現在、81.2㌔

過去最高。。。。

今日から、本気でダイエット！

目標はまず70㌔。期間は3ヶ月。

ほんと最悪。

これって中年太りに入るのかな？わからんけど。

スポーツ系の専門学校行ってたくせにこれじゃあね。

自分が悪いんだけどね。

さて、さっそく筋トレやります。

メニューとしては

腹筋を六種類。

胸筋部のトレ

一日10分ほどのトレーニングを続けて習慣化することから始めます！！