https://ameblo.jp/15765379/ 意志の弱いあーちゃんのダイエットブログです。夜の仕事をしながらダイエットに挑みます。暖かい目で応援よろしくお願いします。 ja オリジナルコミックだっけ？
前々から見てハマッていましたが…
更にドラマ全部見て癒されて
影響されやすいので
あんな店やれたらいいなぁ～
とか思っちゃって
今料理の勉強してまーす。
独学だけど

一応料理は人並みですが
全然レパートリーもないし
卵焼きとかみそ汁とか
極めて上手いわけではないので
練習してます
ノートとかに出汁の基本とか
色々調べて書いたり…

まぁどうなることやらですが
料理は年齢問わず女で有る限り
必ずやるもなので上手いに
こしたことないよね！！
でも太るよね～

私味付けが濃い方で
私が死んだらニンニク棺桶に
入れて欲しいくらい
ニンニク大好物で…(例えが異常)
若者向けな料理しか知らないので
ニンニク使わない料理とか
もっと知りたいな～
なんでもニンニク入れちゃうの
でも明日のこと考える人も
ニンニク大嫌い！って人もいるから
難しいなぁ(´д｀)
地道に頑張ろ

あーもう支度しなきゃ
眠いよ～
でも今日行ったら休みだから
頑張るか
頑張れ！あーちゃん！！笑
自分であーちゃんとかキモい～
さようなら笑
]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11593755139.html Fri, 16 Aug 2013 17:01:35 +0900 トマトスープ作りました～
今日の朝はみそ汁と
魚の煮付けとご飯とサラダ！

私思った…
何でも気持ち多めなことに！
(遅い！！)
前々から気づいてはいても
癖で止まらない…
昨日のトマトスープも
大きいトマト３つも作り
塩分入れすぎて(パスタには調度良い)
お湯足してお腹たぷたぷ…
もちろん全部食べれませんでした

今日のご飯の量も
魚の煮付け二つ…
なぜ二つ入れたのか覚えてない
薄味とはいえ食べ過ぎ？
でも最近ご飯食べてるせいか
朝元気になります

洗濯とか掃除とかあまり疲れない
汗はかくけど

昨日もウォーキング１時間やったけど
わりと疲れなくなったな
前はガクガクでずっと疲れが
残ってダル～くなってたけど
全然へっちゃら！！
体力着いたかな？笑
あっ…時間だけ過ぎて
距離歩いてないのかな…
私は馬鹿か(･⊿･)

とは言いつつ
30分ジョギングに
そろそろ変えようかな
慣れてきたら1時間
ウォーキングジョギングMix
今日は夜仕事だから明日走る

明日友達が泊まりに着ます
モンハンをしに！！
楽しみだな～ヽ(^O^)/
でわまた更新しまーす！
]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11593661122.html Fri, 16 Aug 2013 13:47:40 +0900 夜に仕込んで置いた白米に
生卵のキミだけ乗っけてお醤油…
卵ごはんですね笑
あと納豆とサラダ
白身も勿体ないから油なしで焼いて
食べました(･⊿･)

父親も納得してくれましたみたいです
感謝ですね
食べたくないわけではないのですが…
一緒に朝ご飯を食べるというのが
大切なのかと感じました

今日はトマトを買い物がてら
ウォーキングしに行きます
トマトスープにハマリ中…

トマト一個丸ごと皮をむいて
(大きめがオススメ)
ヘタの部分をスプーンでくり抜き
くり抜いた穴にニンニク
(生でもチューブでも可
生の場合潰すかみじん切りがオススメ)
お好みでバターを少量入れたり
私はクレイジーソルトみたいなのを
少しかけています
(チーズとかも入れても良いかも)
スープ皿にトマトを置いて
密封しないようにラップを軽くかけて
レンジでチン！するだけ

だいたい５分～６分様子見ながら
ラップを密封すると
スープが溢れるので注意
あと火傷も注意

それだけでトマトがクタクタになって
自然のトマトスープが出来ます！
私はパスタとかトマト系が大好きなので
すごく美味しいです！

お腹が空いたらトマトスープ！
カロリーも少ないみたいだし
トマトダイエット流行ってましたよね
ビタミンＣも豊富だから
お肌にもいいかも
お試しあれ～

今日はウォーキング１時間頑張るぞ
暑いから無理せずね…

あと姉から教わったストレッチで
寝っ転がって膝立てて
お尻だけ上げて下げるのを
10回やって10回目に上げてキープ
これを３セットやるストレッチも
やろうと思います
結構キツイけど足、太もも、お腹周りが
鍛えられるからやらなきゃ
太ももをくっつけるのがポイント！
頑張るぞ～
]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11592945042.html Thu, 15 Aug 2013 10:37:15 +0900 また堕落してしまいました
ダメだダメだダメだ

確かに旅行からすぐ仕事で
お葬式の準備やらこの暑さ！！
昨日熱が出てしまいました
でもお客さん呼んでたし
薬飲んで気合いで仕事行きました
熱は下がりましたが８度～６度に
急に熱が下がったので
身体がおかしくなりそうになりましたが
今日一日中寝ててまぁ…
たぶん元気になった…
怠さに襲われましたが(´д｀)

もぉ～気合いいれて
blogやってる意味がない
てかあんなに偉そうに色々言いましたが
父親の料理を辞めてご飯を
しっかり取ることにしましまた

理由は朝お米をとった方がいいと
最近24時間テレビの大島さんの
番組でやっていた影響と
(ご飯派なのもあります…)
父親の料理は確かに塩分控えめで
野菜豊富なのですが…
油が多く私はお腹も悪いので
毎朝下していました
逆に出ることはいいのかなと
思いましたが朝油は控えたいので
明日から父親には申し訳ありませんが
お茶碗一杯食べることにします
あとサラダなど…

言ってることめちゃくちゃで
自分でもよくわからなくなり
どうしようもないblogで
申し訳ありません

この間調子こいてアドバイスのこと
どーのこーの言いましたが
どんなアドバイスでも構いません
アドバイス募集です。

まぁまず見てる人がいないと思いますが
頑張りますので
見守っていただきたいです

あとあれだ…仕事も辞めたいです
今何もしていない時間が多く
不安になります
なんでもいいから昼間の仕事
やらなきゃな…

ダメな女ですが
これからもよろしくお願いします ]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11592782383.html Thu, 15 Aug 2013 00:31:13 +0900
あーダメな私

とりあえず旅行楽しかった！
おかげで３kg太りました～
もう仕方ないヽ(^O^)/
今食べなきゃいい！！

いつも以上に食べてしまいましたが…
やっぱり胃が小さくなったせいか
すぐお腹いっぱいになって
大量には食べていませんが…
カロリーが豊富だったので
結局食べ過ぎ…

東京暑いですね～
軽井沢涼しかった
七輪でお肉を焼いていたら
野性の猿を発見！！
私を迎えに来たのかと思いました
(完全に肉に釣られて来ていました)
近づくと危ないので
兄が石を投げて追っ払いました
森はスリル満点！！

いっぱい癒されて
気分転換になりましたヽ(^O^)/

しかし５日の夜…
私達が車で東京に帰る頃…
姉の旦那さん
私達兄弟の義理の兄の
お父様が亡くなられました
何年か前から白血病で
今年急いで結婚式をしました
きっとホッとしたのでしょう
すごくいい人だったので
とても悲しいし寂しいですが
式が出来て本当によかったと
心から思います
安らかに眠っていただけることを
お祈りしたいと思います

ということで…土日お葬式です
喪服を持っていないので
今日次女と買い物に行きます！
着られる喪服あるかな……

でわヽ(･∀・)/ ]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11588579263.html Thu, 08 Aug 2013 10:51:43 +0900
まだ家にいますが早く帰りたい←

残りの買い物を父親として
兄達が仕事で忙しいので
一人で車を洗いました

小学生の頃ゴロゴロしてる私に
兄が『車洗うぞ～』と誘って
よく洗っていたことを思い出しました
まぁ水洗いだけでワックスは
できませんでした

結局楽しく出来てよかったし
以外と綺麗になりました！
明日は気持ち良く旅行出来ます

久しぶりの旅行なのでドキドキですが
足りないものがあるんじゃないかと
不安で不安で…まぁ大丈夫かな？

ラストワークあまり飲まないように
頑張って行ってきます
(たぶん無理)

でわ！ ]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11585028821.html Fri, 02 Aug 2013 18:56:40 +0900 今日の朝ごはん


サラダ食べちゃった笑
味はカレー風味です

ちなみに紅茶も父親特製の
ブレンド紅茶です！
干したえのきを入れていたり
色んな種類の葉っぱを入れていて
ダイエットにも健康にも
いいみたいです
少し濃いめなので目が覚めます

今日はお家の近くの酒屋さんにいって
明日のお酒を調達しに行きます
あとゴシップガール返さなきゃ
ゴシップガール楽しかった
彼氏は仕事から帰ってきて
寝てしまいましたが…

今日は忙しい一日になりそう
早く荷造りして(まだ中途半端)
仕事行って早く寝て軽井沢行くんだ！
今日も一日頑張ります
]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11584758123.html Fri, 02 Aug 2013 10:06:21 +0900
今日は豆腐ハンバーグを作りました！


食べかけですけども…笑
初めはキノコと野菜ソースをかけて
食べましたヽ(^O^)/


キノコはしいたけとえのきです
野菜は玉葱と人参です
それらをみじん切りにして
少量のバターで炒めて
おみそ汁に入れるダシノモと
醤油をいれ味付けして完成です！

あとカツオのたたきを父親が
作ってくれました！


美味しかった～(´∀｀)

キノコソースはキノコの種類をもっと入れて
バターも多め入れて味付けを濃くして
ご飯とまぶすと…
キノコご飯になります！
激うまですよ～ヽ(･∀・)/
前働いていたママさんに教わりました！
是非お試し下さい！

ラストあと一日で軽井沢だ！
明日はあまり飲まずに行きたいな
今から少し支度して
ゴシップガール見て寝ます！
でわでわ(●´∀｀●)ﾉ ]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11584465834.html Thu, 01 Aug 2013 21:43:49 +0900 今日の朝ごはんはこれです⇒



彼氏の手付きですが…笑
味が今日は薄めの塩？味でした
材料はほとんど変わりませーん！

今日の予定は洗濯と掃除と
軽井沢の買い物と多少の荷造り
あとあと借りてるゴシップガールを
見ることです！｡･(ﾟ´Д｀ﾟ)･｡
あと４時間分あるので大変だ


ゴシップガールは1stｼｰｽﾞﾝ出始めから
姉と気になって見ててハマっちゃって
2ndｼｰｽﾞﾝまで見ましたが
まだ3rdが出ていなくて旧作になるまで
待っていたらもう4rd出ていますね！！
ビックリした～
私の好きなのは断然チャック！！
1stｼｰｽﾞﾝからチャックが
大好きで大好きでセクシーさが
たまらん(●´∀｀●)笑

でわさようなら～ ]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11584169617.html Thu, 01 Aug 2013 12:15:38 +0900
二日前からキムチ鍋やっています


全部は食べきれないので
これを継ぎ足し食べてます
この間はご飯食べませんでしたが
今日暑いせいか力が出なくて
体が怠かったので
少し食べました(･⊿･)
食べなくなるとこういう症状が
出るみたいですが時期に
慣れると聞いたので続けます

今週の３日～５日
兄と兄の彼女と私の彼氏４人で
軽井沢に別荘があるので10年ぶりに
遊びに行きます
小さい頃の思い出が詰まった
大切な場所なので楽しみです

食べるものについては
食べるのを控えようと思っていましたが
一緒に来てくれる兄達のことも考え
それなりに楽しみながら食べる予定です
こんなこと言うと意志がまた弱いとか
言われてしまうかもしれませんが…
大切なことはめり張りを付けて
ダイエットを行うことだと判断しました
私一人だけの問題なら良いと思いますが
一緒にいる人達に嫌な思いを
させてしまうことにも繋がりますし
帰ってきて自分がどうするのか…
そのまま食べ癖がついたら
そこまでだと思うので
ちゃんとそこもめり張りを付けて
頑張りたいと思います
とは言っても最近
胃が小さくなってきたので
あまり食べられないと思います
まぁ馬鹿食いだけは避けます！
お酒も適度に飲みます

楽しい日になるといいな～

明日買い物したり準備しますヽ(^O^)/
でわおやすみなさい～ ]]> https://ameblo.jp/15765379/entry-11583989635.html Wed, 31 Jul 2013 23:03:48 +0900