■さば味噌煮弁当

■お豆腐（生姜風味のタレ付き）

です。

お豆腐で、お腹を膨らます作戦。

これから夕飯までは、お茶をガブガブ飲んで、空腹に打ち勝ちます！

今日の夜は、会社の女子だけで、女子飲み会があるんです。

でも私、酒豪のように見られがちですが、お酒はちっとも飲めません。

だから、ひたすら、食べるだけ。

なるべく、カロリーの低そうなものを食べようと思います。

明日は、旦那が河口湖のマラソン大会？に出場するため、

夜に出かけるので、

私は息子ちゃんといっしょに、実家に泊まって遊んできます。

息子ちゃんの相手を母に任せ、料理も母につくってもらい、

のーんびりできるんです。

一ヶ月に1回くらいは、泊まりに行ってます。へへへ。

きのうの夕飯、けっこう食べました！

てへ。

うちの旦那は、公務員です。19時くらいには帰ってきてます。

そして、うちには小さな子供がいます。

なので、夕飯はしっかり、作らなければなりません……。

一人だったり、パパの帰りが遅かったり、子供がいなかったりすれば、

夕飯は簡単にすませて…とできますが、

会社から急いで帰って、駅のスーパーで買い物して、夕飯を作っていると、

夕飯が出来上がる頃には、超！おなかがすいているんです。

きのうは、

■白菜とあさりの五目炒め

■大根と油揚げの味噌汁

■豆腐とアボカドのサラダ

■白ご飯

のメニュー。

薄味にしたし、野菜ばっかりだし……ということで、

けっこう食べてしまいました。

そしてそのまま、子供と一緒に寝てしまいました。

本当は、子供を寝かしつけたあと、起きて、1～2時間、自分の時間がほしいものですが、

なんせ、疲れてるので、「いっか～、明日の朝、早く起きれば～」なんて思ってしまうのです、半分、もう寝てる状態で！！

で、朝も、早起きなんてできるはずもなく。

今朝、最近はいてなかった、ジーンズをはいてみました。

しまりません。

かなり、やばいです、私。

私が今仕事をしているオフィスの周りには、おいしい食べ物屋さんが多いので、誘惑もいっぱいです。

でも！

今日は、雑炊を食してみました。

リカロ雑炊の鯛味。

この雑炊は、カロリーはとても低く、ほとんど60キロカロリーくらいなのですが、

味がなかなか濃くて、おいしいです。

2か月くらい前、王 尉青さんが著作された、

「食べても太らない世界一美しくやせるダイエット 」という本を購入しました。

ひととおり読んで、「あー、プチ断食でもできたら、体の毒素も排出されて、宿便も出たりするんだろうなー」と思いつつ、一向に実行できない私。

断食は、まだおあずけ。

とりあえずは、今日の夕飯も軽く、しっかり噛んで食べようと思います。

34歳、既婚。女子。

身長171cm、現在の体重64キロ。

主に美容系の記事・コンテンツのライターをしています。

なぜ、ブログを始めようと思ったかというと、

ダイエットしたいのにダイエットできない、

意志の弱い自分の気を紛らわすためです。

なので、おなかすいた……ってときに、独り言のように何かを書きます。

今日はこれだけ体重が減ったよ、という報告もします。

こんなダイエット法を試しました、という報告もします。

ほかにも、ダイエットに関係ないことも、書くかもしれません。

身長は高校の頃には171cmあり、その後変化なし。

今年の春に行った健康診断でも、171cmでした。

体重は、というと、大学生の頃は、52キロ。

どちらかというと痩せていて、身長が高い分、スタイルがよくみえたので、

キャンギャルのバイトができたほど。（根拠のない自信があったんですよ、あの頃は…）

その後、54キロ、56キロ、58キロ……とだーんだん平均体重が増えていき、

31歳、妊娠したときには、なんと66キロあったんです！

妊娠で66キロになったのではなく、これから妊娠で太っていくので、

まずはじめに体重計っておきましょうねーという第一段階で計った体重なので、

まぎれもなく、脂肪蓄積による体重でした。

その後、「あまり太ってはいけませんよ」と

＋8キロまでの体重増加を医師から推奨されていたにも関わらず。

私は12キロ太りました。

そうです、78キロです。もう、MAXです。

子供をポコンと産んで、初日。体重は74キロ。胎盤も含めて4キロくらいは落ちたらしいけど、

それでも74キロの巨体に泣く自分がいました。

ところが。産後一日目から授乳がスタートすると、食べても食べてもどんどん痩せていきました。

あっという間に、一年後には54キロに。

「これはたなぼた的なダイエット成功だわ」と喜びもつかの間、

息子が1歳の誕生日を迎えると同時に断乳をしたとたん、

やっぱり、太りだしました。

そして、今、64キロ。

34歳という年齢も加わり、脂肪のつくところが明らかに以前と違います。

背中や、腰まわり、下腹部分、お尻にボーンとのっかっています。

34歳という年齢は、スタイルのいい女と、おばさん体型になる人との分かれ道だと思います。

今、スタイルをよくしておけば、きっと40歳になっても、素敵な女性でいられるでしょう。

でも今、「もういいや～」とあきらめてしまえば、

40歳の頃、私はきっとスボンしかはけない体重70キロのおばさんになっているはずです。

と、いうことで、なんとか、自分を奮い立たせて、ダイエットしようと思います。

目標は、体重としては57キロ。

体重そのものよりも、見た目のくびれやスキマのある太もも、ゆがんでない骨盤、ノースリーブの似合う二の腕、

などを手に入れるために、日々、がんばろうと思います。