なんか夜ふと、体重はかろうと思って

体重計に乗ったら58.9キロでした〜

昨日飲みに出ててしめに

焼き鳥丼とか食べたけど！

しかもはかったの今日の夜だけど！

微々たる変化ありました、うれしい。

今日は全然お腹空かなかった。

何か食べないともおもって

食べたくらいで。

毎日こうならいいのになあ〜

今回のお腹空かないが

いつもと違うのは

胃痛とか吐き気がないこと

毎日の食事を食べないでいると

お金いくらくらいたまるんやろ。

なんか食べちゃう時は引くくらい

食べちゃうからなあ〜。

もう5月がおわっちゃうし、

6月中に今何キロかわかんないけど

55キロを目指すとして笑

明日からちょっとほんとがんばりたい。

頑張りますと言い切れない意志のよわさ。

食事面

朝にイヌリンを水で溶かして飲む

間食は糖質オフor100kcal以内

夜はフルーツ青汁を置き換える

1日トータルカロリー800〜900以内

運動面

肩甲骨動かす20回

ひねり腹筋30回

両足上げ下げ30回

スクワット30回

結局まだまだデブ脳のままだ。

６月中に55キロに！

朝

ごはん一杯(250kcal

目玉焼き(130kcal

380kcal

昼

セブンの大葉と明太子のうどん(360kcal

360kcal

間

バランスパワー(180×2＝360kcal

360kcal

夜

つくね串(229kcal

ごはん二杯(500kcal

回鍋肉少し(250kcal

焼鮭3分の1(80kcal

1059kcal

トータル2159kcal

ひっさしぶりにカロリー計算したけど

わかってはいたけど、私食べすぎやんね。

前にちょろっとダイエットしてたときは

1日800kcalとかで抑えてたのに、いまなに？

あーそりゃ痩せないわ。笑

ちょっとやっとあせりだした。笑

体重はかんの怖くて測れないし

測っても大丈夫かなくらいまで

とりあえずカロリー計算していこっと。

あとやっぱフルーツ青汁で

置き換えしていこう。

帰ったらドアに張り紙されてました。

玄関通るときは静かにしてくださいって。

体調が悪く仕事を早退して寝込んでるからって。

張り紙見た瞬間子供はびっくりして

怖がってるし、家の作り的に

階段があって部屋があるから

その階段を歩く音が気になるらしいけど

そんな一日中階段上り下りしてないし

起きてる時間内でほんの数回。

それが気になって張り紙しないといけないの？

なんかいろいろやばくない？ほんと。

張り紙は訴えられるからね。

ありがとう、こっちに有利なことしてくれて。

子供は爪先で歩いてるし

階段もゆっくりそっとあるいてる。

それ以外になにしろと？

すぐ胃が痛くなるタチなんですけど、

今日は特にいたい。

前に書いた隣人問題で。

直接言いにきたにもかかわらず

まだ管理会社に問い合わせ入れてるみたいで

退去させろって言ってるらしい

音って確かに人それぞれ感じ方があると

思うし、うちが絶対悪くないって

いうわけじゃないけど

ちょっとほんとにクレーマー？って思う。

木造のアパートの下の階なんて

どこかの部屋の音がすることなんて

入居する前からわかるはず

全く無音での生活なんて無理ですよ？

だってうちだって両隣の音もするし

下からの音もするし。

みなさん顔見知りやから

帰ってきてるんだなくらいにしか思わない

足音がうるさいって言われても

足音って生活音ですよね？

例えば運動会してるんかくらい

走り回ってたり、椅子から飛び降りていたり

それを日中毎日何時間もしてるとかなら

明らかにこちらが悪いけど

部屋から部屋への移動の足音、

寝てる時間(21時30分から7時)以外の

一日の中で10回もない程度の頻度なのに

ずっとうるさいって

言われる筋合いほんとにない。

今までは謝ってきたけど、

なんかはじめに謝っちゃったから

相手が調子に乗って

あることないこと言いにきてるのか

っておもっちゃうし、

次言われることがあったら

言い返してやろうと思う。

言い返すっていうか

こっちも注意して生活してるから

理解してもらえませんかと。

歩くなってこと？

家に入るなってこと？

あなたは子供の時家の中を

あるかなかったの？

足音立てない生活してんの？

子供だから仕方ないとは思ってないけど

こっちの気も知らずに

言いたいことばっかり言ってんじゃねえよ

一昨日は半日、昨日は１日仕事して

久しぶりに職場の人と話せて

楽しかったし、そんなに疲れてないと

思ってたけど帰ってからはもう

家で喋る気も起きなかった…笑

子供たちにも

まま、疲れてるの〜？と言われる始末。笑

下階の住人に騒音の苦情を言われたから

今日は不動産屋いってきます

痩せたいのにお腹いっぱい食べたくて

結局自分に甘いからもう全然だめ！

52きろなんてほんとに程遠い。

よし、やろ！とおもったら

便秘になってしまったり

やる気を削がれてしまう

イヌリンで便秘になるなんて

本末転倒だよ〜

そんなの知らないよ〜

誰かとやればいいのかなあ。

もう意思が弱過ぎてやってらんない。

でも痩せたい、ガリガリになりたいよ。

イヌリン飲み始めて２日で

便秘をこじらし

今またやる気なくなりました。笑

今日から少しずつ仕事いきます

約１ヶ月間の休校に伴う休業を

させてもらって、自宅待機期間でした。

ソワソワするな〜

どれくらい仕事たまってんのかなあ〜。

精神をすり減らすことがありまして。

集合住宅の騒音クレームを

言われた側の立場なんですけど。

休校なんだし、子供だって

ストレスたまってるから

それくらい多めに見てくれたってよくない？？

と、言いたいわけでは全くありません。

集合住宅に住んでる以上、

部屋の中を走らないようにや

音が響くようなことをしないように

都度何度も注意はしています。

つい小走りしてしまうことが

どうしてもあるみたいで

それを下階の方から注意されたんですけど

『一日中ずっとうるさい』だの

子供に向かってぼくだよね？と言ったり

『他の部屋の方には何も言われませんか？』や

もうなんかそこまでいう必要ある？

ってくらい文句という、文句を言われました。

その方管理会社も通されたみたいで、

私にも連絡があったのですが

こちらを責めるわけではなく

対応をして下さいました。

一日中うるさいわけがない。

午前も午後も散歩をしたり、

誰もいない時だけ公園にいったりしてます。

夜の22時以降や、

早朝５時以前に走ったり

振動を与えてたのならこちらがわるいです。

でも、ここは言いたいのが

皆さんが起きてるであろう時間帯だと

いうことです。

朝は７時半ごろおきます。

夜は21時すぎには寝かしています。

その間の時間帯で小走りしてしまうなんて

１日で５回あるかないかです。

非常識な時間でもないし、

そこまで過敏になることかな？って

正直思ってしまいます。

在宅ワークされてる方だそうで、

あなたが在宅ワークをしている理由と

子供たちが休校になっている理由は

同じだと思うのですが？

あなたの在宅ワークのために

子供を縛って動けなくすれば良いですか？

まあこれは私が過剰ですが。

他の部屋の方から何も言われませんか？

という質問に対しては、

言われていません。が、回答です。

他の部屋にも小さなお子さんがおられたり、

不規則な勤務をしている方は

夜遅くに音がすることが

あるかもしれませんと一言

言ってくださっています。

お互い様という認識です。

音の捉え方は人それぞれ違うし、

大人だけで住んでる場合と

動き回る子供がいる場合では

生活音の量は全然違うとおもいます。

だから、仕方ないじゃないです。

こちらも細心の注意を払っています。

それも汲み取ることなく

言いたいことを一方的に言う大人が

近くに住んでいると思うと

反面教師ですね、こうはなりたくない。

子供たちだって早く学校に行きたいし

私だって仕事にも行きたい。

きっと大半の方が、こうなる前の

生活を１日でも早く取り戻したいと

思っているはずです。

あと少し、あと少しと

思って生活してるんですから。

管理会社の方は

この状況でそんなことを言う

心の狭い方はあなただけですよ

という趣旨の回答をされたようです。

相手の怒りの矛先が

管理会社に向くようにしてくださっています。

子供にむかって

ぼくだよね？なんて言う人ですから、

正直何が起きるかわかりません。

こんな相手に感情的にならず

謝罪した自分を褒めたいです

今朝の体重は59.3キロ

(昨日より+0.2キロ)

イヌリン摂取してるのに

なんか便秘で苦しい

お腹が張ってる感じがすごい〜

自粛生活にそろそろ限界を感じる。

子供たちがわがままになったり

なんかわからんけどパワーアップしてると

感じるのはうちだけじゃないはず。

今日は母の日ということで、

ケーキをかいにいきまして、

お昼ご飯はお気に入りの居酒屋の

ランチのテイクアウトにしました

家で居酒屋のご飯食べれるの

ほんと嬉しいんよな〜

晩御飯は

冷奴(4分の1)

チキン南蛮２切れ

で、ご馳走様しました！

えらい、今日は夜ご飯たえた。