https://ameblo.jp/15sango/ あのスレンダーボディをもう一度取り戻しませんか？ ja-jp https://ameblo.jp/15sango/entry-11402552466.html こんにちは。しょうげきです。ブログの更新もかなり久しぶりになります。決して、ネットビジネスから撤退したわけではありません。愛読者の皆様には大変ご心配をおかけしました。しょうげきは先日、満２歳【プラス６０歳ですが】誕生日を迎えました。誕生日の記念に何か残るものをと思いまして、こんなサイトを立ち上げました。　　　　ダイエット情報.biz御存知の方（あまりいないと思いますが・・・・）しょうげきは５年前に短期間で効率のいいダイエットに成功しました。実際のところそれは、１カ月半で約１５キロの減量を健康的に 2012-11-12T12:30:11+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11261921824.html あなたは１００グラムって数字をどう感じますか？「何の１００グラム？」はい！体重の・・・「たかが１００グラム気にしないよ。」そうですよね。確かにあんまり気にする事ない数字ですよね。だって１００グラムなんてお水を飲むと増えるし、尿で減る数字ですよね。でも、毎月１００グラムづつ体重が増えたとしたら・・・？１年たつと・・・？１年は１２ヶ月、って事は？１年で１．２キロ増える事になりますね。では、１年で体重が１キロ増えるってどう感じますか？「１キロ位、どうって事ないわ。だって１年間でしょ？」そうですよね。た 2012-05-29T18:36:42+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11261920705.html あなたは上手にストレスと付き合っていますか？もちろん全ての事柄からストレスをなくすなんて事はできません。生きていく上でストレスって必要な事でもありますから。前向きに頑張っている時にもプレッシャーというストレスはかかるわけですよね？でもこれを上手にこなせると、良い刺激となって生きる張り合いにもなるのです。これを辛いだけと受け止めてしまうと、全ての免疫機能が落ちてしまって、代謝も悪くなりお肌の状態も潤いがなくなっちゃうのです。免疫機能を取り戻すためにはほんのささいな事を楽しい。嬉しい。幸せ。って喜ん 2012-05-29T06:35:19+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11261916419.html 唐突ですが質問です。あなたは幸せになりたいですか？「何を馬鹿げた質問を・・・当たり前だよ。」そうですよね。当たり前として皆幸せを望んでいると思うのです。でも、こんな心あたりってありませんか？「私が異性から持てないのはきっと太っているから。太っているからできない事が沢山あるんだよ。太ってさえいなければ・・・」もしあなたがこんな事をチラリとでも考えた事があるなら「幸せになりたいのになりたくない症候群」かもしれません。とっても厳しいようですが、太っていることを全ての言い訳にできるから実は太っていること 2012-05-28T06:27:29+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11261914227.html あなたは整理整頓が好きですか？いつもすっきりと整理整頓がされていると、欲しいものを欲しい時にさっと取り出す事ができますね。これが、いつも心スッキリさんです。心スッキリさんは体もスッキリ、シェイプされていることが多いものです。余分なものは、迷わず捨てて、必要なものをスッキリ整理整頓されている。そんな生活をしていると、いらないストレスを抱えずにすみます。人は今、必要でないものであっても「あの書類ってどこにやったかな？」って考えるだけでも、なかったらどうしよう？という不安を覚えて意味のないストレスを持 2012-05-27T22:26:15+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11261913282.html 陰と陽って何のこと？って思われた方、あ～知っている。って思われた方。それぞれでしょうね。ここでは知っている方も一緒に聞いて頂けると嬉しく思います。まず、陰と陽これって何でしょうか？人は男性と女性があります。筋肉にも収縮、拡張があります。そして内臓の働きもそうですよね。自然の摂理で太陽と月があります。私たちは自然の中の一部として生きている事を考えた東洋医学の考え方なんです。対して西洋医学では人間は有機体で細胞で出来ている。そしてどこかに故障が起きると病気となると考えるそうです。でも、人間って機械で 2012-05-27T15:25:18+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11237903027.html あなたは頑なに毎日、頑張っていませんか？気がつけば肩はこりこり、腰は痛くて、目も疲れてる。もう駄目。でも頑張らないと・・・なんて。これでは、あまりに自分がかわいそうですね。自分にハッピーを沢山与えてあげたくはないですか？「そう。だから甘いものが手放せない・・・わかりますよね？」そうですよね。ハッピーのひとつが甘くとろとろのスイーツって気持ちわからなくもありません。「生きてて良かった～♪」なんてあまりに美味しいスイーツに出会った時には大げさにも感じてしまいますよね。それもまた、あなたのハッピーだか 2012-05-01T18:48:36+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11237899599.html 今日はダイエットを色の観点から眺めて見ましょう。あなたは色に興味がありますか？クローゼットをあけると同じ色ばかりに偏っていたりそんな事はないですか？「確かに。特に冬は黒、白、グレーが主流ですね。あまりに突飛な色もおかしいでしょう？」そんなご意見もおありかと思います。でも、色も食べ物と一緒で好き嫌いしない方が心身共にバランスがとれるんですよ。あの色を見たらドキドキする。あの色を見ていると心が和む。とかあの色があるとなんだか安心する。なんて経験ありませんか？実は普段なにげなく見ている色が、あなたの自 2012-05-01T06:46:52+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11237894500.html あなたは痩せると聞くとどんな事を思い浮かべますか？運動？栄養？もちろんそれも大切ですね。でもカラダの老廃物を出すって事も多いに大事だと思いませんか？例えば、あなたの腸に大量の老廃物が溜まっていたとしたら・・・？考えただけでイヤですよね。それが原因で本来吸収される栄養も吸収できずに、その結果肌荒れや代謝が悪くなり、体重増加に繋がるのです。そしてムクミやすくなり、太りやすくもなります。毒素は食べ物に含まれる食品添加物や環境汚染、生活の日々のストレスで溜まっていきます。お買い物するときに、その食材の裏 2012-04-30T21:42:38+09:00 https://ameblo.jp/15sango/entry-11232899241.html あなたは現在ダイエット中でしょうか？でも、食べたいものをガマンして、ストレス溜めて、なんだか痩せたのか、やつれたのかわからないような痩せ方ってダメだと思いませんか？もちろんあなたは、食べないダイエットはしないと思いますが・・・痩せるためには、当然の事、少しは自制も必要ですよね。よくある好きなものをすきなだけ食べて寝てるだけで痩せるダイエットなんて、ありません。それは幻想って事は忘れてはいけません。だけど、どうせダイエットするなら、楽しくしたいと思いませんか？そこで、ダイエットに楽しみをみつけてみ 2012-04-26T11:42:42+09:00