絶対的エースの存在に劣等感をもつ高校2年生の僕がわずか60日間でできるあるコツを伝授、"ダイヤのA"流下克上エース育成マニュアル。 https://ameblo.jp/1711510305p/ ブログの説明を入力します。 ja あなたが持つべきマインドセット！
みなさん、こんにちは！

ふみです！


今日も以前までと違い、
技術的なことではなく
精神面のことについてお話し
していこうとおもいます。



投手というのは
守備においての要です。


あなたが投げなければ
試合は始まらないのです。





あなたがしっかりとした
マインドセットをして
試合に挑むことが出来ていたら


ピッチングにも余裕ができ、
相手より優位に
立つことが出来ます！


そうすると、

リズムよく投げることが
できるようになり

守っているチームメイトも
好プレーであなたを
守ってくれることが
あるでしょう。







しかし、

メンタルが不安定な状態や
何も考えずにマウンドに立つと

いつのまにか
ファアボールや
デッドボールを出してしまい


試合のリズムを乱してしまって
打ち取ったと思った打球でも
ポトンと落ちてしまったり


守備の時間が長く、
平凡な打球でも仲間が
エラーをしてしまう可能性は
高くなってしまいます。 




そんなことにならないために
あなたに持っておいてほしい
マインドセット(心構え)を
お教えてします！
 


失敗とは
成功するために
するのである


成功している人はその分、
必ず失敗しています。

その失敗をなぜ成功しなかったか
どのようにすれば成功に
繋がりそうかを考えて

何回もすることが大切です。



やらずに後悔するな

やって後悔するのは上の時にも
言ったように改善の余地は
あります。

でも、やらなかったら
何も始まりません。

何事にもチャレンジしてから
考えていきましょう！


プライドを捨てろ


俺は中学の時、エースだったから
そんな練習しなくても
高校でもエースになれる。


こんなことを思っていたら
痛い目に遭います。

私も高校野球で
壁にぶち当たりました。


みんなから信頼されたり
期待される人は

必ず努力をしています


過去の栄光を思い出として
残すのは良いです。

でも、それに固執しすぎると
良い結果はついてきません。



この他にも色々な言葉が
ありますが、

今回はこの３つをしっかりと
心の中に留めておいて
ください！


最後まで読んでいただき
ありがとうございます！


ふみ
]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12429679110.html Wed, 26 Dec 2018 15:27:09 +0900 [20名様限定！]あなたの野球人生を変えるサポートをします！
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みなさんこんにちは！

ふみです！



あなたは今、



•自分のフォームがわからなくなった
•思った通りに投げれない
•マウンドに立ったら頭の中が
 真っ白になってしまう



こんなことで迷ったり
自信を失っていませんか？



そんな心配は無用です！

あなたの不安を
解決してあげましょう！




この記事を読んだことで
あなたの野球人生が
劇的に変わる
“ターニングポイント”と
なるでしょう！



あなたは

•球速がアップする
•コントロールが良くなる
•変化球のキレが増す
•三振が取れるようになる


この全てが得られるように
なることを夢だと思っていませんか？



僕もずーーーーーと夢の話だと
思っていました。



僕は高校2年の夏まではベンチに
入るどころかメンバー入りも
できませんでした。


でも、この頃はまだ先輩もいたので


まだ自分たちの代じゃないし
今ベンチ入りできなくて
焦ることはないと思っていました。



夏の大会は初戦で負けてしまい
先輩が引退して、新チームとなり
いよいよ自分たちの代が
最高学年となりました。



自分達の代になったので
試合に出る機会が増えて
メンバー入りやスタメンを目指せる！
と思って練習をしていました。



しかし、

•コントロールを乱し四死球を出す
•ストライクを取りにいって
  痛打されてしまう
•連打を浴びて大量失点をする



こんな散々なピッチングを
何回もしてしまいました…



案の定、監督から信頼を失い
大差のついた試合でしか
登板することができなくなりました。


新チームになってから
初めての公式戦はベンチメンバーに
かろうじて入りました。


当然、練習試合でひどい
ピッチングをしてしまったので

ベンチで声出し、ランナーコーチなど
裏方の仕事をするだけで
終わってしまいました。



こんなはずじゃなかった…



何のために野球をしてるのか…



小学校から始めた野球人生で
1番大きい壁にぶつかったのです。






•球速を上げようとしても上がらない
•色んなことを考えすぎて
 思い通りのピッチングできないなど


何をやってもうまくいかない。


負のスパイラルに陥っていきました…




試合にも出れず、裏方ばかりで
何のために野球をしているんだろう…


どうすれば試合に
出れるようになるんだろう？


こんなことばかり思う日々が
続きました。



しかし、
迷ってばっかじゃ何も始まらない！
と思って、次の大会に向けて練習を
していました。




そんなある日、


とあるプロ野球選手の
投手のあり方に対する
考えを聞いてから



•練習に対する考え方
•打者への配球
•トレーニング方法   など


自分自身で練習を考え、
工夫していきました。



その結果、
試合では失点することが減り
相手の裏をかくピッチングが
できるようになりました！


そうすると、


練習試合の1試合目の先発を
任されることが多くなっていき
監督からも信頼されるように
なりました！



次の大会でエースになる！

そう思いながらずっと練習に
励んでいました。



ついに大会のメンバー発表の日が
来ました……


これまでの自分の練習や試合での
活躍を信じて自分の名前が
呼ばれるのを待ちました。





メンバー発表が終わった後、
僕は嬉しすぎて興奮しました！





そうです！


エース番号である背番号1を
もらうこができました！






偶然1番をもらっただけじゃないの？

もともと才能があったでしょ？

自分には絶対無理です…





そんなことはありません！


チームで1番球速が遅かった
へなちょこ左腕の僕にも
できたことなので


必ずあなたにも
できます！




実際に、自分と同じように悩んでる
後輩がいました。


その後輩に腕の振り方や
変化球を投げる時のアドバイス、
マウンドでの気持ちの持ち方などを
教えました。



すると、試合で無失点に
抑える試合も増え


チームから必要とされる
ピッチャーにまで成長しました！





あなたは、


裏方の仕事をするだけで終わる
野球人生は嫌ですよね？



試合に出て活躍をしたいですよね？



エースとして
マウンドに立ちたいですよね？







そう思っているなら
変わってみませんか！


今こそ
変わるチャンスです！




変わりたいと思う人だけに
秘密の練習法をお教えします！




なぜ、みなさんにこの練習法を
お教えするのか。



それは、

自分と同じ苦しみを味わう人生を
送って欲しくないからです。



僕みたいに


チームの中で1番球が遅くて


監督からは投球フォームを
変えることを勧められ


慣れてないフォームで
投げ続けて


怪我をしてしまって


試合に出られなくなる…



こんな野球人生を
あなた達には
送って欲しくありません！




あなた達はベンチの仕事を
するために野球をしているのでは
ありません！



あなた達には

試合で活躍してもらいたい！
エースになって欲しい！
チームに必要とされて欲しい！


 

なので、今回
みなさんには秘密の練習法を
レポートにして特別にお渡しします！



その秘密の練習法を僕は

『BURST』

と呼んでいます！



 
BURSTには爆発という
意味があります。



自分の持っている能力を爆発させ
他のピッチャーとのエース争いに
勝ってエースを勝ち取ってほしい！
という想いを込めて名付けました！





“BURST”は電子書籍のような
形となっています。

なので、いつでもどこでも
自分が見たい時に見ることができます！




受け取る方法は
LINEを追加するだけです！

そうしたら、
あなたに  “BURST” をお送りします！



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このレポートには何が書かれているの？

と思っている人に少しだけ
内容をお教えします！



第1章 はじめに




第2章 野球人生最大の壁

        



第3章 高校野球でのターニングポイント





第4章 アウトを取ることが

           超ラクになる投球術とは





第5章 マウンドに上がった時の

           感情コントロール法




第6章 ピッチャーが必ず知って

           おきたいフィールディング術



第7章 最後に




この7章から構成されています。

投げるコースや球種
9人目の野手としての
フィールディング技術などなど


盛りだくさんの内容がつまっています！



なので、
このレポートは


試合に出れるだけでいい。
スタメンじゃなくてもいい。 


そう思っている人は
絶対受け取らないでください！




エースになりたい！
チームから絶対に必要とされる
ピッチャーになりたい！
チームの中心的存在になりたい！
そのために練習法を教えてほしい！

本気で変わりたい

と思っている人だけが
受け取ってください！


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友達追加をしたら何か
悪い事に悪用されるのではないか…


そう思う方も多いと思います。



なので、
みなさんと
次の事を約束します！


•個人情報保護法により、
 LINEを悪用する事はありません。


•登録をした事で迷惑メール等が来て

 しまうことは絶対にありません！



•サーバーで守られているので

 個人情報が漏れる事は

 絶対にありません！


•このレポートは僕が作成したもの

なので無料でお渡しします！





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に書いてある練習をすると
無駄な練習をすることなく
短期間で力をつけることができます！




周りのチームメイトや監督は


え？めっちゃコントロール
良くなってない？！   など


あなたの成長に
驚く事間違いなしでしょう！




これからの野球人生を
変えたいと思うあなた！



今すぐ行動しましょう！
後回しにしていると
後悔してしまいます…



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早い者勝ちなので、早く追加しないと
受け取れないかもしれません…



なので、LINEの友達追加をして
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能力を爆発させて
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました！


]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12414000841.html Mon, 29 Oct 2018 15:28:57 +0900 あなたの使い方は間違っている？！アイシングの正しい使い方とは？！ こんにちは！
ふみです！



今日はみなさんに
アイシング
についてお教えします！





試合で投げ終わった後、
クールダウンのキャッチボールを
したらアイシングをしますよね？



また、練習で投げ込みをしたり
球数を多く投げた時もアイシングを
することがありますよね？







投手にとって投げた後に
アイシングするのは当たり前
だと思います。




そのアイシングを正しいやり方や
使い方をしていると、


疲労がしっかりと抜けて
次の日の練習や試合では


いつも通りのパフォーマンスを
できるでしょう。






しかし、やり方や使い方を
間違えていると



アイシングをすることが
逆効果になるかもしれません…



疲労はあまり抜けずに
次の日を体がだるいまま…


その中で練習したり
試合に出ないといけません。




そんなことをしていると、
試合でいつも通りの力が出せず、



不甲斐ない結果が待っています…





結果が出なくなると
試合にも出られなくなります。


こんなことになりなくないですよね？



僕はみなさんにこうなって
欲しくないので、

正しいアイシングの方法を
お教えします！




アイシングをする時は



①アンダーシャツなど
 着てアイシングを行う。



②アイシングをするのは
    10分〜20分で行う。


③ 毎日しない。





この３つのポイントを守って
アイシングをしてください！




・アイシングをアンダーシャツなどを
着てしてほしい理由は


冷やしすぎを防ぐことです。


皮膚を直接冷やしてしまうと
凍傷してしまうかもしれないので


安全のためにアンダーシャツなど
薄い服の上からアイシングを
行ってください！



・10分〜20分でアイシングを
    してほしい理由は、


やり過ぎを防ぐことです。



アイシングとは

肩や肘を冷やすことで
炎症を沈静化させる
冷却療法と言われる治療法です。


冷やしすぎてしまうと
血流が低下してしまい


元の状態に戻りにくく
なってしまいます。



そうすると回復するスピードが
遅くなってしまうので

しっかりと時間を測って
アイシングをしましょう！



・毎日アイシングをしては
    いけない理由は、



毎日アイシングをしてしまうと
自己治癒力の低下に
繋がるからです。



毎日してしまうと
球数を多く投げた日があると
疲労が抜けにくくなってしまいます。


アイシングをするのは
球数を多く投げた日だけに
しましょう！


目安としては練習の日は
2日に1回か3日に1回で行います。


試合の日は球数の多い少ないに
関わらずにアイシングを
しましょう。


アイシングをしない日は
ダウンやストレッチを
いつもより念入りにして、
怪我をするのを防ぎましょう！



それでは今すぐ、



体を伸ばしたり
腕を伸ばしたり
なんでもいいので


ストレッチ


をしてみましょう！



投げた後にアイシングすることは
とても大切です！



それと同時に



投げる前のストレッチをすることは
とても大切です！



しっかりと体をほぐしてから
投げないとすぐ怪我を
してしまいます！



投げる前のストレッチ、
投げた後のアイシングの
両方をしっかりとして




一流の投手に
なっていきましょう！






最後まで読んでいただき
有り難うございました！





ふみ
]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12412708112.html Thu, 18 Oct 2018 10:58:09 +0900 何も考えずに筋トレをしていると逆効果？！〇〇を鍛えるべし！ こんにちは！
ふみです！


今日はみなさんに
トレーニングを
すべき箇所を
お教えします！




皆さんは
自分が投手としてもっと成長
できるようにトレーニングを
日々やっていると思います。




そのトレーニングをしている時、

これは野球の〇〇の動きに
つながるからとか
下半身をもっと鍛えるためなど



目的や意図を持って
トレーニングをしていますか？








しっかりと目的や意図を持って
トレーニングをしていると



投げるために必要な筋肉や
部位を鍛えることができ、


鍛えられたことで
今までよりパワーがついたり
可動域が広がったりするので



球速が上がったり
球のキレが良くなだたりします。


それだけではなく、



連投しても
疲れにくくなったり

イニングの終盤に
なっても自分の力を


        最大限に発揮


できるようになります！







逆に何も考えずに
トレーニングをしていると



必要のないトレーニングも
してしまうかもしれません。


そんなことしていたら
時間の無駄ですよね？


トレーニングが出来る
時間は限られています。


必要のないトレーニングを
してしまうことで

やらなければいけない
トレーニングができなくなる
かもしれません…




自分が目指していた理想像に
近づくどころか遠のいて
行ってしまいます。




そのまま行ってしまうと
試合にも出られなく
なってしまいます…



そうならないために、
冬の間で力をいれて
トレーニングしてほしい箇所は




  下半身のトレーニング




です！



よく監督とかに
下半身をしっかり使え！
とか言われたことありますよね？


そうなんです。



投げる動作は下半身が土台と
なっているので、

土台がしっかりしていないと
上半身の力が伝わらないのです。



なので、下半身のトレーニングが
とても大事なのです！



ある程度は上半身の
トレーニングも必要です。



しかし、過度にやることは
やめてください！



特に、トレーニングしすぎては
いけない箇所が
肩周りの筋肉
です。




やりすぎてしまうことで
パフォーマンス力が低下
してしまうことがあります。



肩周りは可動域を広げた方が
腕がしなるように投げれるので


トレーニングをするのではなく
ストレッチなどで可動域を
広げるようにしましょう！




あなたはボディービルダーを
目指しているわけでは
ありませんよね？








それならば、全ての筋肉を
鍛えるのではなく

必要な箇所だけを
トレーニングしましょう！




それでは今すぐ、


どのような選手に
なりたいか理想像を
想像してみてください！




目指すのは
エースになる！
140キロ以上投げる！など
人それぞれだと思います。




でも、そのどれもが
簡単なことではありません。




その理想になれるように
しんどいトレーニングや練習も
乗り越えていきましょう！






最後まで読んでいただき
有り難うございました！




ふみ
]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12412617048.html Wed, 17 Oct 2018 12:34:51 +0900 冬練のランメニューから〇〇〇〇が消える？！ こんにちは！
ふみです！



今日はみなさんに
冬練のランメニュー
についてお話します！




野球部の冬の練習といえば
走り込みをする学校が
多いでしょう。



特に、
長距離を走る練習が地獄ですよね…

僕も嫌でした笑



監督やコーチは
持久力をつけるためとか
下半身強化のためと言って
練習に取り入れます。



しかし、

僕自身ピッチャーをしていて
長いイニング投げるための持久力と
長い距離を走る持久力は
同じではないと感じていました。



ただ単に長い距離を走るだけだと
時間は多く取る上に、


長い距離をたくさん走ることで
疲労骨折など怪我をしてしまう
かもしれません。










僕は、なぜ冬に走り込みや
トレーニングなどボールを使わない
練習を多く取り入れるのかを
考えてました。



もちろん、寒くなりその中で
投げたりすると故障しやすく
なるのでそのような練習が
増えるでしょう。



そんな中、
自分がこれだ！と思う答えが


冬練は次のシーズンに
向けてへの 
体作りの時期だ！


ということです。








冬練で正しいトレーニングや
ランメニューをしていくと、



体が前より大きくなったり、
怪我のしにくい体になることで



球速がアップしたり
球のキレや伸びが良くなり



一冬越えて化けたと言われる
選手になれるでしょう！







しかし、無駄なトレーニングや
やめとくべき練習をしていると




せっかくの冬練で怪我をしてしまい、
次のシーズンに向けての体作りが
満足いくようにはできず、


ひどい場合は前より
パフォーマンスが
落ちるかもしれません。





そうなってしまうと
怪我をしたり、バテたりする
ことが多くなるでしょう…




そうならないために冬練で
取り入れてほしいランメニューは



     短距離走と中距離走  


                                     です！



短距離走は塁間や50メートルの
ダッシュをしましょう！



普通にスタートするだけでなく
うつ伏せから起き上がってからの
スタートなどもする事で


瞬発力が鍛えられます！



瞬発力を鍛えることで
体のキレが良くなり、
パフォーマンス自体の
質が良くなります！




中距離走はポール間ダッシュや
300〜400メートル走
をおすすめします！


走る時にはタイム設定を設けて
時間内に走りきるようにしましょう！



そうすることで、

一本一本全力で取り組むことで
サボることなく走るので
効率も良く練習ができます！




本数をこなすのではなく
量より質を上げましょう！




それでは今すぐ


冬練を乗り越えて
一回り大きくなった姿を
想像してみましょう！




その姿を目標にして
冬練を頑張ったら、


必ずトレーニングの成果が
なにかしらに出てきます！



最高の夏にできるように
頑張っていきましょう！





最後まで読んでいただき
有り難うございました！




ふみ
]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12412487645.html Wed, 17 Oct 2018 11:08:58 +0900 仰天！ アンパイアが自分の味方に！？ こんにちは！
ふみです！


今日は試合で投げる時の
気持ちの持ち方
についてお教えします！




あなたは試合中、
冷静沈着に状況を把握して
投げれていますか？


もしくは


仲間のミスやアンパイアの癖に
対してイライラして
怒っていませんか？
自分の世界に入っていませんか？









もし、後者のタイプの人だと

 
仲間に怒ってしまうことで
守っている仲間から
信頼されなくなってしまいます。







アンパイアに対して
イライラしたり

文句を言ってしまうと
アンパイアも人間なので



ストライクでもボールと
言われることがあるかもしれません。




もしそうなってしまうと
ランナーを出してしまうことも
増えていってしまい


失点につながってしまうかも
しれません…



たしかに、ストライクを
ボールと言われてしまったら

はぁ？！

と思う気持ちは分かります！



でも、その気持ちは自分の中で
止めといてください。



それを口に出さないだけで
アンパイアからは嫌われる
ことはなくなるでしょう。




試合中に心がけてほしいことは



他人のミスは
みんなでカバーする


ということです。


具体的に言うと
仲間のミスやアンパイアの
判定に対してです。



守ってくれてる野手が
全員エラーしない仲間なんて
ありえません。


投手だって四死球を出したり
フィールディングミスを
することもあります。



でも、守っている仲間たちが
ファインプレーを
してくれたり、

エラーをカバーしてくれるおかげで
相手を抑えることができています。



だから、たとえ野手が
エラーをしても

仲間のミスは
自分が抑える！

という気持ちを持ちましょう！



審判に対しても同じです。


ボールと言われたらボールです。

でも、ボールのコースでも
ストライクの言ってくれるコースが
あるかもしれません。





ストライクと言ってくれない
ストライクゾーンに投げるか


ボールゾーンだけど
ストライクと言ってくれる
ゾーンに投げるか



どちらにします？




もちろん


ストライクと言ってくれる方に
投げますよね？



自分のピッチングが
有利になるように
進めていきましょう！



それでは今すぐ



大きく深呼吸



をしてください。



チームメイトがエラーした時、
アンパイアの判定が不服に思った時


深呼吸をできるあなたが
マウンドに立てていたら


間違いなく
いいピッチングができるように
なって大活躍できます！




「エースになる」

という目標に向かって
一歩ずつ前進していきましょう！




最後まで読んでいただき
有り難うございました！





ふみ
]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12412247997.html Tue, 16 Oct 2018 10:14:55 +0900 いつの間にかセフティーバント祭り？！ それを防ぐフィールディングを磨く㊙︎テクニック！ こんにちは！
ふみです！


今日はみなさんに
バントゴロの処理
についてお教えします！



バントのゴロって
処理しにくくないですか？

打球は弱いし
ライン際に転がると
送球しにくいですよね。



僕自身もバントのゴロ処理は
得意ではありませんでした。

ボールから早く目を
切ってしまい落球したり、

急ぐあまり、送球が逸れたり、
暴投になってセーフになること
がよくありました。





このようなプレーをしていると
無駄なランナーが増えたり、


ゲッツーを取れた所で
オールセーフになってしまい



自分で自分を苦しめて
大量失点する試合が
続きました…




でも、あることを変えて
ゴロの処理をすると



捕る時にエラーしたり
送球が逸れることも
大幅に減らす
ことができました！




自分のエラーが減ったことで
ピッチングにも余裕が出来る
ようになっていき、

いいピッチングができる
試合が増えていきました！





ゴロ処理の時に意識したことは



①ボールまで
ダッシュでいき


②捕る前に細かく
1、2、3とステップを
踏んで捕ることです！




ボールを捕りに行く時
ボールに合わそうとすると

捕るまでに時間がかかり
たとえ、送球が良くても
セーフになってしまいます。


なので、ボールまでは
ダッシュでいきましょう！




しかし、ボールを捕る瞬間まで
ダッシュで行くと


上体が前のめりになって
ボールの投げる時に
体勢を崩してしまい



送球が逸れたり
暴投になってしまう
原因となります。




なので、ボールを捕る前に
1、2、3と細かくステップを
踏んで捕りましょう！


そうすることで
スピードを遅くことができ
上体が前のめりになることも
ありません！



この2点をしっかりと抑えて
ゴロ処理をすると


送球も安定します！



そうすると、
アウトを取ることが
簡単になり


ピンチの芽も
つむことができます！




それでは今すぐ



その場で細かく
三回足踏みを
してみましょう！


これをボールを捕る前に
出来るようになると

バントのゴロ処理は
あなたの得意分野に
なるでしょう！




ピッチングもフィールディングも
一級品な吉田輝星君を
目指して一緒に頑張って
いきましょう！









最後まで読んでいただき
有り難うございました！



ふみ
]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12412122085.html Mon, 15 Oct 2018 15:32:13 +0900 [右投手必見]このテクニックかあれば盗塁されなくなる？！ こんにちは！
ふみです！



今日は
右投手の牽制について
お教えてします！




右投手の一塁牽制は
自分でランナーを
見ることができず、

リードを減らしたり
することは難しいです。




実際、プロ野球でも
癖を盗まれて、

完璧なスタートをされ
盗塁を許してる場面を
見たことがあるでしょう。




しかし
あることを
気をつけるだけで


ランナーを引っ掛けて
アウトにしたり

盗塁させないように
できるようになります！






しかし、何も考えずに牽制して
投げていると


ランナーに牽制する時の癖や
ホームに投げる時の癖を見抜かれ


牽制してもずっとセーフ、
ホームに投げたら盗塁される








タダで2塁まで行かして
しまうことになります…


ヒットやフォアボールを
出していないのに
ランナー1塁から2塁になる。



こんなことをしていたら

ピンチの背負ってのピッチング
ばかりになってしまいます。




あなたは

ランナーが得点圏にいる場面で
ピッチングをしたいですか？


ランナーがいなかったり、
1塁にいる場面で
ピッチングしたいですか？




もちろん


ランナーがいなかったり
1塁にいる場面の方が
いいですよね？！



そのために、
1塁ランナーを自由にさせない
牽制のテクニックを覚えましょう！




牽制をする時も
ホームへ投げる時も
意識することは




間の取り方


と


首の動き


です！



間の取り方は

セットポジションをしてから
投げたり、牽制するまでの
時間を変えることです。


完全静止したらすぐ投げたり
あえて、5秒くらい長く持ったり
するのもいいでしょう！





首の動きは

右投手で1番クセが
出やすいところです！


2回首を上下したら牽制とか
1回だけなら投球など
見抜かれたら
どうしようもありません。



まずは、自分の癖を知るために
チームメイトに
あなたの癖を
探してもらいましょう！



自分が何秒で投げるかや
首がどのように動いて
何回どう動いたら投げるかが
わかります！



分かったら、
違う間の取り方をしたり
首の動きを減らしたり
増やしてみましょう！






それでは今すぐ



5秒数えてください！



大体の人はいつも5秒より
早く牽制したりホームに投げたり
していると思うので

長く感じたかもしれません。


でも、
5秒以上セットポジションを
できるようになると




相手がいつもの間合いと
変わったことで

フライングでスタートをしたり
スタートを切れなかったりします！




ランナーが出ても
焦ることなく

落ち着いて
ピッチングができる
エースを目指して
いきましょう！



以前に左投手の牽制について
ブログ記事を投稿しました。


↑↑↑↑↑
このURLが左投手の牽制について
お話したブログなので
興味がある人はぜひ
読んでください！




最後まで読んでいただき
有り難うございました！



ふみ


]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12412082363.html Mon, 15 Oct 2018 15:16:17 +0900 そのベースカバーで大丈夫？？一歩間違えると大怪我の危険性？！ こんにちは！
ふみです！


今日は、投手の
一塁のカバーリング
についてお教えします！



一塁ベースのカバーリングを
する時、

どんな感じでベースに
向かって向かって走っていますか？



ベースカバーの入り方を
上手くしていったら、

投内連携で内野安打に
なったり、エラーをする
ことがなくなります！






上手くなることで
無駄なランナーが出るのも
減っていくので、


必然的に失点も
減っていきます！



しかし、ベースカバーが下手だと


内野安打になって
ランナーを許してしまったり、



ベースを踏み損なったり、
ボールを落として
ランナーを許してしまって






ランナーが溜まっていって
ヒット打たれて点を取られる…

大量失点をしてしまうと
試合にも出れなくなる…


同窓会で会った時には
チームメイトから
「万年補欠」と言われ笑われる




あなたは

こんな野球人生を
送るために野球を
していますか？



あなたの野球人生は


こんな野球人生で
いいんですか？！





もちろん


このような野球人生
を送りたい訳が
ないですよね！



試合にスタメンで出て
活躍して、

チームメイトから
絶大な信頼を得る投手に
なりたいですよね？！





そのために一塁への
ベースカバーは次のように
しましょう！





それは

ベースと内野手から
投げられるボールを

共に視界に入るように
ベースカバーを
しましょう！



ベースカバーをする時の
ベースへの入り方は
次の3パターンのどれかで
入るでしょう。





1番理想的な入り方は
何番だと思いますか？




答えは            ②          です！


②のように
ベースカバーをすると



スピードも落とさず、
内野手の送球もエラーすることなく、
バッターランナーと交錯することなく



ベースカバーができます！



もし
①でベースカバーに入ると、

ベースには最短距離でいけるけど
内野手から送球が
取りにくくなります。



また、ベースを踏んだ後
スピード調節が難しく


最悪の場合
バッターランナーと
交錯してしまい、

怪我をしてしまう
ことだってあります…



ベースカバーというワンプレーで
大怪我をしてしまい、
野球人生を棒に
振りたくないですよね？




そうならないように
まっすぐ入ることは
やめましょう！




もし
③でベースカバーに入ると、

内野手の送球をエラーする
ことはほとんどないでしょう。


でも、ベースまで行くのに
遠回りをなっているので
バッターランナーとの
競争に負けて、



結果、内野安打になることが
多くなってしまうでしょう。






一塁方向に飛んだ打球で
ベースカバーをする打球を
すべて内野安打にしたいですか？



そんなことには
したくありませんよね！？



そのために大回りで
ベースカバーをするのは
やめましょう！




それでは今すぐ


僕が説明した②で
ベースカバーをする
自分を想像
してみてください！




頭の中で想像できましたか？
次は、これを練習や試合で
実践していきましょう！



できるようになると、


エースへの道を
必ず進めます！



ピッチングでも
フィールディングでも
最高の投手を
目指していきましょう！




最後まで読んでいただき
有り難うございました！



ふみ
]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12411939330.html Sun, 14 Oct 2018 14:55:04 +0900 どれが正しいの？！プレートの踏む位置は一塁側？真ん中？！三塁側？ こんにちは！
ふみです！



今日は
投げる時のプレートを
踏む足の位置
についてお教えします！



あなたはプレートのどこから
投げていますか？


一塁側からですか？


それとも、

真ん中からですか？


それとも、

三塁側からですか？







かつては、

右投手は三塁側を
左投手は一塁側のプレートを


踏むというのが
常識になっていました。




しかし、近年は
左投手が三塁側のプレート
から投げたり、

右投手が真ん中から
投げたりと多様化してきました。




僕もずっと左投手なので
一塁側から投げていました。



でも、左打者のインコースを
投げる時にどうしても

甘いコースにいってしまい、
ヒットを打たれることが
よくあり、


厳しいコースに投げようと思って
投げると次はストライクが
入らずフォアボールを出して
しまう。




このような悪循環が続いて
しまったのです…




このままでは試合にも
出られなくなり、

万年補欠になってしまい
不甲斐ない野球人生を
送ってしまうと


焦って、練習していました。







そんなある日、
練習の時のブルペンで
一塁側のプレートから
ピッチングしてみました。



すると！



苦手だった左打者の
インコースが簡単に
投げれるように
なったのです！



良くなったのは
これだけではなく、


右打者への外角にも
投げ切ることができ、

見逃し三振もとれることが
多くなりました！






みなさんには、



相手打者の構え方や
相手チームの傾向などに応じて、


一塁側
真ん中
三塁側
全ての場所から投げる！



これをしてください！


全ての場所から
投げれるようになると


同じコースにボールを
投げても、



プレートの踏む位置が
違うだけで軌道も
変わって見えます！




ストライクでも相手打者からは
ボールじゃないかと思うくらい

遠く感じさせることだって
できるようになります！




また、
遠く感じさせることで
ボール球にも手を出させる
ことができるようになります！



ストライクゾーンだけでなく
もっと広いゾーンで
相手と勝負できるようになり

ピッチングが以前より
楽になるでしょう！





それでは今すぐ、


いつも投げている
プレートの位置と
違う場所から

投げている自分を
想像してみてください！



その場所から投げる時の
景色はいつもと違うでしょう。


最初の方が慣れるまで
違和感があると思います。



でも、
景色が違うことに慣れて
試合でも投げれるようになったら



あなたの知らなかった
エースへの道
を歩んでいけます！



一緒にこの道を
歩んでいけるように
頑張りましょう！



最後まで読んでいただき
有り難うございました！




ふみ
]]> https://ameblo.jp/1711510305p/entry-12411714490.html Sat, 13 Oct 2018 15:45:27 +0900