今年31歳になります。

小学生の頃からぽっちゃりしていた私ですが、

昨年出産してからさらに太ってしまい、ついに大台にのってしまいました。

子どもが生まれてから写真を撮ることが増えましたが、

太った姿で一緒に写りたくなく、

あまり子どもとの写真を残せていません。

いましかないこの可愛い子どものと写真をもっと撮りたい！

体型を気にせずに好きな服を着たい！

そんな思いからダイエットの記録を残すことにしました。

三日坊主にならないように…

取り組むこと

①オートファジーダイエット

　最後の食事から16時間あけて空腹時間をつくる

　揚げ物やファストフードをなるべく食べない

②子どもがお昼寝している間などの隙間時間で簡単な筋トレをする

…がんばろう！！