き返して、

即行、洗濯をし

そして、しばらく放心状態に…。

その数日後、

英会話のレッスンで、

この出来事をアメリカ人の先生に話したところ、

最初はえー？！とびっくりした顔をしながらも、

笑いながら、

「（アメリカでは）

鳥にフンを落とされるのは幸運の前兆なのよ」

と言われました

そして、兄に話したときも、

「カラスって、そういえば〝神様の使い”って言うよね。

導きの神とか言われていたんじゃなかったかな？」

と

全然知らなかったので、

いろんなサイトで調べてみたら、

スピリチュアル的には、

幸運は空から降りてくると考えられていて、

鳥のフンが落ちることは縁起がよいことで、

幸せの前兆

と言われているらしいです。

えーーー、

だとしたら嬉しい 笑

（↑ 単純ｗ）

自分的には

かなり衝撃的な出来事だったけど

これからいいことが待ってると信じて

過ごそうと思います

人生で

一番大切なものって、

健康的な心と身体

だよなぁ・・、って。

心と身体が健康でなければ、

希望を持つことは難しいし、

行動に移すことだって難しい。

そんなの、当たり前じゃん！

って思う方も多いかもしれないですけど 

でも、生きていくために

ベースになるのは、

やはり

「健康的な心と身体」

だと思うんですよね。

なんで、改めてそう思ったのかというと、

昨年、父親に癌が見つかってから、

それまでは元気だった父親が

一気に気弱になり、

すごくネガティブなことばかり

周りに言うようになったのですね。

「俺はもうダメだ」

「俺は来年はもう（この世に）いないんだ」

「転移したらどうしよう」

と。

もともと被害者意識が強くて、

ネガティブ思考が強い父親ではあったのですが、

自分の体調が崩れた途端、

悪いほう、悪いほうへと考えて、

さらにネガティブな方向に

心が引っ張られている。

ステージ的には、

それほど深刻な状況でないにも関わらず。

その一方で、

母親は5～6年くらい前に

脳出血で突然倒れたのですけど、

ドクターヘリで運ばれて、緊急の大手術をして、

奇跡的に助かって。

多少の後遺症は残ったのですが、

その後、母親は、

「もっと良くなりたい」

「もっと歩けるようになりたい」

と希望を持ち、

歩く練習などを続け、

杖は必要ですけど、

いまは、元気に普通の生活を送れるまでになりました。

母親は、いつもポジティブな気持ちを持っていたから、

身体もよい方向へと回復していったのだと思います。

心と身体。

その２つは密接に繋がっているので、

そのどちらかが欠けてもダメで、

どちらも健康であることが望ましいと思うのです。

そういうわたしも、約１年半前に、

過労・ストレス・睡眠不足がたたって、

突発性難聴になって右耳が聞こえなくなったのですが、

（入院して、その後、聴力はもとの状態に回復しました。）

その時に、

なんでもっと自分の心と身体を

大切にできなかったんだろう

…と

深く深く、後悔しました。

自分の心の声をちゃんと聞いてあげられていなかったことに。

自分の身体をちゃんと大事にできていなかったことに。

当時のわたしの心の奥底には、

「認められたい」気持ちや

「～しなければならない」という要らない思い込みが

たくさんあったので、

こういうことを招いたのだとも思いますが・・。

それらに気づいて、手放してからは

だいぶ楽に生きられるようになったのですけどね

このような経験をしたからこそ、

いまも強く思うのかもしれません。

健康的な心と身体が

何より大切！！

って。

まだざっくりと思っていることなのですが、

これから先、心と身体を整えるような何かに

携われたらいいなぁ…と思うこの頃です。

最近、「もっと身軽になりたい」

という気持ちが強くなってきたので、

少しずつですが、

カテゴリーを決めて、

手放すようにしています。

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先日は、お守りを全部手放しました。

家の中にあるお守りを集めたら

これだけあったよ

写真は過去に、

出雲大社、鈴虫寺、下鴨神社、霧島神宮、金刀比羅宮

で買ったお守りたち。

お守りに有効期限はないそうですが、

一般的には、１年を目安に感謝の気持ちを込めて

返納するのがよいと言われています。

で。

そんなわたしは・・・

気が付けば、もう何年もずっと持ち続けてた

しかも、身に着けもせず、

ずっと引き出しに入れっぱなしのままで・・・

なんかね、

すごーく申し訳ない気持ちになったんです。。

せっかくお守りを授かっても、

自分が有効に使えていないことに。。

お守りって、神様の分身なのにね。

こんなんじゃ、神様だって、

ご利益をあげたいって思わないだろうな…と。

なので、いったん、

全部手放そうと決めました

ネットで調べたら、

出雲大社と鈴虫寺は、

郵送での返納を受け付けていたので、

お手紙と一緒にお守りをお返ししました。

そして、その他のお守りたちは、

遠方＆郵送での受付がなかったので、

近くの神社に引き取っていただきました。

これまで本当にありがとうね。

そして。

もし今後、

お守りを買うことがあったら、

ひとつだけにしよう。

そして、ちゃんと身に着けて、

大切に扱ってあげよう。

と、心に決めたのでした

兄からお菓子が送られてきました

今年はチーズケーキでした

（チーズケーキ大好きだから嬉しい～）

毎年かかさず送ってくれる、

その気持ちが本当に嬉しいです。

味わって食べようと思います

兄に感謝

会社の上司から

スタバのデジタルギフトカードを

いただきました

（嬉しい！）

そのギフトカードを使って、

スタバでまったり時間を満喫。

（ガラス越しにわたしの姿が映ってる… 笑）

注文したのは、

新作のさくらふわり ベリーフラペチーノ

さくらに見立てたトッピング

春をさきどるさくらといちご

ラズベリーの華やかな風味

・・・ということで、

少し早い「春」を楽しみました

中に入っていたラズベリーパンナコッタが

めっちゃ美味しかった

上司の心遣いに感謝です

「今日の自分に必要なメッセージをください」

と言って、

Keikoさんのタロットカードをひくのが習慣なのですが、

最近、このカードがよく出てきます

よくシャッフルしてからカードを引いているのに

そう、「ソウルメイト」のカードです。

運命の出会いが迫っている

もしくは、

すでにソウルメイトに出会ってますよ

というメッセージ。

・・・どっちなんだろう　 笑

どちらにせよ、楽しみです