あやのブログ https://ameblo.jp/150man/ 美容関係の仕事をしているので最新情報を書いています。 ja 「太りやすさ」は生まれた時の体重で決まる！？ Ｑ 「妊娠したらダイエットを心がけて、太らないようにするのが赤ちゃんにもいい？


答えは次ページ


Ａ ×。太りすぎるのもよくありませんが、過剰なダイエットは、子供の“肥満体質”につながります。


　妊娠時の栄養状況が悪く、2500ｇ未満の低体重で生まれると、その赤ちゃんは将来、生活習慣病などを発症するリスクが高くなると示唆されています。

　かつて子供は「小さく産んで大きく育てる」のがいい、とされていました。お産自体のリスクも高かったので、母体に影響が少ないよう、子供は小さく産んで大きく育てるほうがいい、という言い伝えです。それがある時期から、妊娠中も見た目がよく、子供を生んだ後すぐにスッキリした体形に戻れるためにも「小さく産むのがいい」という意見まで出てきました。

　その結果、日本は今、OECD諸国（いわゆる先進国）中で、低体重で出生する赤ちゃんが最も多い国の一つになっています。

　では、なぜ、小さく生まれてしまった赤ちゃんの疾病リスクが高くなってしまうのでしょう？

　お腹の中の赤ちゃんは、へその緒を通してお母さんから栄養をもらって育ちます。ところが、お母さんの栄養状態が悪いと、赤ちゃんにも十分な栄養が届きません。その結果、お腹の中の赤ちゃんは栄養が少ない状況でも成長できる体質——エネルギーをため込みやすいように遺伝子が変化（専門的にはエピジェネティクス変化といいます）——を獲得します。

　食糧不足の時代だったら、このような赤ちゃんの体質は生存に有利に働きました。ところが、今の時代、赤ちゃんを待っているのは、生まれるやいなやたっぷりミルクを与えられ、その後もお腹一杯食事が食べられる“飽食社会”。つまり、お腹の中とはまったく正反対の——高栄養・高カロリーの食事——が始まるわけです。

　このように胎生期に得たエネルギーをため込みやすい体質ゆえに、脂肪としてエネルギーを蓄積しやすく、その結果、将来、メタボリックシンドロームをはじめとする生活習慣病にかかりやすくなってしまう、と考えられています。

　これは「成人病胎児期発症起源説（バーカー仮説）」と呼ばれ、疫学研究や動物実験などを通じて立証が進んでいます。

　妊娠マウスを、通常の栄養状態と低栄養状態（餌を通常量の70％に制限）の群に分け、出生した仔マウスを比較すると、通常群と比べ低栄養群では、

・満腹だという情報を脳に伝えるレプチンというホルモンに対する反応が鈍く、摂食抑制が見られなかった
・高脂肪食を与えた場合、高度の肥満となった。また、エネルギー消費量の目安となる酸素消費量や、体温上昇が認められなかった

ということが、確認されています（Cell Metab;1,371-8,2005）。

　今、日本で生まれる赤ちゃんのうち約10％が、低栄養状態で育った低出生体重児（出生体重2500g未満児）。これはOECD加盟国中でもトップクラスであるばかりか、日本の戦後すぐの値よりも高いのです。背景に、妊娠可能年齢の女性のダイエット志向や、喫煙率の上昇などが挙げられています。

※出題・解説＝健康美容情報認定カリキュラム編集委員会（日経ヘルス/日経ヘルス プルミエ）日経ヘルス/日経ヘルス プルミエは、健康美容情報認定の研修プログラムとして「健康美容コミュニケーターコース」を主催しています。これは、日常生活において健康と美容の情報を正しく理解して行動できるスペシャリストを養成するものです。

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超美人モデル仁香、13キロの激太り告白！「女をあきらめちゃった」
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35歳とは思えない美ぼう！ - 仁香オフィシャルブログスクリーンショット
　実業家でファッション雑誌などでモデルとしても活躍する仁香が、最大に太っていたときで今より13キロ以上あったことを自身のブログで明かした。仁香は現在35歳。年齢を感じさせないその美しさで注目を集めているが、太っていた当時を「女をあきらめちゃった私」などと振り返っている。

　雑誌「CanCan」の専属モデルとして18歳でデビューした仁香。しかし、体重が増えてしまったことでモデル活動を休止した過去を持つ。そんな仁香が、自身のダイエット経験を基に発売した本「仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット」をブログで紹介しているのだが、「ダイエット本だからこそ、マックスに太ってた私の写真も公開しました」と収録内容を明かし、「13キロ増と言ってますが、マックスの時はもっと増えてたかも、、、」と赤裸々につづっている。同時に掲載されている本の表紙では、引き締まったウエストと美脚を惜しげもなく披露しており、太っている姿が想像できないほどの美しさを放っている。

　仁香は続けて、「オシャレもお化粧もなにもかも女をあきらめちゃった私だからこそ言える事ってあると思ったし、少しでも女性の応援本になってもらえたら嬉しい」と本に込めた思いを明かしている。3年に及ぶダイエットから減量し現在もその美ぼうを保っている仁香は、実体験を生かしてエステ店を起業し、そのほかにもデザイナーとしての顔も持つなど大活躍中。私生活では2006年に結婚し、1児の母でもある仁香。仕事もプライベートも充実している仁香はまさにスーパーウーマン!?　追い込まれた女が発揮する底力はやっぱりスゴイのかも？

「仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット」は発売中（税込み：1,470円、発行：学研パブリッシング）

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