ダイエットの記録 https://ameblo.jp/16104545/ ダイエットする。 ja ダイエット33日目 体重87.5


ヨーグルト、味噌汁のみ

]]> https://ameblo.jp/16104545/entry-12732143507.html Wed, 16 Mar 2022 06:57:03 +0900 ダイエット24日目 体重88.4

土日でサッカー6時間

飲み会

]]> https://ameblo.jp/16104545/entry-12730554376.html Mon, 07 Mar 2022 07:55:50 +0900 ダイエット10日目 89.1
土曜サッカー2時間
日曜サッカー1試合→サウナ→マッサージ

]]> https://ameblo.jp/16104545/entry-12728026634.html Mon, 21 Feb 2022 08:11:19 +0900 ダイエット8日目 89.7キロ


3日間ノロウィルスでダウン


]]> https://ameblo.jp/16104545/entry-12727498065.html Fri, 18 Feb 2022 08:36:36 +0900 ダイエット1日目 ダイエット

現在90.6 目標82.0


運動

自転車9km×2回

ウォーキング1km


食事

朝抜き

昼サラダ

夜おでん、焼肉、焼酎5杯、チャーハン、餃子→嘔吐

]]> https://ameblo.jp/16104545/entry-12726036861.html Thu, 10 Feb 2022 07:04:42 +0900