https://ameblo.jp/168-blogger/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/168-blogger/amemberentry-12441237513.html アメンバー限定公開記事です。 2019-02-19T10:28:12+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/amemberentry-12439667861.html アメンバー限定公開記事です。 2019-02-12T19:19:41+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/amemberentry-12425938651.html アメンバー限定公開記事です。 2018-12-14T20:50:53+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/entry-12419689215.html 2018年10月19日付【日刊スポーツ】に掲載されている記事を紹介します。『 キックボクシング６つの効果 』「うつが治る食べ方、考え方、すごし方」の著書で心に効く運動として【キックボクシング】を治療に取り入れている、「新宿ＯＰ廣瀬クリニック」の廣瀬久益理事長はこう話す。「心に効く運動は、身体に効く運動とは別。なぜ運動がいいのか、それは全身運動だからです」 廣瀬理事長によると うつ状態にある人が、サンドバッグを無心になってたたく、蹴るとそうした考えが薄れ、運動後には達成感や楽しい気分が残る。このと 2018-11-17T17:14:34+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/amemberentry-12417725163.html アメンバー限定公開記事です。 2018-11-08T23:16:14+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/amemberentry-12411436742.html アメンバー限定公開記事です。 2018-10-12T19:03:43+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/entry-12411009221.html 2018年10月8日(月)付【産經新聞】１面に掲載された記事を紹介します『 運動しない女性増加 』【29年度調査 汗臭さ嫌う？】週に１回も運動しない10代後半～40代後半の女性が増えていることが７日、スポーツ庁が８日の体育の日を前に結果を公表した平成29年度体力･運動能力調査で分かった。 特に18～19歳女性の運動離れが顕著で、20年前に比べ、週１回以上の運動実施率が10ポイント以上低下して30％台になった。□18～19歳「週１回もせず」６割 調査は昨年5～10月に実施。6～79歳の男女を対 2018-10-10T21:22:37+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/amemberentry-12410764115.html アメンバー限定公開記事です。 2018-10-09T20:21:12+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/entry-12407591207.html 2018年9月24日(月)付【毎日新聞】に掲載されている記事を紹介します。“健康経営 アプリが一助に” 従業員の健康増進に企業が積極的に取り組む「健康経営」が広がり、人工知能（ＡＩ）を活用したアプリを導入するところが出てきた。《健康支援アプリの主なメリット》□写真を撮るだけでカロリーや栄養を分析□歩数はスマートフォンと連動して自動計測□メモ機能は日記や体調の記録にも使える□健康維持やメタボリック症候群の改善など自分に合ったコースが選べる。□摂取カロリーや糖質量がすぐ数値化されるので次の食事に生か 2018-09-25T23:43:09+09:00 https://ameblo.jp/168-blogger/entry-12407086343.html 2018年9月22日(土)付【毎日新聞】に掲載されている記事を紹介します。以下、抜粋↓【土記do-ki】スイス･ジュネーブ大やカナダ･ブリティッシュコロンビア大などの研究チームが今月ニューロサイコロジア誌に発表した論文によると、「ジム通いが続かないのは遠い昔から私たちの脳に埋め込まれている傾向なのだ」という。 飢餓に苦しんだ人類の祖先は、生きのびて子孫を残すためエネルギーの節約が必須だった。そのため、必要がなければ活動しないという行動が進化した、という考え方だ。 研究チームはこの仮説を念頭にコ 2018-09-23T22:03:40+09:00